sprzet

bo to w czym ćwiczy ta kobieta to rack mistrzostwo świata jeśli chodzi o sprzęt do ćwiczeń jak filmik poglądowy jest ok , pamiętaj że high pull cała moc wychodzi z bioder

Witam odzywam się po dość długiej przerwie, niestety życie pokrzyżowało mi plany związane ze sportami walki.Od września muszę mieć czas na naukę(matura),kobieta.Jednak zgadaliśmy się z kumplem i postanowiliśmy połączyć sprzęt i siły .Przechodząc do sedna od września będę miał czas na siłownię jednak nie na SW. I tu moja prośba ponieważ przez [...]

Ok, przenoś mnie, jeśli tak będzie lepiej. 1700 kcal - git, będę mogła więcej np. orzechów wcisnąć :D A trening siłowy postanowiłam jednak zacząć ten Twój obliques z piłką i hantelkami. Na razie zamówiłam sprzęt, więc wczoraj jako substytuty miałam krzesło i dwie butelki 1,5l ;) Było całkiem przyjemnie, ale chyba zrobiłam zbyt lajtowo, bo łapki [...]

yosis, dzięki za wsparcie Tak się zastanawiam, czy nie przesadzam z ilością twarogu w ostatnim posiłku... Może mi to hamować? Trejna wczoraj nie było, bo w planie wolne. Dzisiaj już zaliczyłam siłowy-piłkowy + 20 minut truchtania. Jeju, nawet nie wiecie, jaką frajdę daje mi to machanie łapami i robienie brzucholi Co prawda, dalej walczę z [...]

Szefowo, };-) Ja o Tobie z wdzięcznością ciągle pamiętam.:-) Minął rok jak @ nie wróciła, a ja nie wiem co to takiego klimakterium. ;-) Dziewczyny, };-) Miło Was widzieć znów. :-) No dobra. Poniedziałek, podobno jakiś blue monday. W ramach treningu przestawiałam meble i nosiłam książki - remont mam. Co do ćwiczeń w domu, sprzęt jaki miałam [...]

Dzień treningowy ósmy Barki - Brzuch Wyciskanie hantli siedząc w oparciu 5x12 stały ciężar 11x12 / 11x12 / 11x12 / 11x12 / 11x12 12x12 / 12x12 / 12x12 / 12x12 / 12x12 Triset Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia chwyt wąski 4x12 stały ciężar 20x12 / 20x12 / 20x12 / 20x12 25x12 / 25x12 / 25x12 / 25x12 Triset Unoszenie hantli na boki 4x12 stały [...]

Ankieta ***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Syrenka Nori WIEK: 38 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 50 WZROST: 155 OBWÓD RAMIENIA:29 OBWÓD ŁYDKI: 31 OBWÓD UDA: 49 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI 66 OBWÓD KLATKI [...]

dużo płacisz za karnet? może bardziej by się opłacało kupić sprzęt i w domu tyrać? no chyba ,że nie masz miejsca ,albo hajsu :)

Naprawdę warto. Sprzęt pierwsza klasa i do tego sporo maszyn niespotykanych lub bardzo rzadko spotykanych gdzie indziej. Mnie sala maszyn na nogi przekonała :-)

A jaki masz sprzęt u siebie ?

1.Proszę się zapoznać z regulaminem w dziale , a dokładnie punkt 6 regulaminu . 2. dostęp do sprzętu - hantle x 2 - ławka Jeśli to jedyny twój sprzęt to nie ten dział , udaj się do działu Trening w domowych warunkach .

Kelton sprzęt ma jak by z dupy, ni do siłki, ni do chałupy.ławki mają brak oparcia, przy ruchaniu duzo tarcia:/ Activ ma suple wręcz wyyebane.Spróbujesz raz, a bica będziesz miał jak stąd na copacaban Wiem, że rym był wręcz hoojowy.. ale co poradze że mam g**** zamiast głowy Sorry... Wybaczcie... oczywiscie Kelton... wiadome że żarty Zmieniony [...]

zalezy co bylo brane pod uwage na pewno im się przyda sprzet. ale nie ukrywam że i tez by sie przydal ..:/ --------------------------- http://www.youtube.com/watch?v=1mvaoBMz1xE Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-09-04 17:21:45

choc Bartosz Gaździk , ma np juz troche sprzetu... na jednym zdjeciu laska wypiela cyca... i to wszystko.. tak to marna ławka i hantle.... Ja na chacie w Krakowie mam lepszy sprzet ;)

dokladnie silka to jest to.... zaden sprzet w domu nie krzyknie QRWA DAJESZ.... DAJESZ QRWA,..... Jeszcze RAZ ! QRWA !

Tez uwazam ze mam silke ktora zasluguje na 10-tke. Sprzet poza obciazeniem nowiutki. Ale widac liczy sie cos innego. Chociaz niektore silki dobre

"dokladnie silka to jest to.... zaden sprzet w domu nie krzyknie QRWA DAJESZ.... DAJESZ QRWA,..... " czyli narzeczona już wie że taki doping nie pomaga?

Tak, z reguły platinium w galerii krakowskiej bo tam mam najbliżej :-). Sprzęt jest w miarę okej, mnie wystarczy tak naprawdę rack do ćwiczeń, ławka do wyciskań, drążek przy racku, zestaw sztangielek, sztanga, obciążenie i trochę miejsca z czym przy racku zazwyczaj nie ma problemu bo przysiady robi raptem kilka osób w tym większość z tych osób to [...]

21/01/16 Trening 8 Przysiad 20/20/20/20 MC 40/40/40/45 Wyciskanie 30/32,5/35/40 Wiosłowanie 30/35/40/45 Komentarz Nie spodziewałem się takiej liczy osób na siłowni w środku dnia. Ludzi jak mrówek, jeszcze jakby ćwiczyli a nie tylko opierali się o sprzęt, gadali w kilka osób i zajmowali wszystko co popadnie to byłoby w porządku. Pewnie to przez [...]

Fakt, ilość ludzi biegających i to nie tylko czysto amatorsko bardzo wzrosła na przestrzeni ostatnich lat, tak samo ilość osób ćwiczących i tym samym powstających klubów fitness i siłowni gdzie i tak są kolejki często. Świadomość wzrasta i moda taka nastała :-)). 25/05/16 1.Pompki na poręczach w wersji na klatkę 4x 6/6/6/6 2.Wznosy na bok 4x10 [...]