sprzet

Wracając do tematu swojej siłki,tutaj chłop ma swoją siłownie,konkretny sprzęt,fajny duży obiekt. https://youtu.be/6JD1wGvFCtA

Dzięki. Nie zbawi mnie nawet kilka dni ;-). Na dodatek wczoraj zaślepiony promocją pomyliłem cyferki i już szału nie ma choć nadal taniej niż do kupienia przez internet. Robiłem aero na rowerze i na orbitreku i chyba jednak rower jest lepszą dla mnie opcją. Ale szczerze mówiąc to nie sprawdzałem jakości domowych orbitreków. Wydaje mi się że [...]

ja mam jakiś najtańszy kupiony na alledrogo z 4-5 lat temu (małżonka miała śmigać) ale dla mnie jest to na obecną chwilę ostateczność jeśli chodzi o aeroby, choć za chwilkę prawdopodobnie zacznę kręcić na nim trochę więcej raz mi się już popsuł, ale udało mi się go samemu naprawić jakbym miał w tej chwili kupować jakiś sprzęt to celował bym w [...]

[...] kilka lat ;) Zwroc uwage ze w klubach pracuja one po kilka, kilkanascie godzin na dobe. No i w klubach zapominaja czesto o zlotej zasadzie, nie posmarujesz, nie pojedziesz. O sprzet trzeba dbac, a bedzie sluzyl :) Dla mnie to tez ulubiony przyrzad, niestety obecnie nie pasuje mi do celow treningowych, ale jako maszyna do cardio jest idealny.

masti szykuj sprzęt, jak wszystko dobrze pójdzie to przybywamy z wasoniem sprawdzić jakie Radek ma największe sztangielki %-) (znaczy wason bbedzie sprawdzal ;-D)

dobry pomysł z tym limitem czsu w wielokrotnym napewno to lepsze niz zatrzymanie na max 1 sekunde ogulne zawody super sprzet kelton super co do sedziowania to zawsze znajdą sie niezadowoleni szkoda ze zabrakło statułetek wilkołaka dla zawodników wielokrotnego wpisowe tak samo jak w wyciskaniu na maksa troche konkurecja jakby z boku a szkoda [...]

Ja jem kolacje, ktora jest w tygodniu czesto moim posilkiem potreningowym po 21 i jem BWT. Moze nie ladowalabym 70gr wegli na noc, ale spokojnie mozesz jesc. Dla mnie wczoraj przykladowo, wlasny upieczony cyc indyczy, bataty, oliwa i warzywa :) Plus wegli na noc: lepiej sie spi, a lepszy sen to lepsze dzialanie organizmu i mniejszy stres dla [...]

nikt się nie odniesie...? wczoraj był trening A z mojej rozpiski. Generalnie póki się jeszcze nie zaopatrzyłam w inny sprzęt staram się chociaż butelek z wodą używać a kilogramowe hantelki zakładam na kostki. I pytanie czy ten plan jest okej ? pod wzgledem ilosci powtorzen, obwodów, kolejności i ilości ćwiczeń.. bo już sama nie wiem..{{:-( p.s. [...]

[...] sie chosby niskom kosztem dodac jakies obciazenia do treningu, w miare tanio wyjda np gumy, ktore nadadza sie do treningu oporowego w domu dopoki nic nie mas zwykozystaj sprzet w domu, chociazby butelki z woda. jesli cwiczysz tak juz dluzszy czas, to trening jest maloefektywny potrzebny jest nowy bodziec masz za malo kcal w diecie, jestes [...]

jak jest ktoś zajęty telefonem, to warto mu coś powiedzieć. Nie po to przychodzi, żeby zajmować sprzęt i klikać w komórce. U mnie też się tacy zdarzają ;)

poranne pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41b3ac54139949b5bd3215b99f69611c.jpg Brzuch nadal mam lekko wydęty co widać + pępku. Pomimo wydęcia pępek zaczyna mi wystawać ;-) fałda jak ją łapie też coraz mniejsza. Niedługo będę wyglądała jak mały chłopiec ani cyca ani tyłka %-) ale za to talia wychodzi a ukrycia 8-) Wczoraj niestety ale bez brzucha i [...]

arphiel a co ty masz w domu za sprzet?

Arphiel Powodzenia w kolejnych zmaganiach pod opieką Obliques:-) Dopiero zakumałam, że ćwiczyłaś -ćwiczysz w domu, sprzęt mamy prawie ten sam, będę często podglądać i czerpać pomysły;-) powodzenia! aa i graty ukończenia cyklu rzeźby:-)).......ale to już pisałam. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-09-25 15:06:44

Witaj - i głowa do góry. Gotować wszystkim możesz zdrowo i tak jak dla siebie - to wyrobi im zdrowe nawyki od małego. Także tym się też nie przejmuj za bardzo. Co do treningu to jest w dziel trening dla początkujących - znajdziesz go na bank w wielu dziennikach tutaj - bo wiele osób od niego zaczynało. Fajnie że masz w domu sprzęt - będzie o wiele [...]

Ja smażę na bardzo, bardzo niedużym ogniu i się daje zazwyczaj odkleić drewnianą łopatką spód i przewrócić na druga stronę. Ale dużo zależy od patelni. Wcześniej miałem jakąś teflonową - i zawsze się udawało. Teraz mam z ceramiczną powłoką i jak nagrzeję za mocno na starcie - to też się przypala i przywiera. Trzeba wyczuć kuchenkę i sprzęt - wtedy [...]

U mnie znów spoko siłka sprzęt wysłużony ale właśnie linka się urwie to 3 tygodnie wymieniają %-) i tak z jednej strony wymuskane siłowni fit a z drugiej fajne siłki ale często zaniedbane.

To tak jest, że nowe siłownie mają fajny jakościowo i różnorodny sprzęt ale czasem rzucisz mocniej sztangą i już krzywo patrzą ;-)

Odespałam Tylko rano obudziłam się z bólem głowy, ale tabletki załatwiły sprawę Byłam na pierwszych zbiegach rehab. Dowiedziałam się, że mój boczny przyczep widać gołym okiem, że mam się porządnie rozciągać i lewe kolano mam bardziej niż prawe Lejjladopiero będę szukam już jakiejś szlifierki, chcę kupić przed końcem sezonu Martusia ja mam [...]

To jeszcze zaliczę bieganie po śniegu Niech pada, nie będę w depresję wpadać przez te jeżdżące wszędzie motocykle Mam nadzieję, że w tym tygodniu mój sprzęt trafi już do mechanika

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kamsonwu WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tydzień (w 2014/15- rok treningów, w 2016 od maja do sierpnia) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Prawda jest taka, że nie mierzę się i nie waże, bo się tego boję.... WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 172 [...]