sprzet

[...] znalazłem taki temat, tez wlasnie kolega pisal ze jest poczatkujacy, nie wiem mzoe cele ma inne ale te dwie opcje mi odpowiadaja na moj sprzet i w ogole... jak cos to prosze o korekte, co do basenu.. płwanie.... hmm kiepsko mi to wychodzi.. wrecz marnie, jezeli chodzi o aeroby to moze byc np rowerek z 45 [...]

[...] : Poczatkujący Uprawiane inne sporty : Nic szczególnego . Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : w/w Dieta : Powoli kompletuje sprzet, pozniej poczytam i sprobuje cos ulozyc . Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : - Lecz nie wiem czy to miales na mysli. Pozdrawiam. Zmieniony [...]

[...] co Ewa Ch obiecywala, nie wiadomo jaka rzezbe, jakie posladki i jakiego fat killera. NIE DA SIE - trzeba czasu. Czy da sie porazdzic cwiczeniami? Jasne...ale tylko z dobra dieta, dopasowana do CIEBIE a nie ogolnikowa dla wszystkich. Killery, Turbo, Model Look i inne takie to mozesz sobie darowac jako trening zasadniczy. Masz jakis sprzet w domu?

Tak, da się skrócić: - dokup więcej obciążenia -weź jakikolwiek sensowny plan z postów podwieszonych, bo to co robisz teraz to takie trochę przekombinowane Nie masz kasy? Czas który zaoszczędzisz na zbyt długich treningach przeznacz na weekendowe dorabianie, by kupić obciążenie, drążek, stojaki, poręcze do pompek na poręczach. Kilka stów za jakiś [...]

Ćwicze w niewielkiej siłce znajdującej sie w moim domu posiadam: -Ławka 3 stopnie pochylenia -gryf prosty 200cm -gryf prosty 150cm -2x hantle -110kg obciążenia -drążek no i to by bylo na tyle jeśli chodzi o mój sprzęt...

jest to jakas istotna roznica? bo dalem w ten pas te 49zl xD i nie widzi mi sie zmiana na trojbojowy majac w perspektywie kolejne wydatki na odzywki i sprzet

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK:20 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:prawie 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:40/41 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Jack 09 PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:21 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:36 OBWÓD UDA:55 OBWÓD BIODER:90 OBWÓD [...]

Siłowni w pobliżu nie mam, a jeśli już, to z ogromnymi cenami, na które nie mogę sobie pozwolić. A w domu? Mój cały sprzęt to rowerek stacjonarny, taki stepper, ławeczka na brzuszki... i to wszystko. Da się coś z tym zrobić? Zmieniony przez - JohnyMatt w dniu 2012-10-09 22:08:46

[...] medycznym(prrzynajmniej te pierwsze) Ze wzgledu na mozliwosc wystapienia uczulenia na B12, a co za tym idzie wstrzas-wtedy niezbedny jest odpowiedni personel medyczny i sprzet. Na ta witamine jest uczulony maly % ludzi, ale a noz mozesz byc i wtedy moze byc nie milo. Ja bralem B12 wielokrotnie i odzuczwalem zwiekszenie wydolnosci, [...]

Oki :D Dzięki, jak już zbierzemy cały sprzęt i ogarniemy to powrzucam zdjęcia ;)

Jestem zwyczajne rozczarowany tym co się stało przed końcem licytacji, zapewne nie tylko ja mam takie odczucia śledząc przez 2tyg. przebieg aukcji która pada w decydującym momencie.. Wiem że nie powinno się zostawiać sprawy na ostatnią minutę ale zapewne wielu z nas czekało na końcowe sekundy regulaminowego czasu jak to się robi przy prowadzeniu [...]

wyciagu nie mam ale czyms zastapie;) CZY TERAZ WIESZ JUŻ DO CZEGO JEST NAM POTRZEBNA ANKIETA?? Jaki masz sprzęt gadaj. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-12-21 18:26:50

Zapewniamy sprzęt niezbędny do trenowania. Zmieniony przez - GL_LIONS w dniu 2009-12-14 17:15:34

wiem ale już od następnego będę stosował dietę na masę i po jakimś czasie powinienem przybrać na wadze...ale czy miałbyś dla mnie jakieś ćwiczenie na mięśnie nóg bym mógł rozwijać siłę w nogach ale takie ćwiczenia przy których nie potrzebowałbym żadnego sprzętu...czy sprzęt musi być bo ławeczkę skośną i handelki mam po 7.5kg jakby co...

bark?? bic?? przedramie?? nadgarstek?? btw widzialem kiedys dobry film ze Stallone jak w tirze jezdzil i mial od razu sprzet o treningu podczas jazdy on sie tez na reke silowal Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-04-17 10:42:49

ból jest tylko podczss przysiadów czy ogoleni w ciagu dnia? co do planu to trening odwodowy ma sens jesli anagazuje całe ciało, jest utrzymana wysoka intnsywnośc zróznicuj ilośc serii na tak duż partie jak plecy/nogi masz tyle samo serii co na bicepsy/tricepsy jaki sprzet masz do dyspozycji?

ogólnie to do brody jest raczej trymer, ale z tymi nazwami i zastosowaniem to też nie zawsze można się połapać... ale moim zdaniem powinieneś pomyśleć bardziej o czymś takim http://www.ceneo.pl/282370 bo to dużo bardziej uniwersalny sprzęt i ma zasilanie z akumulatora, więc na pewno będzie wygodniejszy w używaniu

[...] trymer. Trmerem można przyciąć brodę, włosy (i to nie tylko na głowie). EDIT: Sam używam od święta (jak potrzebuję gładkiej mordy :) tej golarki: http://www.okazje.info.pl/okazja/sprzet-agd/panasonic-es-rt81-s503.html#opinie a do tego mam trymer, którym na codzień utrzymuję zarost 1-3 mm. Zmieniony przez - cyjann w dniu 2013-10-05 11:37:50

U mnie w historii klubu nikt nigdy nie wyleciał. Zdarzyło się jedno zawieszenie w treningach za sprowokowanie bójki, po którym zawieszony nie wrócił juz na salę. Zresztą nie jestem zwolennikiem stosowania środków ostatecznych pt. "najlepiej wyrzucić i niech się kto inny martwi". Jest sporo innych, dotkliwych środków dyscyplinowania [...]