Tasorius

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2053

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2008 (15:04)

Data rejestracji 09.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia witam! sprawa wygląda tak, że już wcześniej pisałem na tym forum w związku z moimi zmaganiami. niestety pechowo załapało mnie kilka nowych dolegliwości, szpital etc. (pechowy rok ;]) no i po wszystkim sobie odbiłem "nicnierobieniem". olałem	78	2008-08-06 22:34
Odżywki i suplementy	Chrom - tylko jaki? witam czytałem sporo artykułów na sfd, ułożyłem dietę z pomocą ludzi z działu odżywiania: http://www.sfd.pl/redukcja_%2d_prosz%c4%99_o_porady-t390006.html dodatkowo chciałbym zażywać chrom	26	2008-03-13 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - proszę o porady witam serdecznie :) pierwszy raz wypowiadam się na waszym forum i to w roli - proszącego o pomoc :) zależy mi na tym by stracić ok. 6 kg tkanki tłuszczowej i w miarę możliwości rozpocząć w tym czasie budowę masy mięśniowej. wszelkie dane odnośnie	13	2008-03-09 13:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-16 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-16 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-16 12:04
Informator OPOLSKI	Wasze zdania o siłkach w Opolu :)	2008-09-13 23:15
Informator OPOLSKI	Wasze zdania o siłkach w Opolu :)	2008-09-13 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-13 12:19
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-11 02:45
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-10 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-10 00:55
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-10 00:38
Informator OPOLSKI	Wasze zdania o siłkach w Opolu :)	2008-09-10 00:31
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-10 00:15
Informator OPOLSKI	Wasze zdania o siłkach w Opolu :)	2008-09-09 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-09 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-09 08:50
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-08 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	meizitang i subitramina	2008-09-07 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-07 10:34
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-07 00:13
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-04 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-04 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-01 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Nagroda za aktywność wrzesień	2008-09-01 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-09-01 02:23
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-08-30 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-08-26 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-08-26 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-08-26 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-08-26 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia	2008-08-24 11:39