sprzet

Siłownia STOK ul. Stroma 33 prosze o opinie o tej siłowni czy jest dobry sprzęt i czy dużo osób tam chodzi? i czy jest jeszcze niedaleko zielonych wzgórz jakaś siłownia?

nie ma co porownywac zachety do pure do zachety przychodzisz cwiczyc i podnosic ciezary do pure przychodzisz sie polansowac i podbic ego podnoszac cale obciazenia na maszynach};-) w maniacu na wygodzie teraz jest 2+1 miesiac gratis, za miesiac wychodzi 80zl, takze warto, tym bardziej ze sprzet jaki jest to Hammer strengh

Zostaw te suplementy w spokoju a lepiej inwestuj w dietę/obciążenie/sprzęt

[...] "posterior chain" ("zuraw";unoszenie tulowia z opadu;"dzien dobry";pull-throughs) - cos na lydki 2. - wyciskanie na lawce 5x5(objetosciowo) - drugie wyciskanie(inny kat,inny sprzet) - wyciskanie w staniu lub wznosy bokiem - pompki na poreczach lub francuz w lezeniu 3. - mc (klasyk) 5x5 (objetosciowo) - drazek 30p TOTAL lub 50p TOTAL - wioslo - [...]

Siemka juz dawno mnie tu nie było ponieważ miałem przerwę od treningu bo przeprowadziłem się do bloków ale już podstawowy sprzęt jest kupiony i dzisiaj pierwszy trening został zrobiony . Przez dwa miesiące bez siłowni i spadki są widoczne . Na takim sprzęcie narazie będę ćwiczył /SFD/2021/11/27/3e985a9564594da4aa7e718620252eea.jpg

na wstępie nie podoba mi się trening pleców, nóg, klatki, barków daj mi info o sobie i sprzęt jakim dysponujesz i w jakie dzień masz podział to Ci coś zaproponuje i dasz znać czy Ci leży zmiana pozdro

[...] to zrobione specjalnie po to by nie chodzilo tam duzo ''KARKÓW''.Co do oxide...szczerze za malo miejsca!!Za mala salka z wolnymi ciezarami trzeba czekac i sie prosic co mnie nie satysfakcjonuje.Ale caly sprzet z gornej polki nie mozna powiedziec!!:)Ja wole silownie gdzie mozna rzucic hantlami a nie bac sie ze porysujesz parkiet:)Pozdrawiam

[...] - w oxide rzeczywiscie mala powierzchnie ma sala"z wolnymi ciezarami",ale mamy w planach zrobic mala rewolucje i przeniesc wolne ciezary na druga strone,natomiast sprzet do aerobow zostanie umiejscowiony na "malej salce". FitLife jest nowsza silownia,ma wieksza powierzchnie(choc nie dla wszystkich jest to plusem),ma dobrych [...]

Szara Willa - Super, ale dla biznesmenów i emerytów Akwarium - nie wiem Skarabeusz - Dla mega koksów, klimat kiepski, za dużo testosteronu Spartakus - słaba siłka. Maximus - Sprzęt ok, atmosfera super! Polecam najbardziej!

[...] ani fitneska nie uzywa biezni i niech on dalej odchudza sie na biezni,zdanie to moze swiadczyc o malej niekompetentnosci wlasciciela) Maximus - fajna atmosfera ale stary sprzet,duze braki w sprzecie aerobowym. W Spartakusie nie bylem ale slyszalem od wielu osob ze wlasciciel nerwowy strasznie.Wprowadzal kary w postaci oplaty 5zl za brak [...]

[...] ani fitneska nie uzywa biezni i niech on dalej odchudza sie na biezni,zdanie to moze swiadczyc o malej niekompetentnosci wlasciciela) Maximus - fajna atmosfera ale stary sprzet,duze braki w sprzecie aerobowym. W Spartakusie nie bylem ale slyszalem od wielu osob ze wlasciciel nerwowy strasznie.Wprowadzal kary w postaci oplaty 5zl za brak [...]

"SMS" - coś się zagalopowałeś. Przeinaczasz a potem piszesz o czyjejś niekompetencji !!! Zacząłeś pracować w tej branży i myślisz, że jesteś "strasznie kompetentny" ? Ty po prostu w TANI sposób reklamujesz swój klub. Dodatkowo - czy gość jako początkujący amator kulturystyki - potrzebuje bieżni ? Do czego ? ? ? No chyba, że do [...]

Apropo małych funduszy, jest siłka z MOS-u na Katowickiej prowadzona bodajże przez pana Stefana Fałka. Karnet miesięczny kosztuje tam 40zł. Sprzęt dość wyeksploatowany ale daje rade. Są podstawowe rzeczy takie jał ławki, hantle, drązek, atlas, rowerki itp. Od biedy mozna i tam chodzić.

krissopole - zapewne zawitam do Ciebie na początku roku akademickiego kiedy przybędę do Opola Pozdrawiam. Nie chcę ciągnąć dysputy odnośnie spraw poruszanych w tym wątku a nie związanych stricte z tematem, jednak postaram się odpowiedzieć Przyborowi - może wtedy sytuacja zostanie OSTATECZNIE wyjaśniona i nie będzie powodu do dalszych rozważań w [...]

Odnosnie silowni w okraglaku...szczerze nie chcial bys jej widziec!:p hahaha....szybciej bys sie zabil niz zrobil jakies cwiczenie.Malo miejsc sprzet rozkradziony syf i wogole;)Pozdro

To może ja odpowiem. Sprzęt ponoć dobry i nowy, a z tym karnetem za 40 zł za rok to jest tak że placi sie 40 zł za legitymacje AZS i masz w tym silownie gratis. Teraz z innej beczki. Chciał by ktoś zagrać w rugbby? jak tak to zapraszam do tematu o rugby w informatorze opolskim

Sprzęt jest dobry na siłce Politechniki Opolskiej przy ulicy Prószkowskiej. Na UO siłka AZS jest w fatalnym stanie. Poćwiczyć się da na siłowni uniwesyteckiej na placu Staszica.Nietety w roku akademickim, można tam ćwiczyć tylko wieczorami po skończonych zajęciach z W-F.

NIE!!!!! JA ******LE NIE!!!!!! Zwiedziłem dzisiaj "nową siłke" a mianowicie MOS na katowickiej. Karnet 40 zł/miesiąc (przynajmniej jest tanio) sprzet bardzo dziwny, kiepskiej jakosci, taleze niesa opisane (niektóre), jest atlas, płąska powiedzmy że jest skos sa chantelki najwieksze maja 25kg, jest jedna 15 (przynajmniej jest tanio) i [...]

1. Czy jeszcze warto? Chodzi mi wiek, czy nie za późno zaczynam; czy jest jeszcze sens? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco, to przejdź do następnych pytań ;) tak jest sens 2. Myślałem o zapisaniu się na siłownię, ale okazało się, że w moim miejscu zamieszkania - nie ma (dziwne). Mieszkam w okolicach Warszawy, a w ostateczności i do samej stolicy [...]

szczerze? beznadzieja. Wypisałeś sobie na początku z czego składa się test i co? I w planie nie wykonujesz nic z tego. Marnujesz natomiast czas na ćwiczenia których nie ma na teście i które powinny być co najwyżej dodatkiem do planu. Jakie fbw znalazłeś? O nogi się nie martw. Bieganie to nie jest stricte trening nóg,wiec nie traktuj tego jako [...]