A co za probelm samemu sobie zrobić sprzęt do nawijania? Gruby kij(np. od łopaty) lub hantla do tego przywiązujesz sznurek z ciężarem(np. baniak napełniony wodą, jeśli nie masz ciężarka) i nawijasz.Z powodzeniem możesz nawijać w domu.
Dzięki Woj17, idzie SOG :) A możesz mi powiedzieć jak nazywają się te obciążniki na jego rękach i gdzie je mogę dostać? allegro.? I do jakiej kwoty, bo ostatnio wydałem troszkę kaski na suple i sprzęt do treningu SW :)
Spoko dzięki za odp sprzęt napewno dobry i się rozkręci przyjrzę się jeszcze regeneracji bo to najbardziej kuleje p.s proszę moda o zamkniecie tematu pozdro
[...] i pól roku mialem z glowy jezeli chodzi o cwiczenia(nie moglem wogole cwiczyc mialem rehabiitacje) bo przytrzymalem zbyt duzy ciezar, by na kumpla nie spadl(nie chodzi tu o sprzet do cwiczen). zatem jezeli cie cos napier**la to idz do lekarza pierwszego kontaktu i albo niech wypisze tobie masc (jak to nie pomoze) to idz do niego po skierowanie [...]
Płeć :mezczyzna Wiek :21 Waga :70kg Wzrost :178cm Cel treningowy :MAsa Staż treningowy na siłowni :8miesiecy (lącznie z 3 lata ale duże przerwy) Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :FULL SPRZĘT Dieta :Jest , na mase Przeciwskazania medyczne : raczej brak Zażywane suplementy :Creatine [...]
potrafi sie rozjechac podczas cwiczenia :D to jest sprzet dla kaskaderow :D przelicz koszt materialow i wyobraz sobie z czego musi byc zrobiona %-) Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-01-07 10:40:41
do give pec "na egzaminie plynie sie na czas kraulem ratowniczym a nie sportowym dlatego czasy nie sa porownywalne" nieprawda płyniesz sportowym do kamill999 "Na egzaminie wstepnym trzeba przeplynac pod woda 15m:P gowno prawda" 25 m dźamba13 tym postem podniosłeś mi ciśnienie jak nie wiesz to się nie wypowiadaj!!! W polsce [...]
Słabi Polscy ratownicy Ratownictwo w USA jest na innym poziomie nie tylko dlatego, że mają jakieś magiczne sprzęty. Zauważcie, że oni nie pracują nad morzem tylko nad oceanem. Fale w polskim morzu nie są wysokie, ale na Atlantyku owszem. U nich przygotowanie wygląda inaczej. Nad polskim morzem na co dzień nie mamy do czynienia z wieloma akcjami, [...]
witam całkowicie zgadzam się co do twojej wypowiedzi na temat ratownictwa w usa ale tym stwierdzeniem w pewnym sensie sugerujesz że w Polsce nie potrzeba sprzętu i dofinansowania z pomocy państwa. Dam inny przykład ratownictwo w Niemczech (warunki podobne do polskich co chodzi o teren) stoi na wiele wyższym poziomie co chodzi o sprzęt nie mówiąc o [...]
Prawdą jest, że sprzęt mamy słaby. Członek WOPR zamiast dostawać pieniądze musi dodatkowo płacić durnowate składki, za to, że w sumie pracuje za darmo Bez sensu. W ogóle Polska to biedny kraj i to co rzekomo jest państwowe/społeczne i tak jest prywatne
[...] z dodatnim bilansem kalorycznym i trening w twoim przypadku domatora. Sily nie zwiekszysz w szybkim czasie, treningiem domatora(i zadnym innemy) bd stopniowo wszystko szlo, nie ma nic odrazu. Wymieniles sprzet ktory posiadasz a teraz to juz zadanie dla ciebie wejdz na trening domatora link nawet podalem i uluz plan i wklej do oceny ewentualnie.
Ciężko kolego będzie z tego coś sensownego ułożyć, leviathan starczy na 8 dni, hyperlean na 3,5 dnia, scroch na 4 dni. Daje to 15,5 dnia. Zostaje Joha, przy 2 kapsach dziennie starczy na długo ale ciężko tylko na jednym składniku robić redukcję. Za 120-150zł, można kupić konkretny sprzęt starczający od 30 do 45dni. Jak cena będzie niższa, lub [...]
no kiedys slyszalem ze na AWFie jest rugby... ale szukalem na stronach i nic nie znalazlem :/ wiec jakbys mogl sie dowiedziec co i jak :) o ktorej i ile razy w tyg trening itd :) jakis sprzet czy potrzebny itd :)
