Witaj snk86:-) Jeżeli szukasz dobrego sprzętu to mamy dla Cibie : http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HEAVY_SPARTAN_1_1.jpg Wytrzymałość ławeczki to 500kg. Możesz na niej ćwiczyć wszystkie partie mięśni. Jeżeli sprzęt Ci się podoba to zapraszam do zakupów, pamiętaj że otrzymasz 5% rabatu;-)
Nie chce zakładać nowego tematu. Widze ze sprzet niepolecany ale mam mozliwosc kupna za polowe ceny nowego zestawu. Czy oplaca sie kupic taki zestaw za 550 zl na poczatek przygody z kultyrystyka? ;)
no tak ale tu jest problem mój najbliższy trener MMA, K1 czy podobnych sportów jest oddalony o 50 km i niezbyt mi się opłaca jeździć i wydawać 4 razy w tyg po 15 zł w obie strony na raz plus koszta za trening i sprzęt dlatego pisałem co myślicie o treningu w domach ;)
sprzet tak jak pisalem laweczke sztange krótka dluga obciazenie 65kg drazek zamierzam kupic sobie teraz hantelki aby moc robic rozpietki oraz biceps w postawie stojacej wiem ze niezbyt mam z czego rzezbic wiec doradz :)
:) A co do pomieszczenia zeby wygladalo to tak jak teraz troche pracy musialem władowac :) A zeby zgromadzic sprzet to juz nie mowie :) Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-06-20 10:40:06
tej propy to na dwa tygodnie starczy heh omka metka j/w ktos juz ładnie sie wypowiedzial a trenik niech se zostawi jak juz bedzie miał 48 w łapie :)) i bedzie po kilku nastu cyklach swoja droga trenik dobry sprzet mmm
zamówiłem, i czekam za m.in. tym sprzętem. Jak dobrze pójdzie moja będzie pierwsza recenzja Heavy Spartana II :) Sprzęt wygląda baaaaardzo obiecująco, dlatego mnie skusił.
NICK: bkss PŁEĆ: men WIEK: 27 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata a potem 9 lat przerwy WAGA CIAŁA: 91 POMIARY SIŁOWE - nie robilem i nie wiem czy to dobry pomysl po takiej przerwie sie szarpac ****CEL************************************************* : MASA JAKOŚCIOWA o ile dobrze rozumiem te pojecie i pozbycie sie tluszczyku [...]
" Na jednym treningu powinno być ~12 tzw. Stacji (jest to 12 ćwiczeń, do których sprzęt powinien być wcześniej przygotowany) " -no wlasnie tu jest troszke problem jesli chodzi o obodowy i trening na nie wielkiej ilosci sprzetu :D ale dzieki za odpowiedz
w takim wypadku kup taki zestaw http://www.sfd.pl/sklep/%3E_Mistrzowskie_zestawy_%3C_UNIVERSAL_Shock_Therapy_%2B_Storm-opis725.html Ale po co sie brać za tki sprzet jak możesz kupić Cell Pumpa (665g) + Nitrobolon 2 / Knockout a po tym cyklu walnąć coś mocnijszego typu Shock i Storm Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-02 13:11:36
[...] : 173 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wyciag ,wolny sprzet Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: fbw 3 miesiace Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]
majestic trek kosztuje 1300zł i mi sie wydaje ze jest warty swojej ceny bo na nim jeździłem i to całkiem solidny sprzęt.Zaraz dam dane techniczne rowerka
Twój rower, Twój wybór. Tylko nie rozumiem po co w takim razie tematr "co sądzicie", skoro decyzja już została podjęta... Co do "bo na nim jeździłem i to całkiem solidny sprzęt", to aktualnie jeżdzę na bardzo podobnym rowerze, przejechałem kilka tysięcy kilometrów, także wiem co mówię. Następny rower dopiero składam w zimie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A dokładnie jakie ćwiczenia robić na fbw na masę mięśniową? Dodam, że na siłowni mamy każdy sprzęt więc śmiało można pisać każde ćwiczenie, a co do wyskoku, to czytałem sporo u super dunks, air alert itd. ale boję się o moje kolana, czy ktoś napisze mi w ćwiczenia, które poprawiają skoczność i nie ma tak dużego zagrożenia urazem?
o ceny pytałem sie w koledżu sportowym(pedałownia straszna,kolesie siedzą na sprzęcie i gadają zamiast ćwiczyć,ale za to można popatrzeć na nie do końca fajne babki na bieżniach)w hotelu jest siłka za50f ale same atlasy. ale polak potrafi więc kupiłem własny sprzęt(jeszcze tylko ławka)
