sprzet

[...] teraz jest tez ok. Jakas rybe bys mogl wrzucic zeby zrodlo omega 3 bylo. Ogolnie tak to niezle to wyglada. Edit: Teraz zauwazylem ze nie masz dostepu do silowni. Masz jakis sprzet w domu ? Sztange czy cos? Co do tluszczy jest ponad 1 g na 1 kg masy ciala wiec za malo nie jest ale jesli bedziesz kcal podbijal to smialo mozesz tluszczami Zmieniony [...]

Był ktoś w Fabryka Formy i Zdrowia n Głowackiego 35 ? z tego co widzę cena w miare dobra i nawet ładny sprzęt. Byłem też na siłowni na Racławickich, wejście od Głowackiego cena 65 zł, ale nie podoba mi się klimat a wiadomo jest ważny.

(Siłownia w Plazie) Byłem tam w poniedziałek, generalnie duża powierzchnia, dużo sprzętu kardio, sporo różnego rodzaju sprzętu do rozmaitych form rekreacji ruchowej, rowerki do spiningu. Sama silownia też może być choć kjest kilka uchybień bo sprzęt bardziej ma wyglądać niż się nadawać do ćwiczenia np. mała średnica obciążeń na sztangielkach [...]

Atmosfera jest ok. Sprzęt też przyzwoity. Bardzo dobrzy trenerzy.

do loker nie niechodze na tarnovie bo powiedz mi po co jak mam sprzet u siebie na ktorym praktycznie wszystko zrobie. jeden z kumpli mnie caly czas namawia zebym z nim szedl powyciskac ale jakos mi sie niechce tak ze trenuje tylko w domu moze sie z nim przejde za niedlugo powyciskac ale jeszcze nie wiem Życie jest za krótkie żeby być małym !!! :)

Ludzie temat mam w miare ogarnietym i z cyklem rusze za "kilka miesiecy" wiec spokojnie mam czas ale musze sprzet zakupic bo wybieram sie do gaju i musze tabletki pobracv ;Q

Na Podgórzu ul. Krasickiego są treningi kickboxingu.Trenowałem tam i jest dosyć fajnie.Treningi są solidne,sprzęt i konkretna sala.Treningi są w poniedziałi,środy i piątki ok. 17 30 - 18 00.Nie pamiętam dokładnie,ale chyba w poniedziałki są o 17 30,a w środy i piątki o 18 00.

I to jednak prawda chlopaki z pomorza ponoc maja swietny sprzet i na to wychodzi

dlaczego się warka wycofuje? czy tam pracują wariaci? sport widowiskowy jak mało co, od paru lat co tydzień w telewizji, ogladalność niesamowita, wielkie sukcesy naszych sportowców, zaiteresowanie wśród młodych porównywalne z czsami kiedy PAPA SZTAM prowadził swój magiczny team!!!. ech.. a nasza talewizja? Zero informacji w mediach....a jak [...]

Nie taki zły ten sprzęt, do obowodówki jak znalazł.

Gumy przetestowane przy okazji treningu pleców. 1. Ściąganie z góry do klatki 2. Przyciąganie do brzucha siedząc 3. Przyciąganie do brzucha w opadzie tułowia ( ruch podobny do wiosła, jednak gumy wymuszają nieco inny kąt). Wszystkiego wyszło ok. 15 serii, stałe, kontrolowane napięcie wywołuje jak najbardziej pozytywne odczucia. Teraz czas ułożyć [...]

NIE MA PROFILU KLUBWEGO ??? chlopcze a ile cwiczysz ? masz dietę ? jaki sprzet ? podaj caly trening, bo chyba nie pomyle sie moowiac ze niestety wyglada podobnie :/

hahah co ty masz za zdjecia na kompie,albo masz taki sam sprzet ze ci sie od razu skojarzylo

Każdy, kto przez jakiś czas musiał robić 300-350g białka dziennie (duże chłopaki na SAA), wie doskonale jakim błogosławieństwem są odżywki wysokobiałkowe, a szczególnie WPC, WPI i ich mieszanki. Oczywiście niektórzy mogą zjeść kilo czy wiecej mięsa dziennie, ale uzupełniając 250g białka z diety 100g białka z WPC(w dawce podzielonej), zwyczajnie [...]

Mijesca są dwa dlatego że na Lubliniance ćwiczymy sportowe BJJ a na K1 Vale Tudo. Na Lubliniance jest duża wygodna mata i nic poza tym. NA K1 zaś są worki , tarcze lustra i inny potrzebny sprzęt. Co do moich umiejętności to ciężko się samemu oceniać. Wybitny na pewno nie jestem ale postęp jest stały. Pas mam biały.

Ja polecam Brauna, sam mam taką, i dzięki nie mu nie mam podrażnionej skóry tak jak kiedyś. Braun FreeGlider 6610 !! Świetny sprzęt.

dziś mega cheat, zjedzone tylko 3 z 6 posiłków :/ 10.00 Płatki owsiane górskie 80g na wodzie/z jogurtem naturalnym, rodzynki 20g, wiórki kokosowe 30g, jajecznica z 4 jajek rozmiar L, oliwa z oliwek 30ml. 14.00 Kotlety z łopatki mielonej z marchewką 400g na 2 posiłki. 17.00 Kotlety z łopatki mielonej z marchewką, sałatka warzywna i zamiast [...]

@szymonm21 wszyscy polecają marbo do domowych siłowni, jak tylko mi sprzęt przyjdzie i się rozłożę, porobię dokładne zdjęcia i wrzucę tutaj do dziennika co sobie każdy będzie mógł zobaczyć @alone321 to jest własnie problem płatnej, u mnie nie ma opcji zrobienia obwodu, dlatego też postanowiłem zakupić pakę do piwnicy, jakoś to tam upcham :D a [...]

wiem co nieco o tym urządzeniu bo sam kiedyś kiedyś ćwiczyłem na nim i powiem że nie jest złe, ale jednak trochę przestarzały sprzęt

to zakupiles trening w ciemno? skoro zaplaciles niech teraz ci go zmodyfikuje pod twoj sprzet