sprzet

[...] %-) za maly bym byl przy Tobie :-D teraz nayebie masy to bedzie mozna sie spotkac i pocwiczyc %-) Na lato mam taki plan zeby troche sie pobujac po silkach w Polsce ale takich prawdziwych %-) poznac nowe maszyny, bo poki co to jadac na publiczna silke musial bym sie uczyc jak sie obsluguje sprzet %-) moze poznam troche uzytkownikow SFD :-D

[...] sie z nimi uzerac %-) czlowieka sie czepiaja caly czas, ciagle jakies sprawy do mnie maja, oskarzaja o nic niewinnego czlowieka %-) czasem to mam ochote sobie sprawic taki sprzet jak masz w avatarze i cyknac pare fleszy %-) edit: K2J56CAB - a teraz sewendejsy w ilosci sztuk trzy %-) /SFD/Images/2016/4/19/316c36f36d10428ba7d659bc2286ab19.jpg [...]

Przy Twojej wadze i wieku,to nie robią nawet takich wyników w sprzęcie ;) poza tym wiesz-to jest pilotażowa impreza,będzie mnóstwo osób,które nigdy nie startowały,bo nie było ich stać na sprzęt,więc i palone boje będą częste :P

pt.17.08.2012 PLECY -drążek szeroko 17,12,10,10 -wiosłowanie półsztangą 3x20-15 -ściąganie do klatki podchwytem 2x12 -wiosłowanie hantlami leżąc na ławce 20x15 25x15 30x12 -wiosłowanie przy wyciągu 2x12 -przenoszenie na wyciągu 3x15-12 -wiosłowanie hantlem 2x15 Gats ja trenuję w małej siłce obok 4 liceum na zwierzynieckiej,płacę 7 dych ale to [...]

Możesz wynosić sprzęt z siłki na boisko? %-)

Dzięki Ajazy :-) Bardzo fajny program, zacznę tak jak radzą - minimalistycznie, program fajny bo jest dwutygodniowa "przeplatanka". Podoba mi się. Faktycznie dołożę drążek (bieganie) i będzie cacy :-D /SFD/Images/2015/4/10/b2bfb6feaa3846ffab594e3fb99d1ab5.jpg Na marginesie - zamontowałem wczoraj nowy drążek - poprzedni wymiękł bo jest zbyt szeroko [...]

Ronin, znalazłem takie rozwiązanie DIY - http://tri-book.pl/sprzet/testy-recenzje-i-opisy/item/59-bojka-asekuracyjna.html /SFD/Images/2015/6/5/edf3e32193874c0c92dd0d14c5f18f9d.jpg

Nie stać mnie. Cytując klasyka " trzeba wziąć kredyty i zmienić prace"}:-( A tak na serio to po przeczytaniu wypowiedzi Marcina cytującego Maćka Dowbara poczułem trochę takie delikatne obrzydzenie do całej otoczki Tri a to głównie przez ten wyścig zbrojeń na lepszy sprzęt i ważniejsze imprezy - taką odwieczna wojną plastiki vs rokowcy. Bez [...]

Ładne tętno wykręciłeś w bieganiu:) Widzę, że suunto się dobrze sprawdza - fajnie:) Nie ma to tamto - mówiłem, że benzyniak, ale jakby nie było w kominiarce ;-) Suunto trzeba spłacić, ale sprzęt warty poświęcenia, no i w końcu widzę co czynię, w każdej aktywności ;-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-12-22 18:07:08

Shadow nogi dostają baty 6-7 razy w tygodniu, co do reszty z pomocą przychodzi Suunto i tak mamy porównanie tego co teraz do tego co robiłem, wymieniam plusy na to co teraz: - średnie tętno wyższe - najwyższe tętno wyższe - wskaźnik zaangażowania w trening sporo wyższy - na poziomie łatwym ledwo 5 minut, a nie stracone 44 - poziom umiarkowany [...]

Dzięki Wam za podpowiedzi, kolacyjne frytki najprawdopodobniej zastąpię tym co podpowiada Szajba, aczkolwiek sól i deko masła nie zaszkodzi ;-) Co dalej, pamiętacie mój trening w Jatomi i badanie po treningu 69kg i BF jednocyfrowy? Z racji że byłem najszczęśliwszym człowiekiem na Ziemi gdyż ponieważ nie posiadałem wagi w domu zmieniłem to i już [...]

Co by nie pisać jeszcze raz brawo, szczególnie że rower zrobiłeś na budżetowej maszynie, gdzie spora część zawodników ma koła (pojedyncze nawet) tej wartości. Sprzęt sam nie jedzie jednak i całe szczęście. Teraz pozostaje napyer.alać, żeby się wszystko jednorazowym wybrykiem nie okazało :)

[...] kole. W Gdynii przy podmuchach bocznych modlilem sie kilka razy do Wielkiego Manitou... Bardziej problematyczny jest stozek w przednim, bo na tylnim mam dupsko, ktore trzyma sprzet w ryzach. Jestem bardzo ciekawy po moich eksperymentach w tym roku czy bardziej tracilem czy zyskiwalem z tymi kolami. Mam wrazenie, ze zysk byl nikly albo go nie [...]

Życiówek, pieniędzy na sprzęt i zdrowia, abyś mógł się nim cieszyć jak najdłużej :)

Kingcodziennie robię coś innego, raz A, raz B. W niedziele zazwyczaj dzień przerwy, czasami też jest więcej aerobów.. Jestem uzależniona, jakoś źle mi bez ćwiczeń rano PS. Dziś na siłce podchodzę do ławeczki, takiej poziomej, gdzie się sztangę podnosi, w celu wyciskania klaty (hehe) a koleś obok do mnie mówi: - koleżanko, nie pomyliłaś ćwiczeń? A [...]

"*Uprawiane sporty: Piłka Nożna w klubie, bieganie , koszykówka, pływanie ( okazyjnie )" Okazyjnie to się jedzenie i ubrania kupuje :D "Jestem zmiennikiem przez słabą technikę oraz warunki fizyczne." warunków fizycznych jak na piłkarza nie masz słabych "15-20 minut i nie strzeliłem jeszcze żadnej bramki - chcę to [...]

@ Agent00typ dzięki za wskazówkę z bieganiem. Okazyjnie pływam jak jestem nad wodą latem czy na basen ze szkoły wychodzimy :D Siłownia w pobliżu jest, ale ludzie którzy tam chodzą i właściciel mocno mi nie odpowiadają, więc na razie skupiam się na ACT, aż do czasu gdy będę miał jakiś sprzęt u siebie w domu. Mieszkam na wsi , która ma 50 [...]

Człowieku zamiast poczytać artykuły dostępne na forum zadajesz 2347596975 pytań o pierdoły na minutę... I dziwisz się że nikt nie chce tu zaglądać Żeby zrobić masę niezbędne są: - dieta i to bez gadania ze mięso raz na tydzień czy coś, albo jest micha albo zapomnij o masie; - porządny trening z ciężarami - jak skończysz act (tylko bez 15 [...]

[...] 10 miesiecy pracy????????przeciez ty nie masz zadnych postepow!!!!!!!!!!!!!!!zrob tak jak ci napisalem wczesniej przestan wymyslac jakies bajki, zajdz na ziemie,zkapletuj sprzet i zacznij cwiczyc jak normalny czlowiek!! tak jak poprzednio; nie robisz zadnych miesiecznych przerw tylko zaczynasz FBW jeden zestaw,rozpisz plan daj do sprawdzenia w [...]

pawerty - nie no o dwa lata bo zazwyczaj to tak do roku wytrzymuja a potem im sie to nudzi erulf a jendnak ten telefon wzieles xD ja tez nie dlugo bede zamawail ale 6100 bo doszedlem do wniosku ze po co mi drozszy reszte przeznacze na sprzet do domu <yes>