sprzet

Musisz pokazać jeden sprzęt i drugi a wskażemy różnicę :)

[...] ekspertem w sprawach dopingu ale pozwole sobie wyrazic swoje zdanie... Nie ma sensu przekraczac na starcie okreslonej dawki. Albo zrobisz sobie krzywde albo zmarnujesz sprzet. Podam przyklad mety. Jesz w szczycie 5 tab przez 3 tygodnie ( ja tak jadlem) to byla piramidka dla scislosci. Nic nie da Cijedzenie 10. Urosniesz tak samo lecz [...]

1 . Jest możliwe 2. Bez diety suple zbyt wiele nie dają :P na początek radzę jechać na sucho jedynie białko itp w celu uzupełnienia braków w diecie + jakieś witaminki 3.Nie nie ma 4.Nie . wystarczy podstawowy sprzęt : hantle,sztanga,ławeczka i ogólna znajomość ćwiczeń które możesz wykonywać na tym sprzęcie

sprzedaj atlas jakiemuś fanowi means health np (donjazyresko ) i kup sprzęt dla prawdziwego mężczyzny. Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2011-04-04 18:11:37

kurcze ciezko z ta nowa silka bo u nas jest tylko jedna taka profesjonalna , druga jest w szkole , sprzet samorobka a trzecia to taka mini nastawiona bardziej na fitness,ale szkoda gadac, najbardziej mnie wnerwil tekst ze siedze i czytam gazetki sportowe , a co mam robic jak jedna babka biega na biezni a druga to juz wi co ma robic bo jej [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 100 Wzrost : 193 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 12 miesiecy Uprawiane inne sporty : koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sprzęt standardowy Dieta : Brak Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak

Ile masz dni treningowych ? Opisz dokładnie sprzęt. Pzdro

możesz kupić też sobie np magnusa lub inną wolnostojącą ławkę jakiegoś noname, u mnie w okolicy np są firmy co robi sprzęt siłowy.

możesz kupić też sobie np magnusa lub inną wolnostojącą ławkę jakiegoś noname, u mnie w okolicy np są firmy co robi sprzęt siłowy. Tak jak radziłeś zdecydowałem się na ławkę Marbo. Czy stojaki mogą być jakieś słabsze niż też z Marbo jeśli nie chcę dźwigać dużych ciężarów? (obecnie wyciskam może 40kg) Prosiłbym też o radę w tym temacie: [...]

Ok, dzięki za którąś z kolei już pomoc. Cały sprzęt do domowej siłowni wyjdzie mnie około 1500 zł. W sumie dobra opcja jak ktoś ma dużo miejsca, bo za koszt karnetu na rok czy półtora można zakupić wyposażenie na kilka dobrych lat. Dam jakieś zdjęcie jak już wszystko będę miał. Ciekawe teraz co z kurierem, on będzie musiał to tachać mi pod drzwi, [...]

[...] koledzy zaczynaja zazdroscic i rozne cyrki odstawiaja ale tez inaczej mnie zaczeli trektowac, ludzie sie gapia na mnie ieraz jak nie wiem co, chociaz to dopiero poczatki ale jade z tym ostro- jestem bardziej pazerny na sprzet na silownie- nieraz nie kupie doladowania do komorki przez pol roklu ale kupje cos na silke, ogolnie jest ok pzdr.

Zapraszam do nas do Starachowic. Z Kielc jest naprawdę niedaleko, więc odpadnie Ci przesyłka. W cenie 650zł da się kupić już porządny podstawowy sprzęt. Zapraszam do obejrzenia: http://www.marbo-sport.pl/

Sprzedaj ten sprzet, kup lawke sztange, i obciazenie - wtedy mozesz pomyslec o treningu. Dieta to dzial odzywianie nie tutaj Nikt tu nic nie rozpisuje, trenujesz sztuki walki to zainteresuj sie full body. Ułóż i wklej do poprawy. twoje priorytety czyt. zestaw dyskotekowy, nie maja zandego przelozenia na sw ktore trenujesz, jesli chcesz cos [...]

****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: nie miałem PODAZ KALORII: nie wiem ILOSC BIALKA NA KGMC: nie wiem ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: nie wiem ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: nie wiem JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: na mase wysokoweglowodanowa PODAZ KALORII NA START: 2850 ILOSC [...]

Janek za szybko na taki wniosek, to tak jak kupisz jakiś sprzęt przez internet i krótko po tym dostajesz mejla z prośbą o opinie. Wydaje mi się żeby dobrze sprawdzić suplementy czy cokolwiek potrzebny jest cały okres przynajmniej do gwarancji a w przypadku supli co najmniej te 6 tygodni. Dzisiaj to taki wesoły dzień i lejemy wodę :-) 8-) Od jutra [...]

-niestety - na dwuglowe uda nie mam pomyslu jak cwiczyc ze sztangielkami a MC z hantlami to zabawa dla akrobatow }:-( Jeżeli masz tylko sztangielki, to idź może do działu trening w domowych warunkach, bo jednak sprzęt Cię dość mocno ogranicza. W sensie przysiady, mc, ciężkie wyciskania, wiosła itd odpadają.

Ja też nie mam miejsca w pokoju na drażek i dlatego zrobiłem sobie przykręcany (można kupić) do sufitu. Fajna sprawa bo nie zajmuje miejsca, ale są potrzebne dobre kołki rozporowe! Polecam tego typu sprzęt! To będzie coś takiego http://allegro.pl/item418526955_nowy_kelton_drazek_do_sufitu_hd9.html Zmieniony przez - Medal 007 w dniu 2008-08-21 [...]

WIEK:21 WZROST:193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:Wczesniej 6 miesiecy, przerwa 2 miesiace, od 2 tygodni na ww. planie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:93 Wymiary uzupelnie jutro, poniewaz zapodzialem gdzies miare. OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

Nic nie stoi na przeszkodzie , jest wielu bokserów tego wzrostu , tej wagi i dają radę , zwiększyć wagę możesz , tyle ze wtedy będziesz miał wyższych przeciwników w swojej kategorii . Nie musisz być też mega sprawny , po to jest trening aby ta sprawność nabyć , nauczyć się . Skoro masz sprzęt to możesz ćwiczyć , typowo na masę , czy jakiś trening [...]

Jak masz zamiar trenować tylko bice to odpuść od razu. Kasę możesz wydać na sprzęt albo żarcie nie na odżywki zanim zaczniesz ćwiczenia - do lekarza z tą skoliozą bo jeszcze pogłębisz wadę