SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wasze zdania o siłkach w Opolu :)

temat działu:

Informator OPOLSKI

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 21379

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 163
RE:
w jednym z postów Tosariusz poinformował ,iż jako posiadający wiedzę filozoficzną -a o czym świadczy odwoływanie się w redagowanych postach do sentencji Artura Schopenhauera - nie jest wymagającym odnośnie jakości estetycznej przyrządów do ćwiczeń kulturystycznych (iż nie muszą być srebne ).W związku z tym może zamówić sobie za plus/minus 70 zł
1/gryf
2/talerze
3/2szt.sztangelek
4/ławeczkę
5/stojak
np. w warsztach tokarskich w Opolu / adresy do dyspozycji / ćwicząc na zasadzie tzw.siłowni domowej.
A po adaptacji ogólnorozwojowej -po stwierdzeniu ,iż zdoła 2x wycisnąć sztangę np.25 kg. w pozycji stojącej - iż posiada zacięcie do ćwiczeń kulturystycznych -może zapisać się na siłownię w "Akwarium ".Jeżeli inaczej mógłby niepotrzebnie sfrustrować się po m-cu ćwiczeń z braku wyników obiążając odpowiedzialnością ...siłownię -chyba ,że gwarantujesz - bierzesz odpowiedzialność za wyniki ,jako instruktor ćwiczeń siłowych w oparciu o opracowany dla niego indywidualny Plan Treningowy.
Z postów w których zwraca się z apelem o pomoc do forumowiczów zdaje się bowiem wynikać ,iż ma zamiar dla zwiększenia po 1 m-cu ćwiczeń obwodu bicepsów o 5 cm trenować w/g jakiegoś lewego Planu Treningowego a la Coleman vel a la Schwarzenegger w Twojej siłowni bez posiadania Twojej akceptacji -jeżeli dobrze odczytałem zawartą w Jego poscie informację.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 327 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27625
Jestem za zmianą tematu na "spam post opole"
Przybor i tak nikt nie czyta co ty piszesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 156 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1457
Pan warzywo ( ten wyżej) ma racje.
PRZYBOR wez se daruj wsoje dziwne rady.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 163
Ponieważ jesteś autorem wątku - twoje życzenie jest dla mnie rozkazem!Kontynuuj dyskusję.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 156 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1457
Apropo małych funduszy, jest siłka z MOS-u na Katowickiej prowadzona bodajże przez pana Stefana Fałka. Karnet miesięczny kosztuje tam 40zł. Sprzęt dość wyeksploatowany ale daje rade. Są podstawowe rzeczy takie jał ławki, hantle, drązek, atlas, rowerki itp. Od biedy mozna i tam chodzić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 228 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1087
A ja czytam Przybora - znakomite ćwiczenie na czytanie z próbą zrozumienia tekstu hihihi... A jak wygląda ławka wytoczona przez tokarza w zakładach tokarskich? hmmm... To już mnie chyba przerasta...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 228 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1087
W warsztatach tokarskich oczywiście a nie zakładach - ups...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 56 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2053
krissopole - zapewne zawitam do Ciebie na początku roku akademickiego kiedy przybędę do Opola Pozdrawiam.

Nie chcę ciągnąć dysputy odnośnie spraw poruszanych w tym wątku a nie związanych stricte z tematem, jednak postaram się odpowiedzieć Przyborowi - może wtedy sytuacja zostanie OSTATECZNIE wyjaśniona i nie będzie powodu do dalszych rozważań w tym kierunku.

- nie posiadam miejsca by móc ćwiczyć nawet na otrzymanym darmowo sprzęcie - dlatego wybór padł na siłownię

- plan: FBW podstawowy sprzęt (sztanga, hantle, ławka)
(seria - 8-12 powtórzeń) - ćwiczony od przeszło miesiąca (dlatego określiłem się jako początkujący jeśli nie raczkujący )

1. Przysiady ze sztangą 3 serie (czworogłowe)
2. Martwy ciąg na prostych nogach 3 serie (dwugłowe)
3. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa)
4. Wiosłowanie hantą 3 serie (najszerszy grzbietu)
5. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) / 5. Arnoldki 2 serie
6. Wspięcia stojąc 3 serie (łydki)
7. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie (triceps)
8. Uginanie ramion ze sztangą 2 serie (biceps)

- siłownię wybieram dla siebie jak najlepszą biorąc pod uwagę współczynnik cena/jakość (przy zaznaczeniu, że karnet </=80zł)

- czytając opinie odnośnie "Aquariusa" i słysząc co nieco o niej - doszedłem do wniosku, że jeśli będę miał problem z poprawnym wykonywaniem ćwiczenia - otrzymam radę - czy to od właściciela, czy to od osoby , która ma długi staż, po ludzku "starsi w boju - pomagają młodym "

Kończąc ... Przybor proponuję Ci, abyś założył swój własny temat, w którym będziesz mógł zająć się rozważaniami semantycznymi aczkolwiek dziękuję za zainteresowanie i próbę dokładnej analizy . Co do filozofii, to w tym temacie i na jego potrzeby (moim skromnym zdaniem) - powinieneś zastosować brzytwę Ockhama.

DziAbaL13 - nie słyszałem o tej siłowni nigdy warto wiedzieć, że nawet spory wybór w Opolu jest
W tamtym roku rozczarowałem się ponieważ zamknięto siłownię w Okrąglaku na Oleskiej, ale z drugiej strony nie wiedziałem jak ona w rzeczywistości wyglądała

Zmieniony przez - Tasorius w dniu 2008-09-13 23:17:49

Schopenhauer: 'Lekarz zna choroby człowieka, adwokat jego złe działania, a kapłan jego potrzeby'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2022 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12054
Odnosnie silowni w okraglaku...szczerze nie chcial bys jej widziec!:p hahaha....szybciej bys sie zabil niz zrobil jakies cwiczenie.Malo miejsc sprzet rozkradziony syf i wogole;)Pozdro

!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2022 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12054
Danielos:Ty to moze beda dwa spamy??:D hahaha!A dzieki pewnemu Panu zrobilo sie wesolo:)pozdrawiam chlopaki:DANIELOS,SMS,KRZYCHU!Trzymajcie tam fason w Opolu niedlugo wracam...a z tego co wiem kazdy z was jest w dobrej formie!Tak trzymac byki!

!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Jak tam po OLIMPIADZIE?

Następny temat

bjj opole..kiedy treningi??

WHEY premium