sprzet

Płeć: M Wiek: 24 Waga: 97 Wzrost: 191 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 16miesięcy Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu :full sprzęt Dieta: białko 2g wegle 4,5 tłuscz 1,1 Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): problem Zażywane suplementy: białko wg braków Ostatnio przerabiany plan: 0 Wyniki w [...]

Płeć: M Wiek: 24 Waga: 97 Wzrost: 191 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 16miesięcy Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu :full sprzęt Dieta: białko 2g wegle 4,5 tłuscz 1,1 Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): problem Zażywane suplementy: białko wg braków Ostatnio przerabiany plan: 0 Wyniki w [...]

wykonuj to na co pozwala Ci sprzęt tak będzie zdecydowanie lepiej

Ostatnio też chodzę na nową siłownie i tam jest masakra żeby dostać sprzęt, zdarza mi się być zmuszonym ćwiczyć w innej niż założona kolejności, albo jestem zmuszony ćwiczyć na maszynach a to pewnie też ma wpływ na to. Zmieniony przez - chudszy w dniu 2014-06-10 12:27:25

Chce robic trening upperbody/lowerbody ,bo mam sprzet do takiego z artykułu do 1 roku cwiczen,fbw juz robilem i sie zastanawiam czy jest gorsze od push/pull?Bardziej mi sie podoba zamysł tego treningu,ale jak według was push/pull jest lepszy to zrobie ten,jak sadzicie?

Chce robic trening upperbody/lowerbody ,bo mam sprzet do takiego z artykułu do 1 roku cwiczen,fbw juz robilem i sie zastanawiam czy jest gorsze od push/pull?Bardziej mi sie podoba zamysł tego treningu,ale jak według was push/pull jest lepszy to zrobie ten,jak sadzicie? Sory za doubleposta mam myszke zepsutą. Zmieniony przez - tomek191313 w dniu [...]

Cześć. Po 3 miesięcznym treningu "przygotowawczym" z priorytetem na plecy (6 tygodni split/6 tygodni fbw każde 4-5 razy w tygodniu) chcę się w końcu zmierzyć z GVT. Moje maksy na serie 5 powtórzeń (pojedynczych nigdy nie robilem) wyglądają następująco: -martwy 190kg, -siad 150kg, -klata płaska 110kg. Staż sensownego, przemyślanego treningu wynosi [...]

Witam! Jako, że jest to mój pierwszy post na tym forum, to przepraszam jeśli zły dział. Otóż chciałem zmienić trochę swoją sylwetkę. Rozbudować trochę klatkę i uwidocznić mieśnie brzucha oraz popracować nad bicepsem. Nie za dużo, ale żeby była różnica. Więc tak ćwiczę od jakiegoś miesiąca ( plus minus kilka dni), robię brzuszki 4/5 serii po 30 ( [...]

Witamy w skromnych progach... Domowa siłownia i sprzęt Sewim ?? Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-23 21:38:54

Kelton nie swoj a sprzet dobry w c***? Duda tempy ...wuj wozi gnój? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-24 12:09:33

to teraz tak orginalnie: Kelton z wioski a sprzet miszczowski!

jakiś mały tutaj ruch nikt tu nie zagląda..pewnie dlatego że kelton to shit tylko się nie obraźcie sprzęt jest bardzo dobry

Co myślicie o konkursie pt: Profesjonalny sprzęt dla siłowni publicznej na której wyciśniecie największy ciężar. ?

Siema chłopy Nie wiem czy wrzucać czy teraz ? bo brakuje mi 2 pary hantli tak żeby się pochwalić ale w sumie 7 par też wystarczy jak myślicie poczekać np do końca jak uzbieram sprzęt? w sumie kilka braków jest takich jak kula 17,5 jednej 25kg brakuje W sumie macie racje wrzucę w tym albo następnym tyg

no już chvj kelton możecie się wycofywać z rynku bo nie macie szans za miesiąc ten sprzęt będzie miał reklamy w KiFie, a o was napiszą że jesteście chvjowi

Magicky ciężko jest od tak kupić sprzęt używany jeszcze w przestępnej cenie dlatgo czasami to dużo czasu trzeba na kupienie czegoś na siłownie bo trzeba łapać okazji

Sprzęt mocny , To i konkursy mocne

hetnie bym zamienił swój sprzet na keltona coś heh mogłem sie bardziej postarac hehehhe

dobra powiem wam...to ja zająłem 2 miejsce..dzisiaj był u mnie kurier, ale go wygoniłem i powiedziałem żeby zabierał odemnie ten gówniany sprzęt

Dobra Wstałem Kuriera niewidac:/ PS. Pogodzilem sie z przegraną pewnie ktoś juz dostał sprzęt a nie mówixD Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-12-24 08:49:44