sprzet

_-TOM-_ W takim razie zasówaj na te zawody,a jeśli myślisz na przyszłość o startach to warto zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt. Sunreal Dzięki.I nawet udało mi się zrobić nowy rekord Polski seniorów. Teraz szykuję się do MŚ weteranów 23 kwietnia,może coś powalczę. POZDRO

Jeśli chodzi o sprzęt, wiadome, że nie jest to pełen zestaw:ławeczka, hantle, gryf prosty i łamany, wyciąg, więcej chyba nie ma nic. Proszę o wyrozumiałość :) Zmieniony przez - Thorgal w dniu 2012-06-07 12:50:43

"Jeśli chodzi o sprzęt, wiadome, że nie jest to pełen zestaw:ławeczka, hantle, gryf prosty i łamany, wyciąg, więcej chyba nie ma " ile masz całego obciążenia ? "Chciałbym też codziennie robić Aerobiczna 6 Weidera. " J/W ziomlogos ten program może ci więcej zdrowia zabrać niż efektów . "Myślę, że moja masa jest wystarczająca, aby zająć się rzeźbą" [...]

To lipa. Masz kilka wyjść: 1.Dać jako ćwiczenie główne ciężkie wykroki ze sztangielkami. 2.Robić siady przednie a sztangę zarzucać na barki. 3.Przysiad z końcem sztangi. 4.Zatrudnić kogoś do pomocy.2 osoby mogą ci pomóc usadowić sztangę na grzbiecie. Tylko że to będzie działać KRÓTKI OKRES czasu.W końcu złapiesz stagnację.W przysiadzie dosyć [...]

Lukaszek ja nie chodze juz do Fiodora Wogle z siłki zrezygnowalem jako tako , ćwicze tylko to co mi jest potrzebne do SW ( do tego sprzęt mam w domu ). Poza JUDO jest Samoobrona ------------------ Moderator

a ja mam no-name z supermarketu za kilka PLN i nie brudzą. IMO: Sądzę że taka firma jak Olimp czy Trec POWINNA zadbac o to by ich sprzęt nie brudził. pozdro

19bollo97 Co Ty mu radzisz? Idź lepiej do piaskownicy jak masz 12 lat a nie odżywkami sie zajmujesz. A do Autora-dieta, porządny plan ćwiczeń, sprzęt i jedziesz Eeeee sorry, nie zauważyłem daty powstania tematu. Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-07-20 15:27:30

[...] plecy klatka barki biceps triseps naramienne dysponuje taka kulą ktora ma uchwyt i wazy ona 25kgxD w ten uchwyt wkladam rurke i tak cwicze biceps podnoszac to;d to jest moj sprzet na poczatek robie po 2serie 4x tyg, na kazda partie mam w jednej serii po dwa cwiczenia nastepujace zaraz po sobie: wariant trudnijeszy nastepnie wariant latwiejszy [...]

nieaktualne :) zakupiłem sprzet za 550zł :) pzdr;] Zmieniony przez - chazychaz2 w dniu 2009-06-23 15:53:48

golki Dzieki A moglbys polecic jakis sprzęt?

przyjmujac ze masz 800 zl na caly sprzet ja bym narazie kupil lawke do 300+ zl gryf prosty lamany hantle oraz pas i teraz druga kwestia ciezary mosisz znalezc takie ktore sa najtansze bo z tego co wiem u mnie w miescie nie znajdziesz 1kg ponizej 5 zl :/

Zanzak masz gryf i obciążenie? jeżeli nie to ten zestaw który Ci napisałem jest ok. jeżeli 800 zł na ławkę, stojaki i inne rzeczy poza obciążeniem to ten Twój może być jednak praktyczniejsze stojaki osobno, stojak pod modlitewnik zbędny. wyciąg, modlitewnik, prasa jak najbardziej ok. Polecam Marbo bo mają solidny sprzęt Kelton tak samo ale Marbo [...]

A mam jeszcze pytanie o sprzet. Czy ten kelton spartan I bylby lepszy? W zasadzie to ta sama cena a wiecej opcji cwiczen? Co o tym sadziecie? Oto link: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/5 czy moze hyperion ten co podalem wczesniej?

nie zawiedziesz się, chociaż zobacz sobie Marbo. mają wg. mnie lepszy sprzęt bo spawany...

Skoro nie jest to duzy wydatek to moze warto zainwestowac wiecej? Hantle dokup na starcie Przysiady z gryfem na barkach, ale jak ten gryf tam wsadzisz? Fajnie bedzie do 60kg potem sie bedą problemy robic Warto kupic sprzęt raz, a dobrze

W takim razie jakiej firmy sprzęt byś polecał ? Co do pieniędzy chodzi o to że co miesiąc dostaje 200 zł z praktyk ale tą stówkę zawsze sobie tam od kogoś dozbieram :) Więc co byś oferował w zakresie do max 400 zł , coś co daje sporą możliwość do kilku ćwiczeń ?

27 to 1 trening będzie? jaki strój obowiązuje? pewnie przyjdę jaki długi będzie trening 1.5 h ,czy 2h? będzie jakiś sprzęt{ tarcze , łapy itp.?}

Trening będzie trwać 2 godziny. Strój - wystarczy dres lub koszulka i długie spodnie. Jeśli masz sprzęt w postaci tarcz to mile są widziane. Do MACIEK - zauważyłem ostatnio iż dość często jesteś delikatnie mówiąc uszczypliwy. Nie wiem czym to jest spowodowane no ale .... Co do konkurencji to daruj sobie lecz nie ma jej gdyż jest zbyt niedouczona. [...]

Chodzi oto że trening się mi już nudzi. Chciał bym coś zmienić , jem wystarczająco białka , węgli itp :) po prostu FBW jestem w stanie zrobić w domu mam sprzęt , na siłkę chodzę żeby mieć motywacje , ale chce zmienić plan na taki który zaangażuje wszystkie mięśnie po kolei. Wiem że FBW trenuje całe ciało podczas treningu , ale jestem ciekaw jakie [...]

Rozjaśnię trochę sytuację, sprzęt na naszej siłowni w straży jest albo przez nas zrobiony albo uzbieraliśmy ze składek i kupiliśmy. Ostatnio nadarzyła się okazja na napisanie projektu stricte na bieżnię. Napisałem i dostałem pieniądze i muszę je przeznaczyć tylko na to, po zakończeniu projektu muszę również dostarczyć fakturę tego zakupu oraz [...]