sprzet

Witam Czy kolega MS-Michał mógłby podać wymiary urządzeń o które proszę? Nie chodzi mi o kopiowanie ( to mógł bym poszukać kogoś kto nabył sprzęt i zmierzyć) ale o dokonanie pewnych obliczeń (chodzi mi o odległości od rączek do osi i mocowania obciążenia) . Z góry dziękuję, czekam.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ted15 PŁEĆ:meżczyzna WIEK:18 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 160 MARTWY CIĄG: 190 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: nie robie max, [...]

ja z doświadczenia wiem, ze jak miałem jakiś sprzęt w domu i planowałem trenować właśnie w domowym zaciszu to bywało kiepsko- jak była siłownia to trzeba było iść... ogólnie rzecz biorąc musisz wpaść w pewien rytm i powinno być dobrze- warto trenować nie samemu lecz z kimś...

Ok dzięki ;) A potem gdy zdobędę sprzęt to jak przekształcić tą dietę na masę ? Jeść więcej niż zapotrzebowanie czy jak ?

[...] na machanie na masznkach, treningu obwodowego ACT(spis tematów w dziale, na górze na czerwono zaznaczony, tam masz art na temat ACT), bo na tym sprzecie nie zrobisz nic. Sam sprzet jako dodatek do podstaw ok, od czasu do czasu może się przydac, ale nie jako podstawa, bo nie masz możliwości wykonania najważniejszych ćwiczeń, więc jeśli chcesz co [...]

[...] w obu plaszczyznach (wertykalna i horyzontalna) , podciagania na drazku , porecze, jednak na atlasie tego nie wykonasz. Dostales linka z gotowym treningiem jesli w takowy sprzet sie uzbroisz. Pozniej dokladnie opisane co zrobic by taki trening moc wykonywac. Bez wolnych ciezarow, sztangi, hantli i lawki ciezko o spektakularne efekty. Zostaje [...]

Nie nie znam takiej strony. M475 są to piasty wogule nieuszczelnione. Padają już po sezonie. Wiesz z tym sramem to jest problem bo każdy praktycznie rower jest na shimano. Dopiero lepszy sprzęt jest na sramach. Jeśli chcesz sramy to musiałbyś złożyć rower z części. PS Ja także przerzucam się powoli na SRAM

Worek jest już w Łodzi Proszę kontaktować się z numerem który podała koleżanka, albo poczekać na kontakt Pawła - który wydaje sprzęt Pozdrawiam :) Zmieniony przez - MS-Ania w dniu 2010-08-23 10:13:38

Pure jest drogie i przereklamowane, jak masz sprzęt w domu to z niego korzystaj, lepiej na tym wyjdziesz. Jeśli chcesz przybrać na masie (3msc to moim zdaniem za krótko) to musisz zabrać się za porządny trening i dietę. Masz ławeczkę w domu, drążek i poręcze, czy tylko sztangę i hantle? Troszkę lekturki: 11. Budowa masy mięsniowej [...]

zróbcie jakiś konkurs co będzie wygrać można jakiś sprzęt, niekoniecznie po 1000zł, ale tak do 300-400zł

Witam, jedną z lepszych firm ktora produkuje sprzet do domowych silowni :)

Ms-Ania to ja się cieszę ,że są tacy ludzie ,którzy byli chętni mi pomóc :) . Niestety w moim mieście każdy mnie wyganiał lub krzyczał na mnie ,że jak mogę zawracać im głowę takimi rzeczami. Ja się nie spodziewałem ,że Pan Michał się odezwie bo tyle e-maili wysłałem i się przyzwyczaiłem ,że nie odpisują . A tutaj miły psikus ;p . Dzięki takim [...]

ja też mam sprzęt marbo == SOGI

keton sprzet b dobry bo mam ale semi pro lawka i stojaki z marbo sa solidne ale wyciag wez inny nie do lawki

Ja mam kelton i nienarzekam dobry jest :D ale marbo też dobry 2 najlepsze firmy produkujące sprzęt do śiłowni domowych :D więc sam musisz podjąć decyzje :)

1-masz taki sprzęt, że możesz wykonać KAŻDY TRENING 2- trening Cykliczny jest tak szeroko rozpisany, że jest bardzo INDYWIDUALNY. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ja mam nóż Fiskarsa i na początku wystarczyło, że groźnie patrzył, a nawet zamrożone mięso samo się kroiło. :) Po pewnym czasie nieco złagodniał, ale nadal nieźle sobie poczyna. Wygrałam też obieraczkę - radzi sobie nawet ze zwiędniętą marchewką, na ile jest to możliwe. Generalnie niezły sprzęt;) jak na codzienne używanie w kuchni. Nie powinnaś [...]

"piekielny tydzień" przeplynac masz 25 kilometrowy odcinek w pelnym ekwipunku ( 50 kg - bron, i inny "sprzet"), nastepnie wykonujesz zadania o rosnacym poziomie trudnosci. Innym zadaniem jest robienie w czteroosobowym zespole przysiadów ze stukilową belką nad głowami, test "niezatapialności" przez godzinę musisz [...]

Witaj, Gainer jest to odżywka węglowodanowo- białkową mająca na celu uzupełnić dietę w niedobory tych dwóch. Przekładając 'na nasze' to po prostu schabowy z ziemniakami. Co do sprzętu to kiepski wybór. Proponuję rozglądnąć się w sprzęcie firmy Marbo Sport, która ma dobry jakościowo sprzęt w dobrej cenie.

Jeśli nie będziesz z niego korzystał zbyt często, to nie ma sensu wydawać kasy na drogi sprzęt. Chcesz wykorzystać go do boksu, czy też np. Muay Thai? Jeśli chcesz w niego kopać, to powinien być dłuższy. Takie co pokazałeś wystarczą do boksu. Jakby co to tutaj jest dużo informacji o workach [...]