Zanik miesiączki, przysadka, co robić?

W obecnej chwili myślę, że kwestią kluczową jest dieta z odpowiednim bilansem kalorycznym, który wprowadzi organizm w stan równowagi, a nie stresu i wygłodzenia. Przez ostatnie dni jem więcej, na wadze już prawie 50kg. Tu pojawia się problem, nigdy w życiu nie ważyłam więcej niż 53kg, miesiączkę miałam zawsze przy wadze 48kg. 53kg ważyłam po 2 tygodniach objadania na wczasach, a wyjechałam z wagą 49kg.
Czy w obecnej sytuacji jestem skazana na przytycie do niewiadomo jakiej liczby? Czy jedząc 2000kalorii wystarczy na odbudowanie organizmu?
Proszę o pomoc

Tak też zamierzam zrobić. Czekam, aż Pani endokrynolog wróci z urlopu i będę "atakować". Słyszałam, że kobietka uważa, że hormony dla młodych kobiet to ostateczność, dlatego jestem dobrej myśli.

powrót miesiączki nie kojarz z kilogramami tylko z niedożywieniem organizmu. organizm zaskoczy, kiedy poczuje się odżywiony, a nikt Ci niestety nie powie, kiedy to nastąpi.
żeby Ci dac jakieś wskazówki to byśmy pewnie wolały widzieć dane na naszej ankiecie, oto link https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html.

przy czym kaloria kalorii nie równa, liczy się również podział makroskładników oraz jakość tego, co kładziesz na talerz

****DANE PODSTAWOWE***************************************

NICK: mozeszwiecej
WIEK: 22
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: -

****PARAMTERY OBWODÓW*************************************

WAGA CIAŁA: 49-50kg
WZROST: 160
OBWÓD RAMIENIA: 22
OBWÓD ŁYDKI: -
OBWÓD UDA: 47
OBWÓD BIODER: 82
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: -
OBWÓD TALI: 62
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: -

****CEL*************************************************
CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING?
równowagę hormonalną

****STAN ZDROWIA*****************************************

CHOROBY PRZEWLEKŁE: -
PRZEBYTE KONTUZJE: -
WADY POSTAWY: -
ALERGIE: -
PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: zaburzenia przysadki, niskie steżenie hormonów przysadki
CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie
CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie
CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie

****PYTANIA DODATKOWE**********************************

CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: omega 3, probiotyk, dzięgiel chiński, kompleks B, kompleks witamin
CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO)
od października 2015 roku zdarzały się dni, że jadłam 800, raz 1500, myślę, że wychodziło ze średniej ok. 1200-1300 dziennie + treningi siłowe 3-6 razy w tygodniu
****DIETA*************************************************
JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? Jem więcej, rzadko zdarza się np. 1400, zazwyczaj poprzedzone jest to dniem z bilansem ok.2500kcal.
CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ?
Tyję
****SPRZĘT**********************************************
-
PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE

****TRENING**********************************

JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach
-
ZDJĘCIA

Tak czytam sobie te wypowiedzi i zastanawiam sie co jest wazniejsze dla Ciebie,waga czy zdrowie. Masz 160 cm, ok nieduzo, ale 50 kg to jak dla mnie strasznie malo. Jakie znaczenie ma waga tak naprawde? Powoduje, ze jestes fajniejsza, madrzejsza, ze jestes lepszym czlowiekiem? To co sie u Ciebie dzieje to nie jest ostrzezenie, to juz jest efekt glodowek i degradacji organizmu. Nie chcesz hormonow (slusznie) ale i malo woli masz zeby naprawic szkody, bo ciagle martwisz sie o ta wage. Zdrowie jest jedno, ciuchy mozna kupic wieksze jakby co i nadal zarabiscie wygladac. Postaw na zdrowie. Konwersje tarczycy masz slabienka, tu caly ukl hormonalny siadl, Odkrecenie tego bedzie trwalo i wymagalo nielichego samozaparcia.

Po prostu chce się dobrze ze sobą czuć, nie chodzi już o to ile ta waga pokazuje. Niech sobie pokazuje i 100 kg, jeśli ja będę się dobrze ze sobą czuła. Zarówno psychicznie jak i fizycznie. A jeśli będę wstydziła się rozebrać na plaży czy przed swoich mężczyzną to będzie dla mnie tragedia.
W takim razie co mam zrobić? Proszę o jakieś konkretne rady.

dobra, 2000 kcal będzie ok. ja bym tu dała 80-100g białka/70-80 g tłuszczy/reszta węglowodany

postawiłabym na tłuszcze, ale bardzo urozmaicone, bo w nich rozpuszczają się witaminy ADEK i jest je trudniej uzupełnić bez suplementów, na nisko tłuszczowej diecie. Poza tym, nie trenujesz.

Dziękuję :) !

Ok, ale tu akurat pisanie o kg bylo mysla przewodnia. Mozna miec i duzo wiecej kg i mega cialo, w zaleznosci od upodoban. Tluszczu nasyconego nie zaluj, bo to potrzebny do syntezy hormonow.

No właśnie, a jak z treningami? Czy mogę wrócić do treningów siłowych? Zawsze to by się budowało trochę mięśnia z tego jedzonka :)