zdrowy

Mój problem polega na tym, że przy moim wzroście z taką wagą wyglądam fatalnie. Mam wąską klatę, a nogi naprawdę duże(ponieważ mam 60cm w udzie i do tego jest krótkie - 38cm) Sylwetka jest ogółem nieproporcjonalna. Chciałbym zrzucić tłuszcz z ud(jest go dużo). Wiem także, że nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie :D Spalamy z całego ciała, [...]

[...] hantle gryf prosty łamany orbitek i gryf i 3x w tygodniu na profesionalną :) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :tylko pomidorów nie mogę :D Stan zdrowia:Od dziecka zdrowy aż sie lekarze dziwią :D w obecnej chwili po poważnej kontuzji nogi/stopy złamane 3kości śródstopia i 3ścięgna zerwana.ale już wracam do sprawności Stosowane [...]

Chciałem się dowiedzieć jak najwięcej informacji na temat oleju Berkley Jensen.Przede wszystkim jednak oczekuję odpowiedzi na poniższe pytania : 1.Czy jest to zdrowy olej bez jakiś nie zdrowych dodatków chemicznych? 2.Czy ma sens jego używanie(czy daje to jakieś rezultaty w odchudzaniu). 3.Co lepiej wybrać do smażenia Berkley Jensen, masło czy tez [...]

[...] formy aktywności (jak często):piłka nożna(lato) , a teraz wf 5 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie mam uczuleń ani żadnych chorób. Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej:moge wykonywać ćwiczenia domowe, brzuszki,pompki,pzysiady,moze a6w, i bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nic [...]

[...] w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w temperaturze pokojowej, nie przekraczającej 25°C, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed wilgocią i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Pamiętaj, że zdrowy tryb życia i zrównoważony sposób odżywiania zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i zachowanie dobrej kondycji.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 102 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: B/D -udo: 66 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3 gramy na 1kg masy ciala -węglowodany: 5 g -tłuszcz: ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16 tyg Tescia Enante Solo pol roku temu. 200 Dbolu rok temu 8. TRENING: Silowo / Wytrzymalosciowy [...]

[...] co z tym może chodzić wie ktoś?, od czego tak jest i jak na to wpłynąć, konsekwencje tego itd. ogólnie co możecie o tym powiedzieć? Dodam że praktycznie nigdy niemiałem problemów ze zdrowiem, ciśnienie mam w normie, dolne prawie idealne, a górne zazwyczaj troszke zawyżone, ogólnie jestem zdrowy i niechciałbym żeby to się zmieniło ;]. Pozdrawiam!

[...] Stosować 2-3 razy dziennie lub według potrzeb. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze [...]

[...] to kolejna szansa,by coś zmienić w swoim zyciu : i z ciałem i z umysłem. Pomoże to kążdemu w zyciu codziennym,w pracy i w funkcjonowaniu ,bo jak pisali starozytni Grecy : W zdrowym ciele zdrowy duch. A w dzisiejszych czasach każdemu bardzo się to przyda,bo niestety nadeszły już Ciężkie Czasy i czeka nas wszystkich wiele trudnych zadań i wyborów. [...]

[...] co wpadnie mi w rękę. Moim ogromnym problemem są słodycze i napoje gazowane. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: 100% zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Universal Storm stak kreatynowy Czy możliwe jest [...]

[...] 3 dni zle, 4 dni normlane , 2 dni zle. Podejrzewam więc przewlekłe zapalenie nerek. Problem w tym że Holandia jest dziwna i ogólnie odprawili mnie z kwitkiem ze jestem zdrowy. Dopiero w domu zauważyłem wynik PSA nieprawidłowy. Natychmiast się wróciłem z wnioskiem o skierowanie mnie na USG i do urologa. Ze względu na to że jestem w obcym [...]

[...] kosztowne kremy i zabiegi pielęgnacyjne mogą okazać się niewystarczające w kontekście zapobiegania wielu objawom starzenia się skóry. Duże znaczenie natomiast odgrywa tutaj zdrowy i aktywny tryb życia, umiejętność radzenia sobie ze stresem oraz spożywanie wartościowych produktów żywnościowych. Witamina C Biologiczna rola witaminy C daleko [...]

[...] : 185 Staż treningowy: 1,5 roku Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kalistenika 4x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: kalistenika Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko, ale aktualnie nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]

[...] Deka od konca lutego na ta chwile dawka 240mg e6d 11. POZIOM BF%: 15% (tak pokazuje Tanita) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: raczej zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2053 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robie maxow ze wzgledu na wiek,za [...]

[...] w ciąży i karmiących piersią. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Suplement diety nie może być stosowany jak substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Przechowywać w temperaturze pokojowej. Chronić od światła i [...]

[...] jw Odżywianie: jem normalnie unikam fast foodów, Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: alergia na kurz i grzyby na ścianach Stan zdrowia: zdrowy jak koń, stawy kolanowe czasami bolą Preferowane formy aktywności fizycznej: bd Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bd Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] (aktualnie ważę 67kg), jednak wciągnęło mnie to i chciałbym coś jeszcze poprawić. Co dołożyć do tego? Mam tu na myśli jakieś regularne czynności, a nie ogólnie prowadzić zdrowy tryb życia, czyli pływać, jeździć na rowerze, grać w piłkę - chyba, że jazda na rowerze ma być regularna :P Chciałbym zbudować masę mięśniową, pozbyć się jeszcze [...]

[...] zalania. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 9 tyg bedzie Poziom BF%: okolo 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo/ekto trudno powiedziec Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Niestwieerdzone PPM podstawowa przemiana materii: na razie okolo 2,4k po cyklu bedzie inna zapewne Wyciskanie leżąc [...]

[...] mięśniowej 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej cięzko mi przbrać na masie 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do owłosienie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 105 martwy ciag : nie wiem przysiad : [...]

[...] siły + przybranie masy beztłuszczowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 msc Poziom BF%: 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia/średni Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: raczej szybka Wyciskanie leżąc (MAX): nie wykonuję Martwy ciąg (MAX): nie [...]