sprzet

Raczej nie aktualne gość pojechał na wakacje, a jak przyjedzie to kupuję jego cały sprzęt

Wyglądają ok, ale chyba wolałbym dorzucić troszkę i wziąć od Marbo Sport- są sprawdzoną firmą i robią dobry sprzęt: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15146-Stacjonarne-porecze-do-pompek-MH-D011-Marbo-Sport.html

Jest nowa siłownia otwarta od 3 tygodni, mało ludzi, fajny sprzęt, strefa treningu funkcjonalnego. http://jupitersport.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=82&Itemid=50 zawsze można sprawdzić, dla mnie ok, czysto i nie ma tłumów, a ceny karnetów bardzo przystępne.

Byłem w Jupiterze na karnecie z Kauflandu. Fajna siłownia, głównie maszyny, fajna brama z TRXami zawieszonymi. Ogólnie sprzęt nowy, sauna, squash, fitness, indoor walking itp.

ANKIETA *1. WIEK:24 *2. WAGA:79 *3. WZROST:177 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:120 - wyciskanie leżąc: 125 - martwy ciąg: 180 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: fbw *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: fbw *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) : brak [...]

ANKIETA *1. WIEK:24 *2. WAGA:79 *3. WZROST:177 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:120 - wyciskanie leżąc: 125 - martwy ciąg: 180 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: fbw *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: fbw *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) : brak

esterstack całkiem fajny sprzęt, poprawia komfort treningu bardzo przyjemnie, to ze słabiej wypada od no-xplode czy no-shotguna to imo wynik braku kreatyny ale tez plus jak się bierze między cylami. Zbrylone sa wszystkie od cybera, mój te był właśnie tak jak mówisz 2 warstwy prochu się tworzyły jedna typowo brazowa druga bardziej kremowa. pozdro

wyrzuć jedno wyciskanie i daj rozpiętki w plecach wyrzuć jeden wyciąg i daj podciąganie na drążku na barki wyrzuć jedno wyciskanie rozpisz trening na nogi napisz coś o sobie wiek staż waga wymiary dieta sprzęt itp

Polecam tobie kupić materiał i samemu pospawać ławkę taniej wyjdzie a jeżeli chcesz dobrą ławkę kupić to polecam firme Kelton www.kelton.pl sprzęt solidny gryf najlepiej długość 180 i dłuższe -cena około 100zł obciążenie możesz kupić toczone mniej wiecej 3zł za kg albo oryginalne w sklepie ceny od (5 do 7 zł za kg) do tego musisz mięć hante : [...]

[...] mi o tym nie powiedzial kontakty sie urwaly no i tak zostalo ... w chwili obecnej odczuwam male zmiany w moim lubido .. nie jest tragicznie moze pare razy zdazylo sie ze sprzet byl w 70% sprawny .. chcialbym wziosc jeszcze jakies wspomagacze i pytanie polega na tym czy nie bede mial wiekszych problemow .. co wziosc nalepiej i czy wogule cos [...]

pompkami jak piszesz nie ma szans. jeśli na poważnie chcesz zmienić swój wygląd to zainwestuj w sprzęt: stojaki regulowane ławka sztanga drążek obciążenie pamiętaj, że aby mieć dużo klatę trzeba zwiększyć masę całego ciała, a nie tylko ćwiczyć jedną partię mięśniową. jak zwiększyć masę ciała? -progresywny trening siłowy -żarcie -regeneracja

tzn... dlaczego napisałem ze bzdury? może według mnie, bo znam gości w moim wieku co są "przypakowani" a Jąś juz obszukał forum i nie znalazł odpowiedniego, ja prosze o pomoc, w doradzeniu jak moge wykorzystywać sprzęt, który posiadam (głównie na klatke i biceps).

Przede Wszystkimhttp://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html PROWOKACJA ?? To może zaczeniesz od zwykłego Monohydratu Kreatyny bądz Cell Pumpa Skąd masz taki sprzet Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-09 16:28:48

ojej, za 700zł dużo nie zrobisz, ale... odnośnie obciążenia, kupuj zestaw z hantelkami, hantle są bardziej pomocne niż sztanga, ja kupiłem 4 gryfy + 40 kg za 329 zł z przesyłką i jestem zadowolony - patrz allegro. (obciązenia sobie zrobiłem z np. tarcz hamulcowych (po 6.5 kg) z betonu itp.) ławka? tutaj musisz trochę więcej czasu poświęcić temu, [...]

Polecam mje najlepszy wybór mówię ci nie baw się sztangielkami na razie tylko kup bazowy podstawowy sprzęt by wykonywać podstawowe ćwiczenia z tym sprzętem który podałem możesz juz Trenować całe ciało spokojnie. pozdrawiam

wzrost: 181cm waga: 73kg wiek: 16,5 trening:masa 3 razy w tygodniu staż: 3 miesiące ,wcześniej od czasu do czasu 2 razy w miesiącu na siłce. technika : opanowana sprzęt : domowa siłka ,wszystko orginalne do wyczwiczenia całego ciała 250 kg nakładu posiłki : 4 posiłki dziennie , jem wszystko to co wymieniłem +witaminy w tabletkach ,przed [...]

Jeżeli dopiero zaczynasz ćwiczyć i masz niewiele kasy to w sumie nawet ujdzie; możesz wcześniej gdzieś podjechać do marketu może będzie coś podobnego w dziale sportowym to sobie zobaczysz jak wygląda w rzeczywistości. Miałem w akademiku taką ławeczke z marketu to nie było za ciekawie - wąski rozstaw stojaków, wszystko sie telepało już przy 70 [...]

Proszę mi powiedzieć w takim razie czy mam ułożyć trening na rzeźbę czy na mase mięśniową. Mam możliwość ćwiczyć na siłowni, ale mam też możliwość ćwiczyć gdzie indziej, tylko z tą różnicą, że na siłowni jest wszystko, a tam jest ławka prosta, ławka regulowana (gryf jeździ po dwóch prowadnicach), poręcze mocowane do ściany, drążek mocowany do [...]

To czy trening i dietę układasz na masę czy na rzeźbę zależy tylko od Ciebie dla mnie sprzęt nie jest ważny ważne że są ćwiczenia i byś się tam dobrze czuł ;) Jeżeli chcesz przytyć to trening na masę jeżeli masz już masę to trening na rzeźbę chociaż można też zrobić najpierw rzeźbę a później masę ;)

Jeszcze jedno bo zapomniałem, mówisz że lepiej iść na siłownię niż tam gdzie napisałem, ale ten sprzęt co tam jest to wystarcza spokojnie na te ćwczenia, wszystko jest co trzeba. Podsumowując mój trening ma wyglądać tak przez kilka do kilkunastu tygodni, trzy razy w tygodniu tak samo: Przysiad 5seri po 12 powtórzeń [...]