Moje foty - B3con

Cześc. Tak naoglądałem się waszych fotek, ze wkońcu postanowiłem wstawic swoje. To fotki po 11 miesiacach cwiczenia (niestety była przerwa przez wakacje i wyglądało to tak: 9 miesięcy treningu, 2 przerwy przez wakacje i teraz kolejne 2 treningu jak narazie) Spoczątku, sam nie wiedziałem jak cwiczyc przez co zmarnowałem troche czasu bezsensownie machając hantlami :/ Te 2 ostatnie miesiące to można powiedziec, ze dopiero tak na poważnie. Moje wymiary:


wiek: 17 lat
wzrost: 190cm
waga: 88kg
przedramię: 31cm
biceps: 35cm
klatka: 109cm
ramiona: 124cm
łydka: 40cm
udo: 62cm
pas: 86cm


Moje osiągi:


Wyciskanie leżąc - 95kg
Martwy ciąg - 170kg
Przysiad - (na suwnicy 255kg, inaczej nie sprawdzałem)


Nie piszcie, do póki nie wstawie wszystkich fotek.
pozdro.

nie jest zle.
wiem, jak to jest przy duzym wzroscie z efektem wizualnym.
wymiary moga byc duze, a nie bedzie tego widac.

pozdr.

1.

2.

3.

4.

5.

6. (mam nadzieję, że nie narusza regulaminu)

7. koniec

Jakaś kiepska ta twoja łydka a reszta taka sobie. Masuj synuś

nie dałbym Ci 88 kilo za nic:P CHUDO

SUPER zacznij wycinke