zdrowy

kurde straszne ... szkoda kolesia czasem trzeba przystopowac nawet za cene sukcesu gdzie tu zdrowy rozsadek ;(

[...] wage od kilku lat (mialem przez 4 miersiace katering 3 k kcal i dojadalem jeszcze fastfoody niekiedy codziennie a i tak waga mi stala to sie poddalem) 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola po przodkach :D, bardzo rzadki zarost na twarzy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? szybka przemiana [...]

Ok, OzzyMG dzięki wielkie za pomoc. Wstawiam jeszcze jedną dietkę i proszę o sprawdzenie :) Bolus21, a ten cooking spray jest zdrowy? Bo jak to jakaś chemia to chyba będę wolał wszystko smażyć na oliwie z oliwek albo oleju lnianym :). I jeszcze kilka pytań: Czy raz lub dwa razy na miesiąc można by było wypić butelkę piwa, czy stanowczo nie? :D [...]

[...] redukcji osoba z problemami z lapaniem fatu - wchodiz nadiete weglowodanawa spozywajac 6gram wegli :-> po pierwsze zmien trennera tak mozesz owoce po treningu zamiast carbo nawet lepiej obetnij wegle - na razie - do 3-4gram dodaj bialka do 2,5-2,8g reszta fat - zdrowy fat (oliwa,omega3,mct) Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-01-14 22:46:48

obetnij wegle - na razie - do 3-4gram dodaj bialka do 2,5-2,8g reszta fat - zdrowy fat (oliwa,omega3,mct) Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-01-14 22:46:48 A jaki wg Ciebie jest niezdrowy fat? Nasycony, pochodzenia zwierzęcego ? Bo moim zdaniem poza tłuszczami trans nie ma czegoś takiego, jak "niezdrowy" fat :P

[...] robisz dobrze. To nie jest nic złego robić źle, ale warto skupić się na treningu, bo mam wrażenie że w twoim przypadku trening jest daleki od optymalnego, jesteś młody zdrowy chłopak i po 1,5 roku treningu te ciężary powinny być znacznie wieksze. Nie powinieneś w ogóle w chwili obecnej koncentrować się stricte na budowaniu sylwetki i [...]

[...] bardzo szybko zleciał tłuszcz... do tego jako bonus można dorzucić, że częściowo został on zastąpiony przez jędrne mięśnie. Dlatego jakich byś bioder nie miał jeśli jesteś zdrowy genetycznie, twoja sraka (nawet szeroka) będzie sexy dla lasek jeśli będzie jędrna i umięśniona a nie zwisła i otłuszczona. Brzmi zachęcająco?:D Dlatego stary bierz [...]

A ja jeszcze co do wagi i wzrostu:] ( z tymi cenami 9.99 dobre:P )...moje 180cm i prawie 80 kg to jest wydaje mi się optymalna waga dla mnie...nieźle się odrywam od ziemi:P:P...może za jakiś miesiąc już bede w pełni zdrowy to coś zapodam z hali:D...pozdro:] ( a fakt 60 kg przy 180 to anemia:D:D )

[...] to Szewczyk czy Soczyński, potem na sto procent lepszy był Tomek Wałdoch (znakomicie się ustawiał), Jacek Zieliński w tym swoim najlepszym okresie, Tomek Łapiński gdy był zdrowy i teraz Michał Żewłakow. Bąk więc gwiazdą nie był nigdy. A że dwa razy zagrał w MŚ i raz w ME? To nie on wygrywał eliminacje, tylko kolejno Olisadebe, Frankowski i [...]

[...] Okolice 2000 byłyby chyba lepszym punktem wyjścia i obserwacji. Ale ja ekspertem nie jestem :-)) Posluchalabym sie w tej kwestii Deja vu bo ma ogromna wiedze. Ale tak na zdrowy rozum, zamiast dywagować i wyliczac ze skomplikowanych wzorow musicie wprowadzic podstawowe zmiany, czyli skonczyc z 800kcal glodowkami, smieciowym zarciem, cukrem [...]

Takie pytanko w międzyczasie gdy poprawiam dietę, poziom tkanki tłuszczowej wyszedł mi około 25% po poprawkach, zdrowy poziom to 15%, czyli mam do zrzucenia około 10kg, moje pytanie brzmi, czy skóra straci na jędrności i estetyce po zrzucie? Zaznaczam, że codziennie się rozciągam po przynajmniej 40-60 minut (przed i po treningu 35 ćwiczeń, aby [...]

[...] czy to z chowu bio czy konwencjonalnego pakowane próżniowo? :-? Tu masz kampanię, która kończy się dziś i kampanie, która zaczyna się jutro. Kupując z tych ofert smaczny, zdrowy i oparty wyłącznie na żywności bio, obiady kosztował Cię będzie 20-30 kr, w zależności, co ugotujesz. http://s26.postimg.org/nfxg57cxl/image.jpg [...]

Koniu - a skąd pomysł że ryż i kurczak nie jest zdrowy ?

[...] ból pleców, który uniemożliwił mu podjęcie treningów. W tej sytuacji nie będzie uczestniczył w turnieju kwalifikacyjnym. Mariusz Wlazły po urazie stawu skokowego jest zdrowy, ale odczuwa bóle w trakcie treningów w ostatnim okresie rekonwalescencji. Zawodnik ten od pięciu tygodni nie trenował regularnie i nie jest w formie pozwalającej mu [...]

A jeszcze cos co do tego"ze obojczyk w ostatniej fazie wyraznie wystaje bardziej niz w lewej rece" mam tak samo,mysle ze tak juz zostanie , staw zostal uszkodzony,nie bedzie juz taki sam jak zdrowy.

Świetnie to wygląda. Widać że z formy startowej nie schodzisz cały czas. Można wiedzieć jaka waga i poziom bf ? Czy takie niski poziom tłuszczu jest na dłuższą metę w miarę zdrowy ? Łatwo coś takiego utrzymać nie jest, ale czy da się tak miecha dorzucać ? Jak z progresem ? Zmieniony przez - SFD1234 w dniu 2014-04-20 01:47:18

[...] jak "genetyczna niemozliwosc zrobienia szpagatu" jesli nie ma sie wrodzonej wady budowy stawow czy nie przeszlo jakiejs powaznej kontuzji. Podsumowujac - kazdy (zdrowy/niekontuzjonowany) moze - choc oczywiscie szybkosc rozciagamnia bedzie zalezec od wieku i wrodzonych opredyspozycji - jednemu to zajmie kilka tygodni/miesiecy, [...]

[...] jak "genetyczna niemożliwość zrobienia szpagatu" jeśli nie ma się wrodzonej wady budowy stawów czy nie przeszło jakiejś poważnej kontuzji. Podsumowując - każdy (zdrowy/nie kontuzjowany) może - choć oczywiście szybkość rozciągania będzie zależeć od wieku i wrodzonych predyspozycji - jednemu to zajmie kilka tygodni/miesięcy, drugiemu [...]

[...] rozgrzewaj się bardziej. Kristof, troche poplątałeś Jak jeden szpagat może kłaść nacisk na ścięgna a drugi na przywodziciele? Oba kładą na ścięgna taki sam nacisk jak już w tym, że podłużny generalnie na zginacze ud, poprzeczny na przywodziciele. Aha, poprzeczny, jak już pisałem milion stron wczesniej, także może zrobić każdy, zdrowy człowiek.

[...] gapi się na lek i mówi, że to działa a to nie. Badanie kliniczne składa się z wielu elementów, takich jak sprawdzenie toksyczność preparatu, sprawdzenie oddziaływania na zdrowy organizm i w końcu sprawdzenie właściwości leczniczych na chorych. Ostatni etap to po prostu leczenie prowadzone w kontrolowanych warunkach. Takich, aby wyeliminować [...]