https://www.olx.pl/oferta/lawka-prosta-pod-sztange-CID767-IDI2Kbp.html https://ferros.pl/pl/p/Lawka-treningowa-prosta-plaska-FSH-1/74?utm_source=shoper&utm_medium=shoper-cpc&utm_campaign=shoper-kampanie-google&shop_campaign=5004499221&gclid=Cj0KCQiA6Or_BRC_ARIsAPzuer8VybymIPIM7W5BUarwvwk_SSsi83eTF_fBUTcab4wHlkYyc-117isaAv2LEALw_wcB jeszcze jest [...]
czytałem już te tematy. Znam konkurecje, znam sprzęt, technike teoretyczną też. Ale nigdzie nie moge znaleść kiedy robić treningi w siłowni, kiedy na sprzęcie i jak to łączyć :)
Wielu zawodników ma różne podejście do tego, jedni robią typowo 1-2 treningi w tygodniu na sprzęcie plus np. 3 treningi na siłowni. Inni natomiast łączą robienie barków z belką, hantlem itp. Ja osobiście trenuję sprzęt 1 raz w tygodniu, do tego dodaję kule w inny dzień i ćwiczenia na barki w jeszcze jeden. Ewentualnie przeciąganie tira zawsze z [...]
ale jak mowie naprawdę nie mam skąd wziascć już ani grosza robota sezonowa się skończyła to nie ma pieniędzy ;/ a to miałem specjalnie przeznaczone na sprzet i nie ruszałem tych pieniędzy pod żadnym pozorem
Witam. Prosze o pomoc w sprawie diety. Wiek: 18 Waga: 62 Wzrost 180 Staż treningowy: zaczynam Sprzęt: sztanga, hantelki Cel: masa masa masa sniadanie omlet z dwoch jajek 100g owsianki posmarowany dzemem do tego 1 banan herbata mietowa Dżem ogranicz. drugie sniadanie szkola? tu sie zastanawiam napewno bedzie to chleb razowy posmarowany [...]
Witaj Marbo to solidny i polecany sprzęt, ale możesz popatrzeć ofertę keltona. Sam używam ławeczki od nich z regulowanym siedziskiem i sprawuje się bardzo dobrze. Pozdrawiam.
kończe właśnie trening obwodowy ... teraz wracam od miecha niecałego po połrocznej przerwie ! wczesniej trenowałem 8 miesięcy ! sprzęt jaki mam do dyspozycji : lawka prosta ] lawka skosna , sztanga , drążek , 1 sztangielka * i od 3-4 dni jestem na diecie w celu uzyskania masy - juz była poprawiana na forum więc obecnie jest wporządku i staram [...]
To miałby być pierwszy sprzęt bokserski, właśnie przeglądam temat o rękawicach. Mieszkam w małej wsi, żadnego klubu, w marcu będzie prawko wtedy zacznę trenować w klubie, pod okiem trenera, a jak narazie chciałem trochę po boksować w domu, lekko, nie mam technicznego doświadczenia, szkoda nadgarstków z tego co czytam ;). Dzięki za odpowiedź ;p. [...]
o dziękuje .. co do łyżeczek to każdy ma inne ;D ja u siebie znalazłem 3 inne , plan oczywiście na mase do cyklu , sprzet to :ławka obciążenie hantle sztanga ,bez drążka , a co sądzisz o takim dobiorze supli ?? edit : co do sklepu to mam daleko ,zamawiam z stron producentów lub allegro ... Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-08-20 10:54:31
a można prosić o waszą stronke interrnetową ??i wysyłacie też gratisy jeżeli dana osoba prośi ??zapomniałem dodać info o mnie : mężczyzna wiek 16 Staż od 21 marca 2010 sprzęt :ławka hantle sztanga modlitewnik ,55 kg obciążenie suple creatine powder +aakg i dojdzie białko +gainier+omega 3 +witaminki pozdrowotne ostatni plan [...]
Nie masz tanio a sprzet nie wyglada dobrze. Obciązenie 20 kg kupilem za 60zł 10kg za 32zł itd w supermarkecie i obciążenia wygladaja za***iscie czyli tak jak maja wygladac.
To co na zdjeciach to sprzet ktory uzywam na codzien i ma juz dobrych pare lat wiec estetyka jest bardzo dobra nowego sprzetu... Co do cen to niektorym sie widocznie oplaca kupowac u mnie i wysylac na drugi koniec polski nawet w duzych miastach :P Jesli ktos jest zainteresowany to prosze o maila, jesli nie to poprostu olejcie ten temat ....
a nie zamoczyłes go na pewno? ja tez miałem taki probliem z c100. jak myłem zeby to kropla wody poleciała na klawiature i jaies tranzystory sie popalily. moze tez miałes telefon w łazience i zaparował ale kapło na niego? telefony to delikatny sprzet
co to w ogóle za pytanie, Nas się pytasz? To jak ci podam moje dane typu wiek wzrost waga i sprzęt wysokogórski i zapytam się czy mogę być alpinistą to też mi odpowiesz? to zależy od ciebie czy kimś możesz być i od ciężkiej pracy
kelton albo pogadaj z kims kto ma spawarke. zrob projekt kup material i pospawajcie napewno taniej ci wyjdzie . albo napisz do Kamil88 on takze robi sprzet pzdr Zmieniony przez - good_year w dniu 2007-08-20 13:39:22
trec układa plany ?
