Po 1 rece sprzet lekko podszedl rdza a to dlatego ze teraz wilgotno jest po 2 porecze sa (nie wiem jak mogles ich nei zauwazyc) Poza tym trzeba bylo podejsc do mnie do biura( o sile byles na mojej zmianie) i zapytac. A i co do tego ze malo jest ciezaru to jeszcze sie z nikim takim nie spotkalem zeby mu brakowalo:/
nie no brak słow koleszko jak byles u nas na siłowni i brakowało ci ciezarkow to smieszny jestes a relaksu do nas nieporownoj bo mamy najlepszy sprzet w stalowej jest go niewiele ale najwyzszej klasy i na wszystkie partie miesniowe.A co do nalotu i, ze sobie ufajdales raczki to normalne kolega sie wypowiedział to z wilgotnosci a pozatym co ty bys [...]
nie no brak słow koleszko jak byles u nas na siłowni i brakowało ci ciezarkow to smieszny jestes a relaksu do nas nieporownoj bo mamy najlepszy sprzet w stalowej jest go niewiele ale najwyzszej klasy i na wszystkie partie miesniowe.A co do nalotu i, ze sobie ufajdales raczki to normalne kolega sie wypowiedział to z wilgotnosci a pozatym co ty bys [...]
[...] sie dla nagrod bo zazwyczaj ich nie ma Sam wielokrotnie satartujac na MP gdzie nagroda byl uscisk dloni prezesa i burmistrza badz prezydenta a koszty poniesione na dojazd sprzet i zakwaterowanie ogromne. Wiec brawo dla Mateusza ze wychodzi z inicjatywa i pomaga i organizuje zawody bo jest ich bardzo malo a z wlasnego doswiadczenia wiem ze [...]
Dzięki za odpowiedź, oczywiście skłaniałbym się ku najtańszej możliwej opcji spełniającej moje warunki, co do wydawania kasy to odłożyłem trochę na sprzęt, jak wyżej napisałem w mojej okolicy dostanie kasku graniczy z cudem, raz jedyny widziałem jakiś meczowy everlasta. Także, jeżeli kask będzie spełniał należycie swoje zadanie to bardzo się [...]
ANKIETA 1. WIEK: 31 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: Operacja w Styczniu i śruba więc obecnie nie wiele Długa przerwa i zakaz od lekarza - wyciskanie leżąc: 110 Kg - martwy ciąg: 5. WYMIARY: - biceps: 39,5 cm - klatka: 112 cm - udo: 59 cm - biodra: 97 cm 6. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 7. ILE I JAKIE [...]
baguaman na saunie się pocisz także w jakimś stopniu może pomóc, natomiast na pewno nie zaszkodzi. Wracając do tematu, jeśli za 3 miesiace planujesz iść na siłownie to szkoda wydawać 1500zł na sprzęt. Przy tej wadze i dobrej diecie każda forma ruchu będzie ok. Pamiętaj że nie ważne co będziesz robił, ważne ile będziesz przy tym palił kcal. [...]
ok Ivers już rozumiem o co Ci chodzi , Ty mi mówisz klata + tric, plecy + bic , a Adzik klata + bic, plecy + tric, no to już nie wiem co robić xD Adzik przeczytaj jaki ja mam sprzęt, wyciągu nie mam ani skosu ;/. A poręcze do pompek to nie są te do ćwiczenia trica, tylko takie push up bars .
Seba_kzn ale w Gothicu 3 robią cuś takiego, że grafa będzie i super ale i taka jak w Gothic 2.... Więc super ultra wypaśny sprzęt niepotrzeba... Pozatym Seba napisz do mnie 4160893 ... ;p Krzych ile godzin obek ?? Obek 1 gość przeszedł w bodajże 19 minut :PP.. Obek ma wiele wątków pobocznych, główny misssion jest krótki ;p
Szukaj ludzi wyprzedających CAŁE siłownie. Ciężko jest zdobyć osobno np. wyciąg w dobrej cenie. W komplecie jednak łatwiej kupić ciekawy sprzęt i utargować też więcej się da.
Z bratem wyceniłem zrobienie siłowni od podstaw łącznie z budynkiem ok 400 tys. złotych. Aby była to siłownia publiczna każdy sprzęt musi mieć atesty, sporo formalności i od hvja pracy. Jak na razie przestałem myśleć o publicznej bo obok mnie budują nową halę sportową wraz z siłownią prysznicami itp. Zmieniony przez - Kozak 1991 w dniu 2008-06-03 [...]
[...] tylko garaz, 2 pustaki i pare sztangielek - to wystarczylo, zeby przez pierwsze miesiace po treningu nie potrafic sie ruszac:) W tym roku przymierzam sie do inwestycji w sprzet. Aktualnie jest tam: -ławeczka ze stojakami i modlitewnikiem -stojaki wysokie -3 sztangi: dluga, krotka, lamana -2 pary sztangielek z regulowanym obciazeniem -drazek [...]
Zdecydowanie polecam MS-W103 + dodatki. Będziesz z niego bardzo zadowolony. O wytrzymałość oczywiście nie musisz się martwić. Sprzęt posłuży wiele lat.
Przedramie- dysproporcjia
