http://www.sfd.pl/-t803543.html - pkt.2 jak nie masz hantelek, to na razie butelki z wodą, albo piachem ew. plecak z obciążeniem. Może od kogoś pożyczysz hantelki, a jak się wkręcisz, to zainwestuj we własny sprzęt : gryf, obciążenia żeliwne, stojak do gryfu. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-04-01 20:31:22
Witam, Planuje zacząć ćwiczyć w domu i mam do wydania jakieś 800-900 zł max. Proszę więc abyście mi doradzili jaki sprzęt wybrać (dobrej jakości). Dodam jeszcze, że mam 185 cm wzrostu i ważę 75 kg. Na początek potrzebujesz parę regulowanych, swobodnych stojaków pod sztangę, sztangę i sporo obciążenia oraz płaską ławkę i drążek do podciągania. Co [...]
Plan kazdy uklada indywidualnie wobec wlasnych potrzeb, lubianych cwiczen i mozliwosci. Daj wiecej info to moze pomyslimy nad czyms, ile dni cwiczysz, jaki sprzet itp. Ankieta tez mile widziana
Ech, sztanga jaka sam gryf? Hantelki jakie 2kg? Opisz do bardziej, i jak chcesz efekty to zainwenstuj w sprzęt albo wybierz sie na normalna siłownie. zdr.
Napisz jeszcze jaki sprzęt masz. Acz mimo to i tak polecam najpierw wyciąg. Modlitewnika raczej nie użyjesz do niczego innego niż ćwiczenia bicepsu a i zastąpić go łatwo można, zaś wyciąg bywa bardzo przydatny (chociaż ja dłuuugi czas radziłem sobie z modlitewnikiem a bez wyciągu )
W tym przedziale cenowym polecam Zestaw HW2. Na nasz sprzęt otrzymujesz gwarancję. http://www.marbo-sport.pl/2011-wyciag-gorny-i-dolny-do-sciany-mh-w001-a-siedziskiem-mh-a004-zestaw-hw2-1143.html
Witaj Noras Mogę Ci zaproponować wyciąg naszej firmy mocowany do ściany, cechuje się on dużą wytrzymałością i solidnym wykonaniem. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/13/402 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HW1_HD3_1.jpg Dla użytkowników SFD mamy 5% rabatu na nasz sprzęt, podaj mi swojego maila to przygotuję dla Ciebie fajną ofertę. [...]
[...] słabszy.Nie mówcie ze mialem braki w diecie lub trenowałem jak 14 latek z tygodniowym dowiadczeniem bo nie jestem nowicjuszem cwiczę juz od 3 lat zreszta jak sie kupywało sprzet za 150(horse power) zł no i wiadomo plus dodatki białko witaminy itp to sie czlowiek stara aby wszystko bylo dopasowane jak najlepiej.Nistety już nie kupie zadnych [...]
Wiesz, jezeli chodzi o sprzet to w tym sporcie, cena jest proporcjonalna do jakosci itp. Chociac z drugiej srony jak jestes poczatkujacym to codow nie potrzebujesz.
Osobno może wyjść taniej więc sprawdź ale sprzęt Hertza mogę Ci z całego serca polecić bo sam na takim zaczynałem i bardzo dobra jakość kurcze nawet do dziś mam w piwnicy ociążenie z Hertza i to żeliwo :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
za ta cene moge ci polecić ta ławke regulowana http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-stojakami-mh-l102.html jakbyś dołożył to mógłbyś wziać z stojakami wolnostajacymi , jak wejdziesz w dział marbo tu na forum dostaniesz jeszcze 5% rabatu na sprzet
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Daj sobie spokój z ławkaimi typu wszystko w jednym, rozstaw między stojakami zbyt mały w dziale sztania sfd już się pytają jak ten rozmiar zwiększyć, te łapki na rozpietki przeszkadają przy wyciskaniu, po prosty przy opuszczaniu sztangi ona moze się oprzeć o te rączki. No i w odsprzedaniu będzie ją trudno upchnąć, albo za grosze, a sprżet marbo [...]
Proponował bym sprzęt z Marbo, np. taki zestaw z semiPRO http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-32-lawka-regulowana-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008-64-kg-obciazen-gryf-prosty-180cm.html P.S. atlas to lipa, ale jak już masz to trudno ;-)
