sprzet

"Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu treningu w warunkach domowych. Sprzęt jakim dysponuję: Sztanga 2xSztangielki 50kg obciążenia Krzesła - mogę robić spokojnie dipsy czy pompki odwrotne z obciążeniem również mam prowizoryczną ławkę na której mogę wyciskać poziomo z max ciężarem jaki mam. " Proszę zaglądnąć do działu " TRENING W DOMOWYCH [...]

PrzeGibon slingshota kupilem u Burneiki. Sprzet jest mega zaj**isty. On po prostu uczy wyciskac. Zmieniony przez - ryba005 w dniu 2016-03-19 05:27:41

Daaawno mnie tu nie było . Wznawiam wpisy dla dodatkowej motywacji w tych trudnych czasach . Przeprosiłem stary sprzęt a nawet załatwiłem sobie super racka . Wrzucam filmik z jednej z wczorajszych serii z lekkich wyciskań https://youtu.be/qdOZAgyyTp4

[...] gwarancji raz cos sie dzialo z elektronika ale serwis usunal usterke i poza tym nic sie nie dzialo. Co wazne wlasnie: kettler ma dobry serwis. Warto wydac wiecej to bedzie sprzet na lata i posluzy moze innym czlonkom rodziny rowniez :) Rowerek stacjonarny w domu bardzo dobra sprawa: oczywiscie bieganie itd. najlepsze, ale po pierwsze nie zawsze [...]

Nie bądź dzieckiem, jak idziesz na trening to wiesz co masz wziąć, jeśli chcesz potrenować z kimś, nie wiem chcesz się bić, to weź sprzęt do walk, chcesz nauczyć się machać dyszlem od wuxii, to weź dyszel, chcesz od dachenga nauczyć się szybko stać, weź wygodne buty. Jeśli ja będę mogę poprowadzić zajęcia z kopnięć TSDowych, oczywiście jeśli będą [...]

Ja rano walczę na innym froncie, ale potem... Cynik, odezwę się na priv w sprawie twojej propozycji. Jakby coś to sprzęt mam.

ja bym odrazu poszedl na silke, chyba ze bedziesz miec WIERNEGO partnera treningowego ktory by z Toba cwiczyl w domu wtedy mozesz w domu, ja osobiscie cwicze w domu ale mam juz caly sprzet przez lata nazbierany no i partnera nie brakuje :)

sprzet mam miec w poniedziałek i wtedy zaczynam. Jem juz 5 posilkow dziennie od 2 dni i co zauwazylem jak zjem to po godzinie jestem glodny :)

poczytaj trening domatora 2 sztangielki to juz jest dobry sprzet na poczatek

CYKL 3, TYDZ 9, 30.05 DT GPP2. 1a. RDL 3x 12 30kg cii bez komentarza 1b. woodchopper 3x12 na stronę 10kg 2a. Przysiad wykroczny 3x15 na stronę 10/10/5 2b. wyciskanie jednorącz na płaskiej 3x12 na stronę 10kg 2c. MC na jednej nodze 3x10 na stronę 20kg 2d. Wiosło jednorącz 3x 12-15 14kg 2e. Duck walk 3x 20metrów trening fajny. zmordowałam się [...]

rdl- rumuński martwy ciąg wl-wyciskanie na ławce poziomej atlas całkowicie nie potrzebny(masz tam wyciąg górny). zamiast drążka możesz robić: inverted row, wyciąg górny na reszte sprzęt Ci pozwala.

chodzi o sprzęt??

jezu nie tak wszystko :P wiec jak jest ktos chetny? sprzet jednym słowem BOMBA!!!

zachecam naprawde super sprzet pozdro666

niezly sprzet, ale po co mi taki w domq, 3 filtry na kanale mi starcza i jakis dobry cross zeby byl, to najwazniejsze. chyba tu locco nie znajdziesz nikogo takiego w sensie profi sprobuj gdzies na clubbingu np pozdrowka

Jak na nasze Polskie warunki skład jest bardzo dobry i koniec. Nie ma co cwaniakowac ze oooo lipny skład bo ja jestem kozak i jadlem Wielkie Gwiazdy zza wielkiej Wody to ja wielki cwaniak bo jadlem sprzęt z USA. Tak to moze ******lic kazdy, ja tez moge powiedziec ze Scorch czy Meltdown to syf dla dzieci i zarzucić Clenbuterol a ktos inny powie ze [...]

cześć dziewczyny, podjęłam decyzje o ostatniej ROZSĄDNEJ, KONSEKWENTNEJ walce. Odchudzam się od zawsze, schudłam bardo dużo kilka lat temu, przeszłam zaburzenia odżywiania jakies 2/3 ostatnie lata horroru. Teraz czuje,że wyszłam na prostą i mogę podjąć równą walkę. Kończe z głodowymi dietami raz na zawsze! z chaotycznym jedzeniem i ciągłymi [...]

[...] po treningu, trener dzis kazal mi zrobic trening taki jak dotychczas robilem czyli zrobilem FBW, fajny klub, nie widac tam modnych maszyn ani nic z tych rzeczy. Stary dobry sprzet... trener przy niektorych cwiczeniach doradzal lecz nie ustalil na razie planu i diety. Powiedzial ze za tydzien zalozona bede mial karte... wymiary itd i zobaczy nad [...]

Pawel_kox ja bylem na 1 miejscu do 100kg juniorow chcialem ci powiedziec ze jak bym mial lepszy sprzet bo ten co mialem bym z drugiej reki rozciagniety i popruty juz. ale spotkamy sie w nastepnym roku specjalnie bede sie szykowal na te mistrzostwa i zakupie nowa koszule i zobaczymy czy sie postarasz wygrac he

[...] zrozumiem wiec spytam... jesli mam na silce lawke trytona i modlitewnik, stojaki do przysiadow rowniez mam (samorobka) to rozumiem ze powinienem uzupelnic ta silownie w sprzet ktorego nie posiadam np. nie mam dobrego wyciagu to wstawic wygiag z keltona, nie mam drazka czy stacji na nogi to wszystkie te sprzety zamiescic w projekcie ? ps. [...]