zdrowy

[...] : Jem dania z parowaru, nie smaże Cel : Chcialbym po prostu lepiej sie czuc we wlasnym ciele, lepiej wygladac i czuc Ograniczenia żywieniowe : ryby Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : wszystko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : A trzeba? Stosowane wcześniej diety : Niskoweglowodanowa Przepraszam, [...]

[...] porady.Nie jest to idealna masa jeszcze by redukować,ale nie chce na lato mieć takiego brzucha jak mam obecnie,albo gorszego a moim głównym celem jest jak największa siła i zdrowy wygląd. dodaje 2 zdjęcia podglądowe..jak na razie moja sylwetka mi się nie podoba..chociaz tragedii jakiejś nie ma patrząc na żywo to niestety nie jestem [...]

[...] zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników produktu. Stosować ostrożnie u młodszych dzieci (ryzyko zakrztuszenia). [...]

[...] po około 70 km w tępie ok 28 km/h. Cały trening wraz z jogą zajmuje około 35 minut. BRZUCH ROBIĘ OSOBNO. Cel? Ciężko mieć jakiś cel z takim skromnym planem, chce być zdrowy i w miare w formie. Całkiem dobrze wyglądam w lustrze i chciałbym żeby tak zostało. Ćwiczę sobie tak od 2 miesięcy i efekty są zadowalające. No i plecy nie bolą. Mam [...]

PŁEĆ: M WIEK: 25 lat WZROST: 182 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata triathlon, 6 miesięcy siłownia ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77kg ****POMIARY SIŁOWE**************************************** Nie testowałem max'ów ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : [...]

[...] zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Nie zaleca się stosowania u dzieci, kobiet w ciąży, karmiących piersią lub w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. [...]

[...] 85kg Chce schudnąć (pozbyć się tłuszczu, aby mięśnie były widoczne) do 78 kg, ale bez wielkiego spinania. Ćwiczenia traktuje również po to aby wprowadzić w swoją codzienność zdrowy tryb życia dla lepszego samopoczucia i większego powera do pracy biurowej. Prócz ćwiczeń chciałbym powoli (nie chcę z dnia na dzień zmieniać wszystkiego bo wiem, że [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Nie tyję, a wręcz mi cięzko przytyć, jednak j.w tłuszczyk się odkłada na brzuchu (wysoki genetycznie cholesterol) 13. STAN ZDROWIA: zdrowy (problemy nerwicowe z układem pokarmowym) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Duża 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 [...]

[...] zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Kobiety w ciąży i w okresie laktacji decyzję o stosowaniu powinny skonsultować z lekarzem. Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na [...]

[...] czy ktoś pomógłby mi w określeniu kalorii, B/W/T w dni treningowe a także nie treningowe? Chętnie też dowiem się jakiś ciekawostek które mogłyby mi pomóc w zrzuceniu wagi, i chętnie posłucham cennych uwag. Ah, aktualnie ważę 94 kg, a marzę o wadze 60 kg, więc długa walka przede mną. Tym razem chcę to zrobić w zdrowy sposób. Z góry wielkie dzięki!

[...] .. monotonne ale smaczne .. nie nawidze Pomidorów , Ryby , Grzybów Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Ogromna Nadwaga !! ale ogułem zdrowy :) Preferowane formy aktywności fizycznej: Jak trzeba to jestem gotowy :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo Speed Extreme , CM3 , tauryna Czy [...]

[...] zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Kobiety w ciąży i w okresie laktacji decyzję o stosowaniu powinny skonsultować z lekarzem. Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na [...]

Witam wszystkich, będę się starał streścić w kilku zdaniach. Tak jak wynika z ankiety: Mam 20 lat 175-178 cm wzrostu obwód PASA 83-85 CM!!! reszta obwodów jest żałosna ale nie o nie tu chodzi. a ważę i tu uwaga - 62-63 kilogramy! -. Od maja br. jakoś tam zdrowo jem. od czerwca jestem na redukcji a od 16.06.08 porządnie ćwiczę. Od maja do tego [...]

[...] jak i uczniów. Po 90 dniach takiej diety Cisna stracił około 17 kilogramów. Poziom cholesterolu we krwi spadł mu z 249 do 170 mg/dl (miligramy na litr), przy czym za poziom zdrowy uznaje się mniej niż 200 mg/dl. Nauczyciel tłumaczy, że morałem jego eksperymentu nie jest to, że należy jeść więcej w fast foodach, ale żeby zwracać uwagę, na to co [...]

[...] trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności: muai thai, bieganie Odżywianie: brak slow Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: bd Stan zdrowia: zdrowy jak kon Preferowane formy aktywności fizycznej: co sie da:) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak [...]

[...] wolne Dane o koledze: 173 wzrostu, 74kg, dosyć sprawny fizycznie, o diecie oczywiście też mu wspomniałem, bo do tej pory odżywiał się na zasadzie co mama ugotuje. 25 lat, zdrowy :-D Może ktoś się przygotowywał do tego typu testów i mógłby cos na ten temat napisac. No i druga sprawa, czy to nie będzie dla niego za dużo, dla mnie byłoby za [...]

Witam Proszę o pomoc przy poprawie diety na masę :) Chcę aby wszytko było w porządku, żeby niczego nie brakowało i żebym przy tej diecie był zdrowy i rósł odpowiednio :) Waga 80 Wzrost 186 Wiek 23 Nie wiem dokładnie jakim typem jestem, stawiałbym bardziej na coś pomiędzy endo a ekto, mam wąskie nadgarstki ale nie jestem szkieletem, w [...]

[...] większość dnia tylko i wyłącznie woda Cel : Redukcja tkanki tłuszczowej do jak najmniejszej ilości Ograniczenia żywieniowe : brak ograniczeń żywieniowych Stan zdrowia : zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : oczywiście [...]

Płeć: Mężczyzna Waga: 73kg Wzrost: 181cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 8-9% Aktywność w ciągu dnia: Praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Kalistenika/Street Workout Odżywianie: Regularne Cel: Masa mięśniowa Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Kalistenika/Street Workout [...]

[...] boisku. Jak zrobi się ciepło to wsiadam na rower :) Odżywianie: Mogę się dostosować do wszystkiego Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Tak jak wyżej napisałem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie [...]