sprzet

Ja również polecam abs. Moja siostra kiedyś kupiła sobie taki sprzęt typu abswing i tak naprawde to h... daje, a więc odradzam.

A jakiś sprzet typu ławka , hantle sztanga ?? wypas to byłby karnecik na siłkę da sie coś zmontowac???

heh dziwne pytanie czemu mialoby Ci nie starczyc? Wiesz sprzet to nie wszystko jeszcze jest dieta dobry plan:) wiec wiesz...

To zalezy od wielu czynników. Wiek Staz treningowy Dieta Trening Genetyka Regeneracja Sprzet jakim dysponujesz A Nawet Pora Roku itd itd Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-17 14:47:05

A przy takich czynnikach: wzrost 166 cm, waga 50 kg, pora roku lato, jesien, zima :D sprzęt dobry (siłownia domowa, ale dobra), ale mi bardziej chodzi o mase niz na rzezbe... A zreszta najpierw trzeba miec mase zeby miec rzezbe :) pozdro

Nóg nie robie . Czemu plan lipa ? Co w nim jest nie tak ? Nie mierzyłem sie aktualnie ale waga okolo 82kg,biceps 41-42 , pas okolo 84, wzrost 190 . Sprzęt mam podstawowy czyli sztanga,sztangielki,i wyciag . Diete mam jak wspomniałem wyzej (3G B/6G W/1G T NA KG ) . Wiec skoro cos jest nie tak z planem prosze o pomoc :)

NICK:xedos09 PŁEĆ:męzczyzna WIEK:18 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pol roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82-83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: nie wiem OBWÓD BICEPSU:41-42 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER:nie wiem OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: nie wiem OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:nie wiem OBWÓD BARKÓW:nie [...]

Potrzebujesz odpowiedniego odżywiania się dzięki któremu zwiększysz masę , co do siłowni zależy czy masz jakiś sprzęt w domu .

A o jaki sprzęt konkretnie ci chodzi???

Za takie małe pieniądze, w dodatku jeszcze z obciążeniem solidności się nie spodziewaj. Lepiej już kupić sobie karnet na siłkę. Pamiętaj, że sprzęt ma być na lata, dawać nie tylko komfort ćwiczenia, ale i bezpieczeństwo.

Mozesz... Nie liczy sie sprzet na jakim wykonasz trening, ale to jak pracujesz na treningu ;-)

" Aby można było zaproponować optymalny sprzęt, potrzebne jest kilka informacji: 1. Wzrost ćwiczącego 2. Które partie mięśniowe będą dla Ciebie priorytetem 3. Czy większość czasu będziesz ćwiczył sam, czy z osobą asekurującą " Bardzo mi się to spodobało Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2010-04-23 09:01:25

Jeśli chcesz kupić tubę albo subwoofer, to najpierw pożycz od kumpla taki sprzęt i przetestuj u siebie, bo jeśli jeździsz gratem, to ci wszystko w aucie będzie wyrczeć, poza tym pomyśl czy warto, bo nie każdy jest odporny na takie niskie czestotliwości, i po prostu mógłbyś spowodować wypadek. Wiem co mówię, bo kupiłem sobie suba do auta i teraz [...]

Kamil88 robi sprzet http://www.sfd.pl/Zamowienia%2C_Pytania%2C_Odpowiedzi-t326229.html

Na tej stronie znajdziesz linki do producentów którzy produkują taki sprzet - niestety bedą tam ceny tylko nowego sprzętu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114679

w każdym sporcie dąży się do uzyskania coraz to lepszych wyników... a sprzęt w tym pomaga!! ... ja nie będę się rozpisywal mogli byśmy długo debatować na ten temat, ale czy to ma sens?? Ty masz swoje zdanie ja mam swoje i tak niech pozostanie :) pozdro!!

jak możesz to zlinkuj sprzęt jaki proponujesz

Racja. Zacznij od ścianki. Tam zobaczysz czy to faktycznie Cię kręci i czy masz jakiekolwiek predyspozycje. Na początek sprzęt uprząż i HMSa oraz przyrząd asekuracyjny pożyczysz na ściance. W pierwszym okresie obejdzie się też bez butów wspinaczkowych. Potem kup je jako pierwsze. Nie wiem skąd jesteś ale kolejnym krokiem jest kurs skałkowy [...]

wolalbym sprzedac caly zestaw na raz sprzet mozna odebrac w miejscowosci oddalonej od Łomzy o 15 km

z regulaminu działu: 3) Ogólne zasady pisania w dziale -Przed założeniem tematu zapoznaj się z tematami podwieszonymi(to te wytłuszczonym drukiem). Szczególną uwagę zwróć na SPIS TREŚCI: http://www.sfd.pl/SPIS_TREŚCI-t359765.html oraz NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA: http://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html są to tematy gdzie sporo [...]