Witam Złóż zamówienie na www.kelton.pl zamów ten sprzęt i wpisz w uwagach "swój nick sfd rabat" Miłe panie zobaczą co się da z tym zrobić Pozdrawiam Duda
Powiem Ci z własnego doświadczenia kup raz a dobrze :-) Marbo to akurat bardzo dobry wybór, do tej siłki od Andrzeja jeszcze drążek i jest wszystko. Mając troszkę wiedzy zrobisz na niej wszystko z wolnym ciężarem wyciągi i inne h**e muje są Ci nie potrzebne podstawa to drążek hantle sztanga ławka stojaki wolnostojące i modlitewnik opcjonalnie, do [...]
Ja bym zaproponował jeszcze taką http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l015.html nie dużo droższa od tych co podałeś a lepsza, z tamtych 3 żadna nie wzbudza zaufania ;-) 1. nie wiadomo jakie profile (tylko grubość ścianki podana) firma się przewija jako tako ale opinii o niej jeszcze nie widziałem. po 2gie [...]
hym.... jeśli potrzebujesz coś mocniejszego czyli 50x50x3 to nie ma problemu da sie zrobić kwesta tylko $ a nie sadze żeby ktoś taniej zrobił czy kupić firmowy sprzęt za mnij niż podałem... Aczkolwiek co sie interesuje napisz to sie pomyśli:) p.S w poprzednim poście mówiłem o osobnych stojakach i osobno ławeczce regulowanej:) Zmieniony przez - [...]
1. Jestem początkującym (kiedyś ćwiczyłem trening domatora, ale później przerwałem) 2. - 3. Zależy mi szczególnie na rzeźbie. 4. Czas-całe popołudnie, więc spoko. Jeśli chodzi o sprzęt to mam ekspander i takie liny do ćwiczenia mięśni naramiennych i bicepsów. 5. brak przeciwwskazań medycznych
nogi daj przed barkami. na przuch rob 2x tydzien ( po treningu wlasciwym, ale nie po plecach) a ajki masz STAZ i sprzęt? Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-19 17:08:34
no napewno przyda ci sie jakaś ławeczka, mysle że masz jakiś znajomych spawaczy który za grosze mogą ci uspawac takowy sprzęt, przydadzą sie jakieś sztangielki i troche nakładu do nich i do sztangi bez której sie również nie obejdzie, w zasadzie chyba wystrczy na początek, a tu masz atlas ćwiczeń, w podwieszonych tematach jest [...]
MS-Michal na swojej silowni ktora mam mam lawke Keltona ale na silownie na ktora chodze od czsu do czasu jest to profesjonalan silownia jest sprzet Magnusa a wiec poloecam jemu ta lawke bo jest na prawde dobra. A jesli chodzi o lawke powyzej firmy Marbo to jest ona ujowa chodzi mi o to z mocowanym wyciagiem. Ta jest warta uwagi.
1.Trenuje pół roku 2.- Pierwszy miesiąc trenowałem tak żeby troche rogrzac mięśnie(lekkie ciężary i takie tam) -po 6 miesiącach przytyłem z 62kg do 73kg.(może też dlatego że fajki rzuciłem),siła poszła i wygląd tez 3.Chce osiągnąć mase i siłe,rzeźbe mam dobrą,wytrzymałość też sie przyda 4.Sprzęt na siłowni mam taki że jest co potrzebne.Czas mam [...]
Na siłowni mam praktycznie każdy sprzęt do ćwiczeń jakie można znaleźć w internecie. Obecnie jeszcze nie mam pełnego zgięcia i jest słany mięsień czworogłowy. Nie ćwiczyłem na siłowni nigdy ani przed operacją ani po. Zmieniony przez - ziomek41 w dniu 2014-10-28 11:20:37 Zmieniony przez - ziomek41 w dniu 2014-10-28 11:22:49
Problem wyglada tak, ze w przypadku poczatkujacego indywidualizacja treningu ma sens wtedy, gdy sa jakies przeciwskazania lekarskie, badz gdy posiadamy jakis bardzo ubogi sprzet zdr.
dobra napisz ile proponujesz a ja pozniej to wycenie, sesja i jutro mam 3 egzamy sprzet w db stanie, nigdy sie nic nie dzialo, zreszta jestem na inf wiec wiem jak sie obchodzic dobry do podkrecania ale nie wiem czy sie bawisz w takie rzeczy
