Krótka piłka waże 73kg i chce zrzucić jakies 7kg. Mam tam jakoś diete i staram sie nie jesc ziemniaków ryżu i makaronu wogóle. Ale czasami cos tam sie na obiad nawija i mam pytanie co jest leprze makaron i ryż (osobno) albo ziemniaki. Według kcal ziemniaki a według własciwości odzywczych ? Pozdro
[...] tania , SONKO 4x100g 2,30 zł Jem worek codziennie i tu pytanie - czy ta kasza jest ok i smiało moge codziennie 100g przyjmowac ?? Ponadto codziennie też jem około 100g makaronu świderki pastani pełne ziarno - tez jest ok czy jednak nie ma co przesadzac?? Codziennie musze przyjąć około 400g czegos na wegle i staram sie nei jesc dwa razy [...]
Jak w tytule tematów, szukam przepisów lub gotowych produktów, które mogę całkiem spokojnie używac przy posiłku kurczak + makaron + brokuły i inne kombinacje mięsa + węgli + warzyw, ale najczęściej teraz to będzie kurczak makaron brokuły
[...] są powyżej 10, a nawet 15 zł za kg. Oczywiście wiem, że IG to nie jest super wyznacznik, i to z czym spożywamy, i w jakiej porze jest równie ważne. Na niektórych stronach można znaleźć ryż paraboiled niskie ig a na niektórych wysokie, nawet 85. A co do makaronu to makaron durum jest dobrą opcją w diecie? Nie lubię pełnoziarnistego, razowego.
[...] jestem głodny i coś lekkiego można by wrzucić na ruszt ale idzie przeżyć. Moje pytanie brzmi odnośnie produktu który znalazłem bodajże w biedrze (pewny nie jestem czy tam): makaron fettuccine konjac tylko 6 kcal T-0 W-1,3 B-0 Makro idealne jak na redukcje ale czy ktoś próbował to w ogóle, sprawdza się to czy lepiej nie jeść tego ścierwa heh. [...]
zawsze myślałam, że makaron tuczy, a tu sie dowiaduje, że kulturyści go jedzą:/ przecież to węglowodany, mąka... to samo z ryżem, 100g ma tyle kalorii-na czym to polega? czytałam w jakiejś gazecie (kulturystycznej), że nie należy się bać węglowodanów (oczywiście nie chodziło tu o słodycze itd., raczej o takie wybrane-tylko właśnie nie wymienili o [...]
[...] ja osobiscie juz sie nimi przeżarłem.zaminiłem je na płatki ryżowe a z czasem na ryż. natomiast teraz znowu mi ten ryż na mleku srednio wchodził wiec zamieniłem go na makaron.chodzi o to żeby jesc rano węglowodany złożone no i jem.teraz moje sniadanie wyglada nastepująco:100gr makaronu z 400ml mleka2%+do tego jakieś 30gr rodzynek , 3 [...]
witam! co sądzicie o tym makaronie??: kosztuje niecałe 4zł więc po co przepłacać.Wygląda na dobry. Zmieniony przez - labrentz w dniu 2009-04-18 09:15:42 Zmieniony przez - labrentz w dniu 2009-04-18 09:17:17 Zmieniony przez - labrentz w dniu 2009-04-18 09:18:07 Zmieniony przez - domer w dniu 2009-04-18 10:21:46
Witam, po mojej dluzszej nieobecnosci na forum :) Od razu przejde do rzeczy, mam pytanie w sprawie makaronu. Chodzi mi o najzwyklejszy makaron jaki można dostac w sklepie, bądz markecie, typu świderki itp. . Ogolnie to chciałbym go wcinac raczej po treningu, ryż i kartofle już mi sie troche znudzily, szukam jakiejs alternatywy, takiego makaronu [...]
hej. mam takie pytanie. z tego ci wiem makaron nie jest dobry na odchudzanie... przydało by mi sie zrzucić z 5kg ale nie chcem sobie robić za bardzo wyrzeczeń. a makaron bardzo lubie i mógłbym jeść tylko to przez cały dzień. gdybym nie jadł nic oprócz makaronu to jaki byłby efekt? nie śmiejcie sie, bo sie na tym nie znam...
Czasami w celu urozmaicenia diety lub gdy nie mam czasu na długie gotowanie ryżu brązowego czy kasz jadam makaron razowy. Co sądzicie o takim makaronie? Jeść dalej czy zastąpić ww produktami?
chodzi mi o posiłek przed treningiem, 30 min przed treningiem chcę zjesc wysoko białkowy posiłek, co mam jesc? ryż, jajka czy makaron czy wszytsko pomieszac? do ryzu i makaronu dodaje sos z tych uncle bens czy jakos tak, z gory dzieki za odp
Jestem w trakcie diety na masę i w posiłku po treningu mam jeść makaron z tuńczykiem i chciałbym się dowiedzieć czy dobrze będzie jeśli do tego dania będę dodawał kukurydzę z puszki? Dużo bardziej mi taka mieszanka smakuje i z chęcią to wcinam :) Pozdrawiam :)
200g polędwiczka wieprzowa 200g makaron shirataki cebula dymka przyprawa 5 smaków curry sos sojowy czerwony grzyby mun kapusta pekińska Mięso kroimy na kawałki, dodajemy przyprawę 5 smaków, sos sojowy i marynujemy na co najmniej godzinę. Pokrojoną cebulkę smażymy na PAM, dodajemy mięso, po chwili kapustę pekińską(na taką porcję starczy ok [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Od razu pytanie moje brzmi. Co lepiej na ODCHUDZANIE nie na mięśnie dla kulturystów ITD. CO lepsze aby było mniej TŁUSZCZU. Po prostu... na schudnięcie? -makaron z pszenicy durum -ziemniaki -ryż Pozdrawiam.
Makaron z cukrem + białko
