sprzet

Olom co do Tarnovii to właśnie trwa tam remont z tego co słyszałem, dokupili i powymieniali sprzęt, jakieś malowanie itp. Tylko niestety po tych modernizacjach ma cena skoczyć na 80 zł za miesiąc. No i nie wiem jak tam teraz jest w godzinach popołudniowych. Na Marusarz jest ten plus, że dużo ludzi nie chodzi i praktycznie nie ma czekania na żaden [...]

witojcie :) 50 czy 60 złotych kosztuje miesięczny karnet na Olimp, sprzęt podobno całkiem niezły. Siłka jest w centrum, na wprost III LO. Osobiście tam nie byłem, ale dużo moich znajomych zachwala :) edit: Billy_tar-jaka cena za miesiąc treningów oraz gdzie się one odbywają :) ? Zmieniony przez - waania w dniu 2009-09-09 18:33:07

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:waceq PŁEĆ:M WIEK:24 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:8 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:81 OBWÓD BICEPSU:40,5 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:11 ****CEL************************************************* MASA [...]

Sprzęt na sali rozgrzewkowej... /SFD/2018/10/13/b0010ca74e084b42a1bf572ca49c7545.jpg

Dzięki, choć nie wiem jakie ćwiczenia kryją się pod nazwami: "prostowanie nóg, uginanie nóg", "uginanie ramion" i "buterfly" (ten ostatni to zapewne „motylek” na maszynie). Jest jeszcze jeden malutki problem – jak na razie nie chodzę na siłownię, bo wiem że pewnie i tak zbyt często bym [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Pawel21l PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 25 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata treningu bywaly przerwy w wakacje zwiazane z praca sezonowa ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD [...]

płacą ? w B-klasie ...w tym problem ze gram za free... ale transport i sprzet rowniez :D lipa troche ze juz na takim niskim stopniu rozgrywek nalezy sie do klubu :/

czyli nie masz dostępu do siłowni z wyciągami ?? zróbmy tak napisz coś o sobie, dieta suplementy, jaki masz sprzet czy jakieś przeciwskazania i coś wykombinujemy

Dokładnie nie mam dostępu do siłowni z wyciągami... A wiec tak... *Dieta: nie mam konkretnie opracowanej...staram sie po prostu odżywiac zdrowo i tak aby troszke sie zmasowac ale nie zalac...czyli ryż..cycek...suróweczki...płatki itd...ogolnie 6 posiłkow dziennie.. *Suplementy: najpierw była Mono Inkosporu Xtreme...pozniej SwoleN v3...następnie [...]

[...] mogł normalnie trenowac.Akurat ostatnio jeden znajomy co uprawia judo leczył kontuzje i wlasnie rehabilitacje przechodził min na stymulatorze miesni ale to byl profesjonalny sprzet za kilka tysiecy złotych a nie abgymnic za 50 zł.I jeszce jedno tak na marginesie abgymnic jest bardzo wadliwym urzadzeniem jak wytrzyma 3 dni to juz chyba [...]

ławeczka do brzuszków dopalacz przedtreningowy ajak! tymczasowy sprzet grajacy Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-09-17 19:51:24

dzieki! zapomniałem dodać, że cały sprzęt został zrobiony własnoręcznie

nowy sprzęt na siłce zagościł modlitewnik oraz przystawka na nogi Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-09-26 20:02:12

spoko silka fajny sprzet wpadnij do mnie

Nie grałem w 08 bo mam słaby sprzęt ale chętnie bym sobie zobaczył tą wersje, a tak to pogrywam od czasu do czasu w CMa 2008

ale warto, zawsze sie przyda jak zostanie, cały sprzet malowałem własnie ta farba nie łuszczy się, a jedynie rysy sie robia, ale to nie istotne, obciazenie ma wazyc a nie wygladac Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-12-19 21:46:21

Staraj sie ja z roku na rok troche ulepszac, dodawac jakis nowy sprzet narazie jest dobra ale zawsze moze byc lepsza!Obciażenia jest malo!

albo ten trening SPLIT Traktora - http://www.sfd.pl/trening_na_mase_split_system.-t359804.html przynajmniej do tego mam sprzet. cyt: 1)tydzien A-B-A-- 2)tydzien B-A-B-- czyli grupe robimy co 4-5 dni. A-1)klatka -wyciskanie na plaskiej(sztanga) -wyciskanie na skosie 30stopni(sztangielki) 2)plecy. -podciaganie na drazku(mozemy zaczac od [...]

Bardziej bym się skłaniał ku temu programowi: http://www.sfd.pl/Przewlek%C5%82a_stagnacja_ronie_to_ten_temat-t883202-s2.html jak juz mowilem , nie na moj sprzet..

wiec ma ktos jakis dobry trening na moj sprzet ? powtarzam : laweczka regulowana z wbudowanymi rozpietkami, sztanga, 1x sztangielek ( w nastepnym tyg przyjdzie z allegro drugi- narazie planuje zastapic innym cwiczeniem gdy trzeba 2x), 70 kg obciazen ( razem ze sztangielka dojda na nastepny tydzien), drazek :) prosze o sprawdzony plan, dociagne te [...]