sprzet

Wzorek zostałem przyjęty na studia do Krakowa i tak sie składa, że będę mieszkał prawdopodobnie na ulicy Makowskiego czyli na przedłużeniu Stachiewicza, gdzie znajduje sie ten klub o którym mówiłeś. Startować na zawodach to szans nie mam, więc ćwiczyłbym Trójbój pod okiem fachowców tak tylko dla siebie:) Mógłbyś przybliżyć ogólną sylwetkę siłki, [...]

Drążek będzie na 100% widzę że ten sklep marbo jakoś dobrze promujecie;) myślicie żeby tam kupić wszystko?:D Bo widzę że mają tam fajny sprzęt nie drogo i w moim budżecie chyba się zmieszczę:D

Mogę Ci polecić siłkę na Helenie(niektórzy mówią że chełmiec ) Siłka jest na ulicy Axentowicza i nazywa się Willhelm, niedurzo ludzi dobry sprzęt, York koło europy jest chyba najtanszy

dla mnie najlepszom siłkom w ns jest goliat w klubie dunajec cwicze tam 17 miesiecy atmosfera za***ista ludzie bardzo rowni mowiac ogolnie jak w domu tam jest :)sprzet dobry cena odpowiednia 70 zl za 2 miechy 50 za miech nigdy nie zmienie silowni goliat rulezzzz

Nadbrzeżna chodzę i polecam. Jest jeszcze Juka ale karnet = 170zł podobno bo obejmuje 3stopnie + jakieś różne bajery, byłem raz bo można iść na próbę ale czułem się jak kosmosie sprzęt jak dla mnie za nowoczesny, na nadbrzeżnej fajnie i miło :) Juka jest za realem.

Fajna siłownia do tego tylko dla kobiet znajduje się na Wólkach ( radziecka 19, przy klubie UFO ), spoko sprzęt, czysto i przede wszystkim bez facetów ;) Obsługa pomaga ( a nie tylko kasuje)... a co miesiąc trener układa Ci trening gratis :) OPEN - 99zł, studentki/uczennice 79zł http://www.ufolejdis.pl/ Zmieniony przez - NSUL w dniu 2013-11-29 [...]

Rozwalił mnie tekst z kurczakiem :D Niestety nie ma siłki w okolicy. Może uda mi się dorwać od kogoś jakieś hantle małe i sztangę. Na razie zostawię krete na 'czarną godzinę'. Chciał bym ją wykorzystać jak najwcześniej ale stwierdzam ze to nie ma sensu. Co najmniej za 3 miesiące. Na razie tylko pompki, brzuszki i podciagnięcia plus gainer i jakoś [...]

nie napisałeś dokładnie swoich danych; każdy mówił: ankieta napisz jaki masz sprzęt, czy bierzesz suplementy, jaki staż co do stażu domyślam się że wynosi 0, więc powiem ci tak: nie możesz zaczynać swej przygody z kulturystyką takim systemem treningowym jaki wybrałeś (choć i tak jest to ułożone całkowicie źle). każdy zaczyna trenując całe ciało 3 [...]

To ja juz nic nie rozumiem.Na prostowniki potrzebny jest długi gryf a ja go nie mam.A ud nie moge bo mam problemu z kolanami. I dlaczego piszecie ze jest ułozony zle? Przcierz wszystko dobrze napisałem i mieszałem miejsze partie z wiekszymi. A co do linku tego z cwiczeniami to wziłem z niego pare cwiczen. I mapiszcie mi dokładnie co jest zle a nie [...]

To tylko przykładowe plany. W oparciu o takich właśnie kilka przykładowych planów, biorąc pod uwagę wcześniejsze własne doświadczenie i sprzęt który mam dostępny stworzyłem swój własny i proszę o ewentualne uwagi. Pozdrawiam;) Zmieniony przez - CzłowiekWRC w dniu 2013-05-19 20:37:34

Raczej wyjdą. Ale ja niestety nie mam możliwości wiercenia :(. I dlatego pytam o ten sprzęt. Pozdr.

Pomysł całkiem spoko. Najlepiej byłoby jak w mojej miejacowości była jakaś sensowa siłownia. A tu tylko pare hantli i na tym koniec :(. Ale dla chcącego nic trudnego. Sprzęt można samemu wykombinować jak nie ma funduszy.

on naprawde ćwiczy systematycznie tylko na początku ćwiczenia nie pozwalał mu na to sprzęt ale za wziecie ćwiczy a nie jak co niektórzy usiądą przed telewizorem i siedzą cały dzień to już jest leka przesada

nie koniu dal z bicepsem, tylko zle wkleil gruby czytaj jaki on ma sprzet do dyspozycji Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-29 06:42:20

Sprzęt kupuje się na lata więc lepiej zainwestować od razu w coś porządnego. A dlaczego wszyscy upierają się na Keltona? nie wiem

co to modlitewnika to on pomaga izolować mięsień wiec do budowy jest dobry ale czy warto kupować. moim zdaniem powinieneś inwestować w sprzęt na którym da się wykonywać kilka rożnych ćwiczeń. co do drążka to kiepsko jak zaczepiasz o sufit może zamontuj go gdzie indziej

Witam ponownie... jutro zamierzam odbyć ostatni trening ACT (wtedy bedzie trwać 6 tygodni). Trening polecam: jak na razie 5 kg do przodu, do tego postępy siłowe i wytrzymałościowe. Muszę przyznać, że do tej pory najwiekszy problem sprawiały mi ćwiczenia na barki. od poniedziałku zamierzam przejść do kolejnego etapu a więc proszę o propozycje [...]

Nie nie, Ty masz zerowy staż w takim razie - przerywane 3-tygodniowe cykle to możesz nazwać przygodą;-) Według mnie na pierwsze 6 tygodni będzie najodpowiedniejszy trening całego ciała (FBW), aby przyzwyczaić organizm do treningów, a także nauczyć się techniki podstawowych ćwiczeń. Sprzęt jak na domowe warunki jest bardzo dobry, dokup sobie [...]

no tak tylko jak kupujesz sprzet za 2k to chyba pozniej trzeba sie liczyc ze np za dwa lata trzeba wymienic mate, albo cos sie popsuje to chyba jakis producent istnije, u ktorego mozna za oplata oczywiscie cos zreperowac lub kupic czesci?

akurat sprzęt za 2000 to jeden z najtańszych. Jak w przypadku silników itp jest sprawa prosta bo to w chinach robią i są używane do wielu innych rzeczy tak jak w przypadku uchwytów, jakieś rączki itp są pewnie robione na zamówienie pod dany model. teraz się nie robi jak kiedyś na lata, np telewizory kiedys się naprawiało a teraz wymiana na nowy [...]