A tutaj wyniki z ostatniej soboty z Płocka IV Ligi Spartanwear. W sobotę 4 września, tradycyjnie w Hali Sportowej przy ul. Korczaka 10 w Płock odbyła się kolejna edycja Młodzieżowej Ligi SPARTANWEAR /MLS/. Była to czwarta kolejka ligi z dziesięciu zaplanowanych na ten rok. Na tej edycji zobaczyliśmy w większości pojedynki debiutujących [...]
źródło: terazmazowsze.pl fotogaleria: http://picasaweb.google.pl/109701076568343070233/6EdycjaMLS# W sobotę, 16 października w Płocku odbyła się VI edycja Młodzieżowej Ligi SPARTANWEAR. Do zawodów zgłosiło się 62 uczestników, którzy walczyli w trzech formułach: MMA, K-1 oraz low kick. Ta edycja ligi SPARTANWEAR wyróżniła się nie tylko dużą ilością [...]
będę znowu głosił niepopularne poglądy, nie polecam więc tego nikomu, nie radzę naśladować bo to sprzeczne z obowiązującymi trendami itd. - pisze po prostu o tym jak ja robię pewne rzeczy (bze świńskich skojarzeń please ) otóż, nie wierzę w rozgrzewki i wychładzania/wyciszania dlaczego ? bo to niepraktyczne wyobraźmy sobie zwykłe życiowe sytuacje [...]
dobre masz rację, ale ja np. sprzątam sprzęt po każdym zakończeniu danego ćwiczenia (bo takie są zasady na siłowni). więc po zakonczonym całym treningu robię np. luźny zwis na drążku, siad płotkarski, mostowania etc. może być?
[...] wolno... choc ostatnio troche klate wzrosla ;) ale jest jeden problem gdy cwicze codziennie trzymam forme, a gdy zrobie choc jeden dzien przerwy to miesnie sie kurcza troche. moglby mi ktos zrobic jakas dobra rozpiske(lub podal jakis link dzieki ktoremu sam to zrobie). narazie brakuje funduszy na sprzet wiec cwicze tylko ze sztangielkami ;)
Podbijam :) Gdzies na przelomie wrzesnia/pazdziernika lub w polowie pazdziernika planujemy sie z kumplem zlozyc na taki sprzet(tyle czasu bo musimy uzbierac :P): - ŁAWKA 8239 SB -> ławka do ćwiczeń mięśni brzucha z regulacją kąta nachylenia oraz wysokości, oparcie wypełnione miękką gąbką i obite sklajem, wymiary 14,2 x 33 x 10,4 cm CENA: 120,78 [...]
Masz bledne. Potrzebny sprzet to na poczatku gi, rekawqice bokserskie i szczeka. Z czasem rekawice do grapplerskie, suspensorium i kask. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.
Witam. Chciałym poprosić was o rady co do złożenia Dirtówki.Mogę przeznaczyć na niego max. 4200zł czyli powinien być to już dobry sprzęt. Myślałem o jakimś bomberze DJ 2, DJ 3 po 100mm skoku 1100zł myślę . Jeślij ktoś może pomóc to bardzo proszę. Hamulce hydrauliczne, 1 przerzutka tak więc czekam na propozycje.Z góry dzięki. Ja się nie za bardzo [...]
Całe 17cm. Zacząłem działać i udoskanalać swoje plany. Pracuje jak wspomniałem i mogę trenować jedynie wieczorami po pracy albo tuż przed. Zacząłem od Olimpu białka izolowanego i anabolic amino 5500. Dalej pomiar kalorii i ustawienie poprzeczki, kanapki zamienione na miche plus jedzenie czegoś wartościowego co 2-3h. W 12 dni doszło mi wspaniałe [...]
Jak się pracuję za minimalną to wcale nie lepiej xd, nie no chyba lepiej wyjdzie karnet na siłownię ale jednak wolałbym mieć sprzęt na chacie, może coś mi się uda wyhaczyc na olx
Cześć! Po zdjęciu nie widać byś była gruba, ale jakiś powód ku temu musi być według lekarza. Moja żona słyszy na każdym kroku że jest chuda. Docinki ze ma jesc etc. Dla mnie tez ma figurkę idealną. Jednak poszła kiedyś na badania z ciekawosci na pomiar tłuszczu (nie wiem co za sprzęt ale wiem że profesjonalny bo to gdzieś przy uniwersytecie [...]
[...] i pociagnac jeszcze testa az do sylwestra . to razem bedzie prawie 50 tygodni , czy ja wiem czy taka ilosc to nie przesada 8-) ciekawi mnie jak bedzie na PCT a mam juz caly sprzet bo mialem robic je we wrzesniu . podobno sterydy sie odstawia gdy osiagnie sie efekt , dlatego wszyscy top BB wala caly czas i nie robia odbloku , Roni zrobil i jak [...]
dzis mały niewypał-sprzet sie zaciął-rozmawialismy z Mariuszem parenaście minut akamera się zawiesiła...:)ale mam nagranie....druga kamerka-wysiadła po właczeniu,do tego skype wyrzuciło z jednego kompa-musiałem szybko reinstalować... a rano sprawdzałem-wszystko było ok...
