DziAbaL13

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

156

przeczytanych postów

1457

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie Ciągle rosne, i rosne, i rosne ... :D

Zainteresowania b.d.

Dieta Ziemniaki z tłuszczem :DDDDDDDDDDDD

Uprawiane sporty kulturystyka (troche za mocne słowo :D )

Ostatnia aktywność 10.05.2010 (16:03)

Data rejestracji 05.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator OPOLSKI	Wasze zdania o siłkach w Opolu :) zakładam ten temat w celu wymieniena opini o opolskich siłowniach zacznijmy od fitline (szarej willi) co o niej sądzicie? ja dzisiaj sie wybrałem do fitline, i jestem bardzo niezadowolony. po pierwse	101	2008-09-01 21:49
Trening dla początkujących	Interesujący plan do oceny plan jest rozpisany na 2 dni gdyż niemam czasu aby częsciej chodzić na siłownie ale można go podzielić na np.4 dni :) celem mojego planu miał być przyrost masy mięśniowej i uwidocznienie mięśni. oto mój plan : poniedziałek klata	2	2008-03-05 20:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	2010-05-08 15:00
Informator OPOLSKI	Odzywki w Opolu	2010-04-23 21:43
Informator OPOLSKI	Rugby/Football Amerykański	2010-01-23 21:17
Informator OPOLSKI	Rugby/Football Amerykański	2010-01-20 22:36
Informator OPOLSKI	SAGAT Muay Thai Opole-informacje o treningach	2010-01-20 22:31
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing Opole	2009-09-04 22:57
Przegląd prasy branżowej	Styczniowy MD juz w sprzedarzy...:D	2009-01-08 01:03
Galeria Zdjęć	BUZIAKI DLA WSZYSTKICH:)	2009-01-01 01:48
Informator OPOLSKI	Wasze zdania o siłkach w Opolu :)	2008-11-12 19:39
Galeria Zdjęć	sztajn po odrobieniu strat	2008-11-10 21:47
Galeria Zdjęć	sztajn po odrobieniu strat	2008-11-10 21:42
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2008-11-08 19:59
Galeria Zdjęć	Moje foty - B3con	2008-11-08 13:53
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2008-11-07 13:38
Kuchnia SFD	Grzanki cynamonowe	2008-11-04 12:17
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2008-11-02 22:44
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2008-11-02 21:53
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2008-11-02 21:50
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2008-11-02 21:47
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2008-11-02 21:34
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2008-11-02 21:16
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2008-11-02 21:10
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2008-11-02 20:51
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2008-11-02 20:45
Galeria Zdjęć	ja	2008-11-02 12:27
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2008-11-02 12:16
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2008-11-01 20:23
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2008-10-31 21:57
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2008-10-31 21:55
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2008-10-31 21:42