zdrowy

[...] regeneracja i elastyczność lepsza ale do hooija to widać potem człek się robi taki jajeczny. znowu na kaszaanie chowani to czerstwe choopoki, na wołowym za to wygląd zdrowy ale rozciąganie gorzej ....ale z tego co mi wiadomo to właśnie czerwone mięcho jest lepsze bo więcej ma kreatyny , metioniny i lepiej z niego się karnityna robi.. co [...]

[...] nie kumałem też pytałem. Nie ze wszystkim się zgadzam co prawda, ale sam system ogólnie O.K. Tym bardziej że mjr ma jakąś koncepcję a nie tylko zbiór refleksji n/t walki. Zresztą słyszałem że ma wydać publikację z opisami. Jestem daleki od hura optymizmu, ale nie ma co też zaprzeczać pewnym zaletom. Dla mnie najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

[...] niemal ZAWSZE konfrontują się ze swoimi uczniami, a combatowcy jakoś dziwnie nie. Oczywiście - systemy wojskowe to także bardzo fajne techiki - ale pewien sceptycyzm jest zdrowy. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-03-30 11:05:18 to jest wypowiedz przytoczna z jednego postu który jest zamkniety, a ja bym chciał na ten temat pogadać i sie [...]

[...] Na śniadanie poszła pierś kurczaka, kasza gryczana, papryka i olej lniany. Posiłek wyglądał następująco: Kolejne posiłki zgodnie ze stałą zasadą, czyli: porcja białka, zdrowy tłuszcz i warzywa Oto jeden z takich posiłków -> nazwałam go "redukcyjny bigos" . Składał się z młodej kapusty, pomidora, piersi kurczaka, cebuli oraz [...]

Choroba powoli ustępuje, Ale jutrzejszy trening odwołuje. Wolę być w 100% zdrowy. Wydaje mi się ze organizm tak zareagował na obniżoną ilość kalorii i hiity pod koniec treningów, tak więc rezygnuje z treningu aerobowego i zastanawiam się nad dodaniem 200 kcal z ww, były by to ww z owoców, jabłka pomarańcze. Czekam na rady ! :-D

Abstrah**ąc od przybierania na wadze... to Ty masz problem z dietą, nie Twoi znajomi/otoczenie. Umierające życie towarzyskie, bo nie zjesz z kimś w makdoku... proszę Cię. Sama nie potrafisz się z tym pogodzić, zdrowy styl życia Tobie nie pasuje, ewidentnie CIę męczy.

[...] Ty chcesz diety-cud,która sprawi,ze jedząc tak jak o tym marzysz będziesz miała figurę jak te,które zapyerdalaja i nie użalają sie nad tym jakie są nieszczęśliwe bo prowadzą zdrowy tryb życia. Na Ciebie patrzą ciasteczka i uśmiechają sie do Ciebie ( sorry jeśli kogoś tutaj urazę ale robi mi sie niedobrze jak czytam takie usprawiedliwienia)a Ty [...]

[...] zawodnika wykończyć. Sam fakt, że przyznał że następna walka o tytuł miała być ostatnią, mówi wszystko o jego stanie zdrowia. On już NIGDY nie będzie chyba w połowie tak zdrowy jak przed tymi operacjami. Dziękuje Brocku przede wszystkim za świetne walki i spopularyzowanie MMA na świecie, za obicie ryja Mirowi. I życze spokojnego życia z dala [...]

[...] Albercik... no trochę to inaczej wyglądało w latach tysona. A to ze tyson karierę zmarnował to nie ulega wątpliwosci Potencjał miał nieziemski ale wolał imprezy i mało zdrowy tryb życia .. jak na to co balował to i tak długo wygrywał. Mógłby osiągnąć dużo więcej. Inna sprawa też to to że media mu dorobiły legendę i ludzie się go bali po [...]

[...] wazy to? ile tamto? a czemu to tu jest, a nie tam?... Jezeli powaznie ktos podchodzi do diety, to z pewnoscia zakupi sobie wage, a jezeli czegos w tym dzienniku posilkow nie ma, to zawsze mozna uzupelnic. Kazdy zdrowy produkt, ma na opakowaniu rozkald B/T/W Darkthorn nic nie zmieniaj. Program jest swietny i bardzo ulatwia zycie. Pozdrawiam.

3. Nie ma o ile jesteś zdrowy. 5. Może on być jednym ze źródeł węglowodanów, ale nie podstawą przez którą eliminujesz inne.

[...] w danym posilku to nieporozumienie, np jakies owoce to zupelnie co innego pod wzgledem zawartosci b/w/t niz puszka tunczyka(jedz tylko w sosie wlasnym dodajac swoj wlasny zdrowy tluszcz jesli juz musisz to jesc); podobnie z obiadem-warzywa, ryz brazowy i piers z kurczaka to prawie idealny posilek gdybys dodal zdrowego tluszczu, a zamiennik w [...]

jeszcze jest jeden bardzo ważny czynnik - uwarunkowania genetyczne są osoby prowadzące zdrowy tryb życia a cholesterol mają poza normą

Każdy ruch jest zdrowy - nadmiar ruchu (dla każdego inny - dla jednego 10km dla drugiego Ultra Maraton) lub przekroczenie wysiłkowe (np. bieganie na zbyt wysokim tętnie) może być niebezpieczne. Ja na drugiej pętli pierwszego półmaratonu wpadłem w hiperwentylacje - nie polecam, ale i nie łatwo ją otrzymać, trzeba się mocno starać :-D od tej pory [...]

Slaby kregoslup mowisz? MC wzmocni ci gorset miesni go okalajacy i bedziesz zdrowy

To fakt. Może trochę budyniu, też zdrowy nie jest, ale może mała ilość przejdzie (na 150 ml mleka nie wiem ile się daje, 1/3, 1/2 torebki?. Nie wiem nie mam pomysłów.

[...] czy tez jej koeznymie. bezsensem jest jednak ładowanie w siebie 3000mg witaminy ktorej dzienne zapotrzebowanie nie przekracza 10mikrogram, żaden nadmiar nie jest bowiem zdrowy. sam testowałem na sobie dibcia i efektow nie odczułem, jakis z entuzjastów tego specyfiku wytłumaczył miże, że zle robiłem biorąc równiez w tym czasie b-compleks, [...]

No niestety tak jest, że dzisiejsza żywność już nie jest idealna ale warto też zachować jakiś zdrowy rozsądek przy dobieraniu pokarmów. To co jest ważne to jak najwięcej jedzenie przygotowywać w domu wówczas jest większa szansa, że jest tam dokładnie to co daliśmy. Po drugie czego ludzie nie robią ale się uczą to czytanie etykiet na produktach. Ja [...]

widzę ,że kręgosłup już zdrowy ;-)

Chleb- nie wiadomo ile jest mąki pszennej a ile żytniej a skoro jest dodany słód który sztucznie barwi chleb żeby wyglądał na zdrowy, razowy to pewnie jest więcej pszennej z dodatkiem żytniej z jakimś dodatkiem razowej :) Więc średni z niego razowiec. Udko ze skórką nie jest złe tylko trzeba patrzeć na cały dzień dlatego o tym napisałam. Jak [...]