sprzet

Na sprzedaż "samoróbek" do domowych siłowni nie potrzebujesz, jednak abyś mógł sprzedawać sprzęt do profesjonalnych publicznych siłowni atest jest wymagany.

Trenuję u siebie mam jakieś obciążenie, sprzęt, podciagne się z 2,3 razy ale z lekkim podskokiem, mój plan jest typowo ogólnorozwojowy Podskoki niewiele pomogą chyba, że z podskokiem się podciągasz a później robisz wolny negatyw. Rozwiązań jest kilka albo robisz z asystą gum, albo negatywy z pomocą nóg. To dobre rozwiązania na początek.

300zł na sprzęt nie wliczam diety!!! mam osobną kasę na dietę Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-06-01 10:11:07

poszukaj sprzetu marbo w wyszukiwarce badz keltona masz gotowe zestawy a sprzet naprawde dobry to co dales to chinski szmelc szkoda kasy

no wiesz jak zamierzasz cwiczyc dluzej jak pol roku to warto juz sprzet kupic dobry :)

rozumiem, teraz bedzie sie ciezko zdecydowac.. mogbys podeslac jakis dobry sprzet z tej firmy??

Ja w ogóle nie mam skosu w dol, klade pustak pod dupe. Kombinuj, dobry sprzet to nie wszystko.

Za to twoj zestaw jest ciekawy :D no za 2000 mozna wyrwac na allegro o niebo lepszy sprzet. Ławka gites.

Magnus to jest to po pierwsze po drugie chcesz dobry sprzęt musisz dobrze zapłacić :) po trzecie zamknij sie i szukaj co odpowiednie myslisz ze kazdy ma czas zeby tobie ławeczek szukac

Ja Ci proponuję zakup takiej ławki ; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 Stojaków; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 I oczywiście modlitewnik ; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/448 Jeśli wpiszesz swój nick z sfd przy zamówieniu sprzętu dostaniesz 5% rabat. Zachęcam do zakupy Kelton ma świetny sprzęt ;-)

Ale skoro mam już zakupiony sprzęt to szkoda by było żeby się marnował...

staaara silka sprzet wiekowy ale dobry i bardzo duzo go karnety najtansze w miescie chyba jedyne, co tam moze wkurviac, to prezes J. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-06-01 08:23:04

Szukaj Kamil88 Chyba taki jest jego nick. Z tego co wiem to robil kiedys sprzet i kupcy byli zadowoleni. Nie wiem czy jeszcze zajmuje sie produkcja czy juz nie

to nie lepiej zainwestować troszke siana na jakis sprzęt ?? zamiast odzywek na początek to moze sama odpowiednia dietka !!

Witaj Szczypior1996 Powiem Ci jedno nie zawracaj sobie głowy ławkami z allegro, są to chińskie produkcje lub Polskie bardzo słabe. Postaw na coś solidnego za co zapłacisz więcej i będziesz mógł w bezpieczny sposób ćwiczyć latami, zakupując tanią ławkę z allegro, wyrzucasz w pewnym sensie pieniądze w błoto. Płacisz za ławkę która ma pełno różnych [...]

Gargus. A masz jakikolwiek sprzęt, jakieś chantle czy gryf? Najlepsze i możliwe do wykonania w "czterech ścianach" są rozpiętki i jak już wspomniał kolega powyżej pompki na poręczach które jak dobrze pokombinujesz mogą naprawde nieźle uformować i wzmocnić piersiowe. Są o tyle wygodnym ćwiczeniem że sam decydujesz o wielkości obciążenia - [...]

NICK: kiwi 666 PŁEĆ: m WIEK: 28 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER:91 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 114 OBWÓD BARKÓW: 134 OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U [...]

http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Zacznij się na razie dobrze odżywiać i prowadzić trening domatora taki jak dał ci rutek . Nie podałeś jakie masz możliwości treningowe , czy masz jakiś sprzęt . Dobre białka dla ciebie to takie :Pierś z kurczaka , udko kurczaka, ser twarogowy, ser mozarella, ser żółty(dobrej jakości) , [...]

pompki ... są rużne sposoby robienia pompek .. .. możesz też zakupić się w chantlę i sztangę ... wtedy masz już dobry sprzęt do wyrabiania górnych parti mięśni ... :D

Idź pierwszy raz na 1godz za 5zł to zobaczysz czy ci pasuje czy nie.Sprzęt nie musi być ładny i nowy aby mięśnie rosły,sokolnia ma klimat raczej hardcorowy.