PstrongMan

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

327

przeczytanych postów

27625

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2010 (21:48)

Data rejestracji 27.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Mostek zapaśniczy witam, temat kieruje do osób siedzących w temacie bo sam nie mam nic wspólnego z grapplingiem. muszę wzmocnić mięśnie szyi, czytałem trochę o treningu karku, ale nie szło mi to jakoś specjalnie dobrze ponieważ bolało - przestałem. przeczytałem	5	2009-11-05 20:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Mostek zapaśniczy	2009-11-06 00:32
Galeria Zdjęć	Pawson - droga do formy w toku nowe zdj. str. 7	2009-02-22 12:06
Po siłowni, o siłowni	przypakowani sportowcy	2009-01-03 19:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2008-12-21 15:15
Doping	ZMUTOWANE KROWY	2008-12-18 23:54
Galeria Zdjęć	czas sie pokazać... nowe foty 6/7 str.	2008-12-16 22:33
Galeria Zdjęć	CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69	2008-12-10 22:46
Informator OPOLSKI	u papy;)	2008-12-05 15:50
Informator OPOLSKI	u papy;)	2008-12-05 15:47
Przegląd prasy branżowej	grudniowy "KiF" z plakatem!	2008-12-03 19:50
Galeria Zdjęć	15 lat ;)	2008-11-29 16:14
Kuchnia SFD	NALEŚNIKI LOW CARB	2008-11-27 14:48
Galeria Zdjęć	carire - nowe foty str. 30	2008-11-24 19:57
Galeria Zdjęć	KIlka fotek... odporny na krytyke hehe	2008-11-21 13:21
Galeria Zdjęć	Co myślicie?	2008-11-20 21:41
Kuchnia SFD	Warzywna wariacja na temat mintacja	2008-11-20 19:35
Przegląd prasy branżowej	grudniowy "KiF" z plakatem!	2008-11-20 19:29
Galeria Zdjęć	Co sadzicie? HST 3 razy w tyg. po 15 minut	2008-11-20 00:23
Odżywianie i Odchudzanie	195cm mega chudy, problem z tyciem	2008-11-19 23:56
Galeria Zdjęć	plecki do oceny ;]	2008-11-19 19:28
Zdrowie i Uroda	liszaje na twarzy	2008-11-18 22:13
Doping	Gino po suplach ?!?! Green Mag	2008-11-18 21:35
Galeria Zdjęć	15 lat 8 miesiecy treningu w domu OCENIC	2008-11-16 20:32
Scena MMA i K-1	UFC 91 Couture vs Lesnar: Wyniki z ważenia	2008-11-15 22:50
Scena MMA i K-1	Countdown to UFC 91 Couture vs Lesnar stream video	2008-11-15 13:32
Galeria Zdjęć	kruszyn24 nowe str. 130	2008-11-14 17:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dexter Jackson Mr. Olympia 2008	2008-11-14 15:06
Galeria Zdjęć	Debiuty 2009	2008-11-13 15:22
Galeria Zdjęć	ocena zdjęć - styka 92	2008-11-11 23:49
Po siłowni, o siłowni	Emocje a forum	2008-11-11 21:38