sprzet

Witam. Chcialbym zaczac trening na silowni i wyrzeźbić swoje cialo lecz nie wiem jak sie za to wziasc. Duzo czytalem lecz kazdy mowi cos innego. Wiem ze potrzebuje najpierw troszke wiecej masy aby pozniej mogl wziasc sie za rzezbienie ciala. Moje dane : lat : 18 waga: 74 kg wzrost: 179~ cm Sprzęt : gryf,nakladu 100kg~,laweczka,ciężarki. Prosze o [...]

[...] Chciałbym kupić hantle 2x20kg i zastanawiam się które będą lepsze? Cena ta sama jedynie różnią się grubościa gryfu 25mm vs 30mm. Które będą lepsze? :) https://www.abcfitness.pl/fitness-i-silownia-c125/sprzet-silowy-c26/hantle-regulowane-c27/hantle-zeliwne-2x20-kg-xylo-p1200 https://www.hop-sport.pl/hantle/hantle-zeliwne-strong-2-x-20-kg.html

Witam, otóż nurtuje mnie takie pytanko odnośnie waszych siłowni. Nie oczekuje tu odpowiedzi z dokładnością co do złotówki ale tak na przysłowiowe oko. Ile włożyliście w waszą siłownie ? Jaki sprzęt macie ? Kaska od rodziców czy swoja ? :) ankieta będzie za chwilke

Czesc, jako ze wszystkie siownie sa zamkniete z powodu korona-histerii, poszukuje prywatnej osoby która moglaby udostepninc swoj sprzet kilka razy w tygodniu, oczywiscie za oplata. Czy znajdzie sie tu ktos taki? Mieszkam w Warszawie na mokotowie Zmieniony przez - tomaszromasz w dniu 27/10/2020 19:03:36

Witam, Niedawno zauważyłem że nie osiagam pełnego wzwodu podczas zbliżenia , po zbliżeniu cięzko też o drugi raz, sprzęt jeszcze jako tako stanie ale problem z twardościa, jeszcze pare miesięcy temu był ogień po pierwszy razie mogłem drugi trzeci i cały czas był pełen wzwód, obecnie leci 400mg propa,300mgDHB, i 20mg mk677. jaki może być tego [...]

witam! :) sprzedam ławkę z oddzielnymi stojakami, modlitewnik do ławki, 2 gryfiki 36cm z zaciskami i 40kg obciążenia (2x10kg, 8x2kg i 4x1kg) Sprzęt ma kilka miesięcy i gwarancję :) Fotki i reszta na maila [email protected] Zmieniony przez - Avenar w dniu 2008-07-19 11:38:38

Dokonam cesji, przepiszę karnet do Fitness Academy Korona. Nielimitowane wejścia do siłowni, siłownia, fitness, sauna, porady trenerów oraz różne zajęcia sportowe. Opłata za karnet to 119 złoty miesięcznie, cena konkurencyjna. Profesjonalny sprzęt, miła atmosfera. Członkostwo trwa 11.11.2014. Więcej można zobaczyć na stronie internetowej [...]

[...] i co ćwiczyć żeby jakos pobudzić mięścnie , nie wiem jakieś szanse na mase przy takim wzroscie? oczwiscie na sucho , ewentualnie rzezbe? uprawiam sport , mam troche tego sprzetu w domu i bardziej nastawiam sie na trening domatora , podstawowy sprzet ... jestem dosc umiesniony ale gdzie nie gdzie pojawiaja sie te zlogi tłuszczu , czytam te [...]

MAM PROSBE W ULOZENIU TRENINGU NA MASE Z WYKOZYSTANIEM TEGO SPRZETU: POSIADAM SPRZET SAMEMU ZROBIONU TJ: LAWKA PROSTA SKOS, GRYF PROSTY+OBCIĄZENIE, GRYF LAMANY ,MODLITEWNIK, DRAZEK DO PODCIAGANIA DOTYCHCZAS CWICZYLEM PONIEDZIALEK KLATKA,BICEPS,TRICEPS WTOREK BARKI,PLECY, PRZEDRAMIE SRODA CZASAMI NOGI CZWARTE KBARKI,PLECY, PRZEDRAMIE PIATEK [...]

Witam Pomyłka w temacie, talerze 30mm. Do kupienia widzę tylko na talerze olimpijskie, więc zlecę wykonanie, chyba że ktoś gdzieś widział na 30mm to będę wdzięczny za informację gdzie. Albo ktoś może polecić kogoś kto robi sprzęt na zamówienie? Pozdrawiam Tomek Zmieniony przez - T_Lepkowski w dniu 2020-04-18 15:12:46

Siema, potrzebuje waszej pomocy.. Jestem zielony w treningach siłowych, i potrzebuje pomocy z waszej strony, napisze cos o sobie. Wiek: 13, za miesiąc 14lat. Waga: 64kg. W lapie: 30cm. Sprzet to : Laweczka prosta, sztanga prosta z obciazeniem 20kg( moge dorobic wiecej), dwie hantelki po 5kg. Chciał bym abyście napisali jakiś plan treningowy na [...]

Witam, potrzebowałbym porad w sprawie zestawów ćwiczeń, diety na zwiększenie siły (cel główny), zbudowanie zarysowanego "kaloryfera" (cel dodatkowy). Dane: Płeć: Mężczyzna Wiek : 22 lata Waga : 60 kg Wzrost: 163 cm Cel do osiągnięcia : Poprawa siły oraz ew. stworzenie zarysowanego "kaloryfera" Staż : Jakieś próby domowego treningu, praktycznie [...]

[...] http://img443.imageshack.us/i/dsc02355l.jpg/ Cena 120zł do lekkiej negocjacji. Odbiór w okolicach Oświęcimia lub Sosnowcu (bo czasami tam jezdze to moge podrzucic). Ewentualnie wymienie je na jakis inny sprzet na silke albo suple (proponujcie jak cos). Nie wysylam, bo są dosc ciezkie i duze. Zmieniony przez - runio2 w dniu 2010-08-22 10:32:53

Witam. W przyszłym tygodniu kupujemy z kolegą sprzęt na siłownie mianowicie będzie to Ławeczka do wyciskania + Gryfy ( prosty, łamany i 2 gryfiki ) + oczywiście około 70kg obciążenie. Mam też wyciąg własnoróbke ( górny/dolny ). I chciałem aby ktoś ułożył mi plan treningowy jakie wykonywać ćwiczenia w które dni itp. na mase. Najlepiej tak na 7dni [...]

witam otoz planuje wymienic sprzet mysle otakim zestawie co myslicie http://allegro.pl/2011-marbo-lawka-wzmocniona-regulowana-hit-i1881365977.html http://allegro.pl/2011-marbo-wyciag-gorny-i-dolny-do-lawki-home-i1883012455.html http://allegro.pl/2011-marbo-wzmocnione-stojaki-pod-sztange-gryf-i1881365744.html czy ten wyciag na doł i góre pleców [...]

Witam. Chciałbym rozpocząć trening na siłowni na redukcję tkanki tłuszczowej. Lat - 21 Waga - 72 Sprzęt - ławka płasko skośna ze sztangą i obciążeniem Hantelek 5kg Atlas Yorka Nie potrafię sam ułożyć planu. Wybrałem już odpowiednią dietę i zacząłem stosować low-carb. Mogę ćwiczyć w poniedziałek , wtorek, środę, czwartek, niedzielę. Proszę o pomoc [...]

Witam, mam pytanie odnośnie bramy Kelton HM1 czy warto w nią inwestować 3 tyś. I fajnie gdyby ktoś podał mi jakiś fajny sprzęt do domowej siłowni do 4000 Bez ławeczki oraz modlitewnia, ponieważ już posiadam z góry dziękuję. Zmieniony przez - PletwaGCH w dniu 2020-04-18 18:44:39

Informujemy o super promocji w sklepie sportowym w Gdańsku ulica Odrzańska 34 (rondo starego Chełmu) Sprzęt sportowy firmy SPOKEY tańszy o podatek VAT (22%). Czas trwania promocji od 14.10.2010 do 13.11.2010. Zapraszamy, naprawde warto. W razie wątpliwośći prosze zamieszczać pytania w tym temacie

Witam co byście teraz polecili mi kupić do mojej siłki ? Jednak nie może byc to coś wielkiego bo niestety jeszcze miejsca mam nie dużo Sprzęt jaki posiadam : * Ławka z możliwością skosu w górę * Wyciąg * Modlitewnik * Gryf prosty 160 cm * Obciążenie * Drążek * 2 x gryf 35 cm * Ściskacz

Hej, chcę zakupić sprzęt do ćwiczeń całego ciała. Mój budżet to 1000-1200zł. Potrzebuję ławeczki ze skosem dodatnim i ujemnym, oddzielne stojaki, modlitewnik do ławeczki, 3 sztangi - 1 długa oraz 2 krótkie, oraz obciążenie 70-80kg na poczętek. Czy coś jeszcze jest mi potrzebne? I czy jestem w stanie dostać to w takim budżecie?