sprzet

Czyli wszystko idzie w dobrym kierunku, aczkolwiek to na razie to tylko woda i glikogen. Nie rozumiem dokładnie. Masz na myśli ćwiczenie docelowe na barki? Jeżeli sprawia Ci to na tyle trudności, że Twój zakres ruchu jest nienaturalny to zmniejsz ciężar i nie wykonuj regresji do 6. Ustal sobie przedział. 10-8. Proponuję dokupić sprzęt w [...]

Jeśli chcesz znać ceny, to poszukaj po allegro lub na tym forum ile mniej więcej może taki sprzęt kosztować. Poza tym oferty sprzedaży zamieszcza się w dziale- Targowisko. Po to jest ten dział...

Przy okazji (dla tych co się nie orientują) atlas posiada wyciąg górny i dolny, przy czym wysokość dolnego można regulować tak jak na fotce poniżej. http://fotozrzut.pl/zdjecia/b7f5887271.jpg Wytrzymałość 300kg Wysokość 190cm I blokada do nóg jest taka prosta jak na fotce poniżej http://fotozrzut.pl/zdjecia/7aeaa1c977.jpg W razie czego moge [...]

Hehe, wiem co to jest mac - tylko w polsce nie jest to zbyt popularny sprzęt, stąd moje założenie Skoro jesteś z Warszawy, to nie powinno być problemu ze znalezieniem kompetentnego trenera. Ewentualnie na forum też udziela się kilka osób z naprawdę szeroką wiedzą. Chciałem wysłać pw, ale nie daje rady - ja sugerowałbym się skontaktować albo z M. [...]

Samochód, w którym przywieziono sprzęt na pokaz Pudziana

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Torun PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: hm cwicze od 17 roku zycia z mniejszymy lub wiekszymy przerwami, ostatnio miałem trening a z różnych przyczyn musiałem go przerwać (trwał około 2 tygodnie) a przed tym [...]

[...] i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 15 pow 12. Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki).15 pow nie wiem czy o to chodzi duzo cwiczen nie zmieniłem ale tez ogranicza mnie moj sprzet :D bym zobił podciaganie na drazku ale mam w innym miejscu niż siłownia Zmieniony przez - torun w dniu 2011-08-08 21:37:01

no tak tylko mam własna siłownie i mam ograniczony sprzęt

chodzi mi o cos bardziej konkretnego..to sa lektury na kilka dziesiat min... a ja prosze o jakis zestaw treningowy ułozony profesionalnie(mój sprzet to hantla ,sztnga i sprezyna).wiec jeszcze raz prosze nie chce długich lektur lecz...chce sedno sprawy miec przed nosem...błagam

To jest ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PaCo_94 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17lat WZROST: 175cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI [...]

dobrze jest jak na taki staż i sprzet ktorym dysponujesz, jestem tego samego zdania co koledzy zebys wykupil karnecik i na silownie.wierz mi ze jest zupełnie inaczej niz w domq.pozdrawiam

No widzę, że w styczniu wskakujesz na konkretny sprzęt. Skoro lubisz mocne uderzenie polecam FinaFlex Stimul8. Mnie poczesało mega, a dodam, że jestem odporny na tego typu suplementy. jak na taki skład (kofa, etyloamina, hordeina, synefryna) to trochę drogo ;p

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Mariuszowy PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29/30 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD [...]

a powiedz gdzie mozna zobaczyc ten sprzet (chodzi o siłownie)

glocked każdy jest inny i inaczej reaguje na czas przyjmowania posiłków. ja na przykład od 10 miesięcy przed godziną 14 zjadłem może 4-5 razy i w ogóle nie odczuwam konieczności jedzenia tego posiłku. za to nie mogę się doczekać godzin wieczornych żeby wciągnąć konkretny kawał mięsa lub ryby. kiedyś jadłem 4-5 posiłków - przygotowywanie tego [...]

piotrus wpyerdoli cie szybciej niz myslisz i cykl sie nie uda.. chyba ze znasz sie na t3 i jaka kalorycznosc pod ten sprzet, ze po cyklu to bedzxiesz wyproty bo akurat cie splasczy, do tego dojdzie odblok to juz calkiem kupa. zrob bedziesz wiedzial. jak nie zrobisz sie nie przekonasz teoria nie idzie w parze z praktyka.

Witam, jestem posiadaczem tego zestawu, sprzęt mogę zdecydowanie polecić bo sprawuje się świetnie ale też nie jest idealny. Przede wszystkim na złożenie ławki poświęca więcej czasu i siedzisko oraz oparcie dokładnie wycentruj bo zaznaczonych otworów nie ma. Druga rzecz: ćwiczenie na prasie jest znośne do około 70kg powyżej pianka nie daje rady i [...]

Dostałem już sprzęt i jestem bardzo zadowolony. Mocna stabilna konstrukcja jeśli chodzi o ławke, nic sie nie gibie. Wizualnie też super, tapicerka ładna i dobrze wykonana. A co do prasy, to do tego już mam troche zastrzeżeń. Te rurki mogłyby być mocowane jakoś na stałe. Gdyby były gwintowane można by mocno je dokręcić do prasy, a tak te gumowe [...]

PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata WAGA CIAŁA: 85-90 (teraz ok 87) PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 15% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 8*55kg 8*60kg 6*70kg i zapas MARTWY CIĄG: nie robię na 100% - 10,10,10*90kg 8*100kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 8*70kg 8*70kg [...]