sprzet

ja mam spawarke matrix 140A i sprawuje się świetnie, nieprawdą jest to że trzeba czekać 15min po każdej spalonej elektrodzie (bynajmiej ja tak niemam). Spawarką spawam już sprzęt od dłuższego czasu i nic się nie dzieje. A dokładnie posiadam ją od około grudnia. Ale spawałem nią głównie sprzęt i profile o ściance max 3mm przez takie radzi sobie [...]

No niestety sam wiesz ile kosztuje sprzęt. Już kiedyś poruszałem ten temat.....sprzęt na tą chwilę można kupić w przyzwoitych pieniądzach. Osobiście uważam że po prostu nie każdemu chce się trenować w sprzęcie...bo jest to na prawdę bardzo ciężki trening w dodatku zawsze wymaga pomocy nawet 2-3 osób.

Sprzęt fajny.. przemyśl tylko wyciąg - ciężar porusza się po kwadratowym profilu a nie na owalnej suwnicy, poza tym sprzęt jest niski 200cm - przy Twoim wzroście może to mieć znaczenie. Pozdro

W odpowiedzi na PM: W Wawie w jakimś centrum handlowym jest sklepik gdzie dostaniesz sprzęt Inzera i Titana,buty ciężarowe też powinny być,o namiary pytaj użytkownika Senegroth w dziale Trójbój Siłowy. Ja nigdy nie miałem butów ciężarowych,więc się nie wypowiem. Natomiast preferuję buty na płaskiej podeszwie. Im mniej buta między mną a ziemią tym [...]

Na co drugiej siłowni mam przeboje z magnezją. Straszą, że nie sprzedadzą karnetu itd. Wniosek? Po treningu szmatka w dłoń i poprzecieraj sprzęt - nie ma problemu.

Dzisiaj był najgorszy trening od paru miesięcy. Na siłownię przyszedłem o 16 30, a nie 17 30, do której organizm się przyzwyczaił. Dzisiaj nie było mocy na treningu. Na sali był niesamowity tłok- pełno gimnazjalistów i licealistów, którzy widocznie chodzą na siłownię od razu po szkole. ROZPRASZAJĄ NIEMIŁOSIERNIE- chodzą tuż za Tobą podczas serii, [...]

Antos- i tak mi bardzo dużo pomagają Twoje komentarze, także naprawdę nie ma o czym mówić. Jutro postaram się zrobić PP tak, jak radziłeś- też zrobię 3 serie 70 kg (z różnych kątów), żeby można było dostrzec błędy w technice. Dzisiaj wtorek, a więc Hiity. Nareszcie zdecydowałem się na dokupienie sprzętu do biegania na sezon zimowy. Oczywiście [...]

Forum nareszcie przestało się zacinać! 1. @Venc1Lq Na początku rośnie się od dotykania metalu;) Mam nadzieję, że u mnie progres będzie jeszcze równie szybki jak ostatnio. Muszę włączyć powiadomki, bo mi wszystkie zdezaktywowało. 2. @TieS91 Ja tam masę robiłem w wakacje, także nie każdy lubi trzymać się naturalnego cyklu pór roku;) I teraz [...]

Piątek, High Carb, Cyrk Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6285b41f118745198994faeb75cc1c12.png Trening: Klub organizuje jutro zawody w wyciskaniu leżąc w pobliskim gimnazjum, także trzeba było przenieść ciężar. Oczywiście nikt nie poinformował osób nie będących zawodnikami, że od popołudnia będzie wynoszone wszystko. (Kartki o tym, że klub będzie [...]

Sprzęt kozacki, ceny nie bardzo...

Nie znam genezy ćwiczenia na tej sali więc zapytam jak mogli Was stamtąd wyrzucić? Wy tam wstawiacie sprzęt i jak przychodzi gimnazjum na kosza to musicie się zawijać? :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-04-30 14:54:45

Kapitan- ja też nikomu nie zaglądam w spodnie, ale jeżeli ma się sprzęt większy, niż 10-12 cm to nie trzeba być pobudzonym, żeby odstawały spodenki czy spodnie. Przepraszam, za wulgarność, ale rozumiem, że jest to dla Ciebie nowość. /spam

ojciec na dzień ojca zażyczył sobie komplet do robienia domowej whiskey - się musze na Pragię wybrać po enzymy, jakiś jęczmień odpowiednio palony i inne dodatki - pod tym względem opanowało go totalne wariactwo od czasu kiedy sprzątając piwnicę znalzł stary sprzęt, z czasów stanu wojennego, do pędzenia bimbru... bawią się z sąsiadem jak dzieci

Nie mów, że nad polskim morzem leżysz, bo ja byłam od 2 do 16 i dwa dni były słoneczne :( Zawsze mam dobrą pogodę na urlopie:-D W Ostrowie nie padało ani raz, słonko świeciło, chmurek mało a tyłek mam opalony jak kiedyś Kociszcze po solarium|-) A jakie fale były przez trzy dni... uwielbiam takie "rozjuszone" morze. Od dwóch dni buszujemy po [...]

Nie było źle. Muszę się na poranki przestawić, bo mam za dużo na głowie popłudniami. Chcę mieć wolne wieczory to będa zajęte ranki;-) Pewnie przestawienie się trochę zajmie.... A poza tym jak w zamyśle masz dla mnie trening a'la Arphiel to wolę rano, bo mniej ludzi, sprzęt wolny i instruktorzy mają więcej czasu - co zamierzam wykorzystywać.

Iza help, plisss Latam między dwiema siłkami inaczaj czasowo i organizacyjnie ni hu, hu i jakoś treningi wpasować w sprzęt, który tam jest. Jawi się problem w treningu: 1. Mc romanian 7/5/3/7/5/3 2min 2a. Uginanie nog dwie podnosza jedna wraca 4x8-10 na noge 2b. wznosy z opadu GHR 4x max 90 sek 3.odwodzenie nogi do tylu 2x 10-12 60sek przerwy [...]

myślę że musisz iść za ciosem...jeszcze kilka imprez w tym roku przed Tobą nie podpuszczaj ;-) Kokosa łatwo podpuścić ;-) Ławę trzeba by zdecydowanie poprawić - jakiś cykl na siłę, zwłaszcza siłę dynamiczną... tak myślę... ale pomysłu nie mam... głupiam trochę:-( Jeszcze spróbować wiązania się, w sprzęt trochę zainwestować... jest tego trochę - [...]

01-05.05.2013 Majówka w Szklarskiej Porębie:-) Pogoda średnia ale humory mieliśmy wyśmienite:-D Zdobyta Szrenica i Śnieżka w tempie raczej nieemeryckim... I pagórki wokół Szklarskiej Poręby. Trzy dni łażenia po kilka godzin dziennie. Fajowo:-) Jedzonko, poza pizzą, czyste. Całkowicie nieliczone. Były ładowania węglami. Suplementów nie łykałam [...]

Jessu, jaki zaganiany dzień. W te i we wte. Z jednego końca miasta na drugi i jeszcze raz... 12.06.2013 Dieta Czysta dzień średni@-| (miał być niski i off ale "wylazł" trening i coś tam w przelocie dojadłam... trochę tak bez ładu i składu) suplementy: kombucha, wit. C, wit. D, wapno, magnez + cynk, Hyper Shred przed treningiem, BCAA w trakcie [...]

14.06.2013 Dieta Czysta - dzień niski. suplementy: kombucha, wapno, magnez + cynk, BCAA przed snem. 4,5-6 litrów płynów + 2 mocne kawy. dostałam @ #-P ma-sa-kra DNT OFF 15.06.2013 Dieta Czysta dzień wysoki, znaczy się normalny pod warunkiem, że przy tym @ mi wszystko wejdzie suplementy: kombucha, wit. C, wit. D, wapno, magnez, SAW przed [...]