Tak dla przypomnienia jeszcze raz chciałem wszystkich poinformować że każdy sprzęt jest w pełni dzaiłąjący. Niektóre maszyny noszą niewielkie ślady użytkowania lub na przykład brak radełkowanych uchwytów. Po szczegółowe informacje na temat sprzętu lub dodatkowe zdjęcia proszę pisać na adres; [email protected] Pozdrawiam Stefan z Kelton'a [...]
nic o Tobie nie wiemy, jaki masz stopien zawanasownia, jaki sprzet bo jak to siłka to plan lipny jak domator bez sprzętu to mozna codziennie Napisałem to co chciałeś wiedzieć i czy teraz możesz powiedzieć czemu plan jest lipny? co powinienem zmienić? ćwiczyć mniej razy w tygodniu? źle połączyłem partie mięśni?
[...] o starszej Pani co tez lubiała zbierać rozne smiecie i bajery wszystko znosiła do domu. I było też o dzieciach które wpadaja do niezakrytych dziur od kanalizacji itp. odłoż to na miesjce a co do nietypowych pytań o sprzet na siłke http://www.sfd.pl/krazki_pkp_jako_obciazenie-t349586.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-03 15:54:49
Mnie zmotywował brat, w zasadzie sam chciałem zobaczyć jak jest na siłowni. I poszłem z nim pierwszy raz na siłownie, bardzo mi się to spodobało i zaczołem szukać miejsca do budowy własnej siłwoni lecz szukałem tego miejsca około 0,5roku ale wkońcu znalazłem i zaczołem z kumplami zbierać sprzęt potem ćwiczyłem tylko z 2 kumplami i w dużo większym [...]
uojciec - spokojnie - nie miałem nic złego na myśli to ja napiszę jak to u mnie się zaczęło: na boże narodzenie chciałem dostać hantle no i dostałem- prezent wywęszyłem przed * były to dwie białe hantle po 1,5 kg no i ćwiczyłem bicepsy xD ponadto pompki na klatkę. pewnego dnia koledzy zawołali mnie na swoją siłkę gdzie była drewniana ławka do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Już jak założyłem temat to prosze o ocene mojej diety, oczywiście nie lece tak samo dzień w dzień tylko podaje tak w przybliżeniu jak to wszystko wygląda. Staram sie jeść ok 3000 kcal i utrzymać lub lekki wzrost masy ciała bardzo powoli ( w sumie można nazwać to reversem) jeżeli chodzi o ten sok to robie sobie sam w domu soki, ogólnie dbam bardzo [...]
mdlitewnik na bica. to ty zielony jeszcze jestes nie wiesz do czego co słuzy. Wez poczytaj coś najpierw i dopiero bierz się za sprzęt Zmieniony przez - VOLDEMORD w dniu 2007-09-10 20:46:06
ja mam silke w garazu, troche trudno by bylo sie włamac wiec sie nie boje :) kiedys znajomi mieli w bloku i ktos im za***al caly sprzet, teraz chodza do prywatnej. wydaje mi sie ze jak jest dobrze zabezpieczona to nie ma sie czego obawiac. Leble99 monitoring. dobre :) Zmieniony przez - mmmxxx1 w dniu 2007-12-12 14:27:49
Nie boje się, moji sasiedzi nie mają co robić i cały czas siedzą w oknach I jak ktoś by wynosił w nocy sprzęt to by to zauważyli. Jak widzicie nawet z takich sąsiadów jest pożytek
[...] 3-4 osoby , nikt inny niebędzie o tym wiedzial, w klatce nie ma raczej zlodzieji, tylko sami starsi ludzie, no i konfidenci w oknach co nawet po nocach wiedzą kto co i gdzie tylko ze drzwi mam takie nie za bardzo i ściane... prawde mowiac to kilka kopów i mozna tą sciane rozwalic... no i jakos tak czuje obawe bo jednak sprzet jest sporo wart
Tak.Mówcie o swoich zabezpieczeniach.Najlepiej podajcie miejsce ,gdzie jest siłownia,adres i godziny,w których nikogo nie ma w domu... Ja mieszkam na wsi,gdie psy ****ami wodę pompują,to sie o sprzęt nie boję.Jeszcze oprócz tego mam miłych sąsiadów,którzy lubią obserwować(jak to na wsi).
Tu poczytaj o diecie bo bez tego nie przytyjesz: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Odzywki i suple narazie sobie odpusc, zamiast tego wydaj kase jak juz bardzo chcesz na karnet na siłownie albo jakis sprzet do czwiczenia w domu.
ćwiczę od prawie 3lat 182cm wzrostu 91kg prawie 20lat sprzęt:/ ławka 3 poziomowa + ławka głowa w duł drążek 200cm poręcze krzyżak hantelki skręcane czyli nawet 40kg mogę skręcić wyciąg będzie zrobiony :D chyba tyle :D na odwrót w niedziele klata w sobotę barki więc jakie ćwiczenia ? aha jeszcze jedno moim celem jest masa szczególnie klata [...]
skoro zdrowie to podstawa to nie używajmy ich w ogóle... żadne paski, rękawiczki, pasy treningowe... zakładamy sprzęt na rekordy, na zawodach... a na treningach niech się cały organizm przyzwyczaja do ciężaru... pozdro
Miałem kupowac bardzo podobną klatkę ale brakło mi jednak trochę przestrzeni w pokoju ( ja miałem upatrzoną podobna ale za chyba 11900) , na siłowni mieliśy praktycznie taką jak ty masz ( zresztą one wszystie podobne ) super sprzęt i ja bym kupił jak miałbym miejsce ale oprócz tego oczywisćie ławka i wolne ciężary i jest full wypas [...]
male przyrosty po 10 zastrzykach branych co 3 dni mojemu koledze ma 18 lat poszlo 1 cm w łapie siły cos kolo 5 kilo moim zdaniem bardzo slaby sprzet po dece 10ml branych (cykl piramidowy od 0,5ml do 1,5ml co 3 dni) poszlo 6 kg czystego mieśnia i 15 kg siły u nas stoi siłabolin 10 ampulek ok 50zł a ta deka 1 ampulka 10ml international pharmaceutic [...]
niby tak ale brak higieny wczesniej (wyjscie z wc) moglo zrobic swoje tzn zabrudzic sprzet przez dotyk brudnymi lapskami. no zakladam ze to co na rekach dostalo sie pod skore, co moze z tego byc? Potraficie odpowiedziec? wiesc go na pogotowie? czy obserwowac?
Jak nie tykał igły brudnymi paluchami i oczyścił miejsce i sprzęt spirytusem to nic nie powinno być. Jest jeszcze szansa, że wbił sobie jakiś szajs. Ale podskórnie? Co to za towar?
