sprzet

Tak może, Sprzet możesz sam skolekcjonować ;)

Oczywiście jesteś w błędzie - na początek wystarczy absolutnie podstawowy sprzęt (sztanga, hantle, ławka, stojaki i - co banalnie łatwo wykonać lub kupić - drążek do podciągań i poręcze do pompek).

Sprzęt prawie nie używany. Sprzedaję,bo nie mam czasu na siłownie. Pochłonęły mnie studia:D

Mial sprzet spejalistyczny przed eliminacjami????

[...] Płeć : M Wiek: 18 Waga : 63 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż ; 6 miesiecy (powaznego treningu ,oczywiscie wczesniej cwiczylem ,ale to jakies pompki ,brzuszki ) Dostepny sprzet: Sztanga,ławka skos-prosta,łamany gryf,prosty ,hantle, drązek Dieta: jest (w moim dzienniku) Suplementy: gainer jako uzupelnienie Zmieniony przez - Banditoz16 w dniu [...]

Tak, tak. Też tak myślałem do czasu aż nie kupiłem obciążenia i nie zauważyłem, że przysiad na jednej nodze, nijak się ma do przysiadu ze sztangą. A gdy celem jest masa, niestety ale trzeba zainwestować w sprzęt. Bo pompeczkami nie za wiele zwojujemy.

Nie. Wtorek/Czwartek/Sobota. Domator/FBW/Domator. Domator, czyt. trening z obciążeniem własnego ciała w domu, aczkolwiek zarekomendowałbym Ci zapisać się na siłownie bądź dokupić sprzęt. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-11-24 06:50:52

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:sibula88 PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:43 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:117 OBWÓD [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: slonce123 WIEK: 26 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: miesiąc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 24 OBWÓD ŁYDKI: 31 OBWÓD UDA: 50 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 OBWÓD TALI 68 OBWÓD [...]

Podstawowy sprzęt do domu na którym zrobisz kompletny trening to Ławka regulowana Stojaki regulowane dostawne Drążek wielofunkcyjny ( najlepiej sufitowy) Gryf prosty 160-180 cm 2x sztangielki Obciążenie wedle potrzeb ( najlepiej żeliwne lub stalowe ) Przy zakupie lawki , stojaków i drążka zwróć uwagę na udźwig i dopasuj pod siebie ,Z firmami [...]

Wszystko zależy jakim też budżetem dysponujesz bo rozpiętość jest dość duża. Ale z takich popularnych producentów jak marbo czy kelton będziesz zadowolony ale to co wymienił monkey będzie wystarczające jak na domowy sprzęt. Jednak jeśli masz możliwość to warto jak byś się przeszedł kilkukrotnie na siłownie z kimś bardziej doświadczonym bądź zrobił [...]

zobacz czy zdziera sie ten biały pasek na ampułce w prolo, jak nie dasz rady paznokciem to oryginał. w polsce nikt nie robi wałków prolo i omy, za drogi sprzęt do pakowania, lepiej sie opłaca duże butle wałować, moze bułgarzy ja podrabiają bo oni wszystko podrobią. z ta seria co sie zaczyna od 9 to tez bujda. prawda jest taka, i wszyscy to [...]

wystarczy tylko jakies lokum a sprzet łatwo idzie zrobic

Witam napisz z jakiego miasta jesteś powiem ci gdzie masz njbliższy klub sam ścigam sie od 6 lat . Dystanse jak na twój wiek wystarczające lecz w średnią prędkość 48 to ci nie uwierzę może w maksymalną :P bo średnią po 48km/h to robią zawodowcy na wyścigach :) Wiem bo sam jeżdzę . Więc tak jak mówie napisz skąd jesteś powiem ci gdzie masz się [...]

ok.dzieki ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:21 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:68 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:? OBWÓD BICEPSU:33 OBWÓD ŁYDKI:35 OBWÓD UDA:? OBWÓD BIODER:92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:77 [...]

TAK REDUKOWALEM ALE MIESA mi za duzo polecialo ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - nie robie MARTWY CIĄG: - 106x1 101x3,56x12 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 70x1 65x5 50-10 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 56x6 46x8 36x10 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 50x2 45x5 40x0 TO SA MAXY Z KONCA MASY TERAZ SLABSZY JESTEM [...]

Tak jak mówiłem, polecam ten -> A odnośnie suspensoriów uważam, że ten zwykły powinien wystarczyć chyba, że podoba Ci się tego typu nowoczesny sprzęt i jesteś w stanie zainwestować 2 razy tyle co w ten prostszy. Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2009-10-24 18:06:20

Jakoś nie mam przekonania do orbitrekow Osobiscie zamiast 1500 na orbi zainwestowalbym 100 czy 200 w kettle Pozytek 100 razy wiekszy Tak btw concept2 bardzo fajny sprzęt

Choć faktem jest, że w zimę pogoda nie zachęca do aktywności fizycznej. Zatem jakiś sprzęt w domu może być pomocny.

czesc Sseba mozesz podac mniej wiecej ceny w jakiej chcesz sprzedac ten sprzet. I czy mozna osobno by to kupic, i do ilu km moglbys to dowiesc. olexy