poczytaj podwieszone tematy o treningu na bank sobie coś ułożysz, i koniecznie dział odżywianie bo bez diety nie złapiesz masy, sprzęt masz okej, ja mam dokładnie to samo i nigdy w życiu nie byłem na siłowni :)
uprzedze nastepne pytania CALY SPRZET Z FOTKI NR 2 SPRZEDANY. do laweczki dodaje modlitewnik i prase do nog (jak znajde) Zmieniony przez - bananaya w dniu 2010-07-29 20:30:34
nie wiem co siedzi w bombach ale robi robote dodam ze ja stosuje przed bieganiem, nie wiem jak z silownia ale ja czuje mocnego kopa wydolnosciowka tez poszla do gory ogolnie kozacki sprzet ale trzeba uwazac bo siedzi bardzo duza dawka kofy i innych bajerow
[...] 150mg kofy i nie spal do 3 w nocy mowil ze nigdy czegos takiego nie bral :) ja wzialem i nie poczulem praktycznie nic - mocna kawka moglem mu powiedziec ze to najmocniejszy sprzet w miescie i zarobic talary hehe :D ile ludzie tyle opinii p.s jeszcze dorzuce ze ja duzo lepiej odczuwam srodki rozpuszczane w wodzie ( proch) niz tabsy czesto tabsy [...]
witam napisz wiecej o sobie ile seri ile powtorzen jaki masz sprzet do dyspozycji i rozpisz jakie cwiczenia robisz na dana partie jaki masz cel domyslam sie po stazu ze napeano masa napisz czy stosujesz jaka diete itd wszystko wszystko im wiecej napiszesz tym bardziej bedziemy mogli tobie pomodz pozdrawaiam
Miał ktoś kiedyś styczność z tym obciążeniem: albo z gryfami olimpijskimi tej firmy (eurosport)? Jeśli tak to byłbym wdzięczny za inforamcje czy sprzęt tan jest warty zainwestowania w niego pieniędzy? Zmieniony przez - Daniio w dniu 2009-03-05 20:47:47
Sprzęt doszedł, był naprawdę solidnie zapakowany. Ławka i stojaki budzą wrażenie. Wszystko solidnie zmontowane. Sprzęcik świetnej jakości. Polecam każdemu. Zmieniony przez - mac94 w dniu 2011-10-12 20:56:09
Napisz nam wiecej o swojej partnerce... Napisz jaki macie sprzet do dyspozycji... No i napisz nam jak ona wyglada czy jest chudy patyczek czy raczej taka kluseczka i co chcialbys w niej zmeinic pod tym wzgledem zdr.
1.Co mu konkretnie jest? 2.Czy może trenowac m.brzucha 3.Jaki ma sprzęt-wszystko dokłądnie 4.Czy różnicuje poziom intensywności treningów, czy jedzie non stop cięzkie treningi ?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz [...]
1. Dolega mu porazenie rdzenia kregowego 2. Moze trenowac nic mu w tym nie przeszkadza 3. Sprzęt to my mamy nie zadobry dokladnie to jest tak: - ławeczka - gryf łamany i prosty - sztangielki - drążek - laweczke do brzuszkow - no i ciezary 4. Przewaznie po 6 tygodniach albo robi sobie przerwe na tydzien albo zminiejsza obciazenie. OdDaM kOnIa W [...]
Jeszcze ja bym poprosil trening na mase jak mozna. Napisze wszytsko wg. schematu :) 1. Trenuje okolo 4-5 miesiecy, mialem kilka przerw tygodniowych i obecnie nie chodze 3 tydzien. 2. Trening: Poniedzialek - Klatka 1. Wyciskanie na lawce plaskiej sztanga 3x8 2. Wyciskanie w skosie glowa w gore 3x8 3. Wyciskanie w skosie glowa w dol 3x8 4. [...]
Raptor jest orbitrekiem elektromagnetycznym. To prawie najwyższy ( wyżej mamy tylko indukcyjne i elektro-indukcyjne ) rodzaj napędów stosowany w orbitrekach. Sterowanie w nim odbywa się właśnie za pomocą komputera, a nie pokrętła jak w orbitrekach magnetycznych. Daje to możliwość płynniejszej zmiany stopnia oporu. Rabat dla forumowiczów taki sam [...]
