sprzet

U mnie dojazd pielegniarki zabiegi 75-100zl, im wiecej zlecen tym cena wyzsza. Chlopaki robili wlewy tad solco vit c pigula kasowala 150zl za usluge. Sprzet swoj przywozila.

Oczywiście ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kanax123 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 16 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm OBWÓD BICEPSU: 37cm OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 57 cm OBWÓD BIODER: 88 cm [...]

przez półtorej roku ćwiczyłem na siłowni systemem PHAT i efekty były zadowalające.dodam tylko że zanim zaczołem trenować wazyłem 100 kg przy wzroście 176cm.Przez 9 miesiecy byłem na redukcji.przez ten cały czas jem 5 oposiłków dziennie staram sie wazyc kazdy produkt i uwzgledniac w posiłkach białko tłuszcze wegle itp.pracuje fizycznie i czesto [...]

Wszystko jest już załatwione sprzęt najwyższej jakości. POLECAM WSZYSTKIM ZAKUPY W MARBO!!!!!!!!!!!!

SBD kosztuje 900. A jeśli chodzi o koszulkę to np Jadzia Radwańska startowała w koszulce która ma 18lat więc nie wiem czy to są względy finansowe. Jadzia startowała w takiej koszulce , ponieważ schudła do tej którą używała dawniej a po drugie ona zawsze ma problemy z dopasowaniem koszuli.....dlatego żeby mieć pewność na starcie , jesli to możliwe [...]

Zobacz ilu z tych co startowali w koszulkach startują dalej, przeszli na RAW. Ale da się zauważyć że najczęściej są to zawodnicy którzy nie mieli takiego ,,przebicia ,, na sprzęt ..... chociaż Janek Wegiera startuje w obydwóch formułach i całkiem dobrze mu to idzie. Wszechstronność to wielka cecha , chociaż w przypadku treningu pod RAW cięzko [...]

Najmocniej przepraszam, po raz kolejny sprzedaż przekroczyła nasze możliwości :) Sprzęt w 95% są na stanie, telefony dzwonią non stop, nie jesteśmy w stanie każdego odebrać. Podajcie numery zamówień, zobaczymy co da się zrobić :) Jeszcze raz przepraszam.

Sprzęt doszedł. Wygląda całkiem solidnie, aczkolwiek co do samej konstrukcji to mógłby być jakiś gumowy elementu, który absorbowałby ewentualne uderzenie w ławkę podczas opuszczania.

whitewhale: Wszystko już wporządku? Sprzęt już dawno wysłaliśmy. Dotarła przesyłka? Pozdrawiam BOK Kelton

Oczywiście wiem o tym ,ale nie mam możliwości chodzenia na siłownie teraz tylko trening domatora mogę . Udało mi się zorganizować podstawowy sprzęt jak hantle . Natomiast moim celem jest redukcja wagi dlatego zapytałem jaki będzie najefektywniejszy sposób aby to zrobić pomijając dietę którą oczywiście będę układał .

Ciężko-- samym atlasem za dużo nie naruchasz. Zamiast na atlasie polecał bym kupić jakiś sprzęt do tego chociaż ławeczka taka zwykła, sztanga i obciążenie--- to jest takie minimum. Do tego można wrzucić ćwiczenia na atlasie i coś z tego wyjdzie. Z samego atlasu będzie ciężko. Poszukaj treningu na maszynach i poczytaj o tym trochę. Tutaj znajdziesz [...]

KB: http://www.kick-boxing.czest.pl/pl/index.html Boks: http://www.relax.czest.pl/index.php?go=boks To, ze jestes szczuply w niczym ci nie przeszkadza. Sprzet: W boksie to w zasadzie rekawice, owijki, buty bokserskie( nie koniecznie na poczatku) i ochraniacz szczeki. Kosz rekawic zalezy od ich jakosci, owijki i ochraniacz wyjda Cie grosze, a [...]

ostatnia również lipa. Ogólnie to szukaj z Kelton/Marbo ławki bez stojaków. Stojaki sobie dokupisz, a ławkę bedziesz miał wielofunkcyjną, bo bedziesz mógł ćwiczyć na skosie zarówno ujemnym jak i dodatnim. Taki sprzęt starczy ci na lata i nie będziesz musiał wydawać niepotrzebnie kasy na nowa ławkę, dlatego lepiej dozbierać i od razu kupić coś [...]

ile masz pieniędzy na zakup ławki i stojaków, maksymalnie? Chciałem Ci polecić ławkę keltona, taką jaką mam i na którą nie narzekam. Kupiłem ją 4 lata temu i cena poszła o ponad 120zł do góry, mówie sobie Boże jak ta firma się ceni, ale sprzęt dobry robią. Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2013-05-12 12:39:50

ja bym odpuscil, pomijajac kwestie ze sprzet tego typu tani, zazwyczaj jest kiepskiej jakosci, to samo bieganie po biezninie jest szczesliwym rozwiazaniem w kontekscie stawow. robi sie coraz cieplej na dworze, moze czas nieco pobiegac w terenie?:)

Jeśli masz zginacze/ściskacze, to nie męcz się po 10 000 powtórzeń tylko zdejm z nich blokadę (taką 8). Najlepiej zrobić to kombinerkami. Potem ćwicz i zobacz czy zrobisz te 3 serie po 50. Na siłę chwytu najlepiej jest ćwiczyć (jak już ktoś powiedział) z grubym gryfem. Na siłowni możesz owijać gryf ręcznikiem(tylko żeby Ci na łeb sztanga nie [...]

Jesteś ubogi w sprzęt. Dokupujesz obciążenie, na początek wystarczy 100 kg + oddzielne stojaki albo zapraszam do działu trening w domowych warunkach. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-09-11 20:19:21

Wydaj całą kasę na porządny sprzęt (marbo, kelton) a z odżywkami daj sobie spokój, podstawą jest dieta.

Jeśli planujesz w przyszłości rozbudowywać sprzęt to ta za 309 będzie lepsza, zawsze możesz dołożyć np. wyciąg, który jest przydatny dla osób z większym stażem.

Dziękuję koledzy za odpowiedź. Zainteresowanie się moim tematem i w ogóle. Myślę, że zacznę od tego ACT, a po tym przejdę dopiero na jakiś poważny trening. Skopiowałem stamtąd jeden z treningów i proszę was o radę. Chodzi o to, że nie mam na tyle sprzętu aby wykonać każde ćwiczenie i czy moglibyście zamienić mi to ćwiczenie na jakieś podobne nie [...]