iglesias W sumie muszę przyznać Tobie racje.Ale dobrze mieć jakąś orientację w "możliwosciach"innych,mówię o WW.Pisząc o tabelach rekordów nie miałem pojęcia że będzie to taki problem i że będzie to głównie tabela WL ale rozumię że sa to rekordy uzyskane na zawodach zgłaszanych na sfd czyli ogólno dostępne z czym każdy startujący musi się [...]
tylko w jakim celu ma isc do endo skoro przysadka mu hula jak nalezy? progesteron do olania, jedynie estro przydaloby sie podniesc. "Od 3 miesięcy zdecydowanie czuję się słabo, spadek formy, zerowe libido, sprzęt nie działa, duża senność, suchość w ustach. "
1) czy muszę stosować jakąś przerwę jakoby z urzędu, jeśli nie czuje ze jej potrzebuje ?Nie jestem przemęczony i stosuje progresje z powodzeniem z tyg na tydzien, wiec czy jest sens przerywać na ten 1-2 tyg cwiczenia ? Jesli caly czes sa efekty i wszystko idzie do przodu mozesz przeciagac cykl. Tylko takie pytanie 4 msc bez przerwy czy byla jakas [...]
Zalezy na jakiej przypatrz sie %-) na takiej starej z zajechanym sprzetem jak u mnie jak rzucisz czy cos to nic ale na takiej nowej to nie wiesz nowy sprzet itd takie silownie sa bez klimatu :-)
daniel7884: Dokładnie jest tak jak mówią chłopaki, jeśli zamawiasz ławkę Scotta z linii Kelton HOME to przyjedzie do Ciebie zapakowane w pudełku stąd niższa cena transportu bo paczka jest standardowa, co do ławki Scotta PL5 z linii Kelton HOTEL&SPA ten sprzęt pakujemy na palecie, jest w całości spawany stąd też taki skok ceny transportu. Jasne [...]
Imo mocno gięty lepsze wyjście szczególnie przy tricu i francuzie. Co do ćwiczeń to NA TWOIM Miejscu bym ćwiczył, z tym że pamiętałbym o dbaniu o kręgosłup.Co do wyboru HEAVY/LIGHT zdecydowałbym się z pewnością na Heavy Jak ktoś napisał kupujesz sprzęt na lata i lepiej dołożć to 100 zł
no rozumiem, rozumiem. tylko musisz jasne zdefiniowac, po co i do czego ma ci sluzyc zakupiony sprzet? na wszystkim da sie cwiczyc, ale wtedy nie wymyslali by coraz to nowszych rozwiazan. mnie obydwa rodzaje stojakow odpowiadaja, ale wolalbym kupic wolnostojace i dokupic do tego stojak na obciazenie, skoro tez ci nijako na tym zalezy (zeby byl [...]
barthez84 Dzięki bardzo mi pomogłeś wypisałeś zalety obydwu modeli stojaków i oto mi chodziło za co jestem bardzo wdzięczny Jak się pewnie domyślasz zwracam wielką uwage na koszta i HS9 będzie dla mnie idealnym rozwiązaniem bo siłownie mam dużą cena jest bardzo atrakcyjna i w zestawie sa stojaki pod sztange,samoasekuracja ,i miejsce na [...]
Mam 16lat 174cm wzrostu 67kg ćwiczę w domu: Mój sprzęt: +ławka prosta z rególacja skosu (górnego) +2 hantle 10kg skręcane +gryf 165cm (9-10kg) +2x10kg 4x5kg i 2x0.5kg ale to nie ważne :P ociażenie z hantelek wchodzi na duży gryf ale z dlugiego gryfu na hantle juz nie chcą :( ćwiczę dopiero 2 miesiące efekty jakieś niby są ale nie zadawalające , [...]
[...] centra przygotowawcze. nie sadze, zeby twoje warunki fizyczne mogly choc troche rownac sie z 19to latkami, ktorzy trenuja od dziecka pod okiem doswiadczonych ludzi, majac sprzet o ktorym pewnie ci sie nie snilo. zmierzma do tego, ze nie jestes odpowiednio przygotowany na taki wysilek. nie bedziesz mial po nim wystarczajacych efektow, a w [...]
jesli chcesz do wakacji zrobić szpagat to znapewno musisz zmienić plan i ćwiczenia bo z tymi ćwiczeniami co podałeś dużo się nie rozciągniesz masz dużo sprzetu ale jesli nie trenowałeś nic wcześniej to sam sprzet ci dużo nieda, najlepiej jakbyś znalazł osobe która już trenowała boks i z nią trenować <przy okazji sparować>, jeśli nie znasz [...]
FBW ?? cwicze od wiosny conieco mam poogarniane, Nie mogl bym wejsc juz w SPLIT ?? jakos latwiej mi to ogarnac ukladajac sobie taki plan. Jak bede cwiczyl systemem FBW to pozabijam sie z kolega na silowni, bo bede robil wszystko inne niz on a jak wiadomo sprzet jest jeden sztaga jedna itp.
Witam. cześc Mam 14 lat, 182-183 cm wzrostu, ważę 70 kg. trochę młody, ale jak na domatora to ok. Chciałbym rozpocząć regularne i profesjonalne treningi w domu. dział "Trening w domowych warunkach" Na razie nie dysponuję żadnym sprzętem oprócz hantli 2x5 kilo, trzepakiem(jako drążek:D) i dobrymi chęciami. Posiadam również 2x zaciskacz [...]
Swietne fotki masti. Widze ze testowales sprzet:) Nie bylo Ci jednak za goraco? Bicepsy chcialy Ci rekawy od bluzy rozerwac :) Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-05-16 18:29:21