ryby

Czy na low carbie można często jeść ryby z "puszki" np. śledź, makrela czy szproty w oleju?

tłuste mięsa np. schab,karkówka, wołowina a także tłuste ryby. smalec od czasu do czasu i na końcu masło

[...] po około 1,5 - 2 godziny L3m0n - powiedz jej że uciekniesz z domu jak będzie tak żarła i nigdy nie pozna swoich wnucząt - zadziała a tak na serio to niech sie opamięta, ryby owszem są zdrowe ale w ograniczonych ilościach, szczególnie śledzie zawierają mnóstwo sodu i dodatków niekoniecznie zdrowych dlatego nie można z nimi przesadzać ;] [...]

[...] Jednym z argumentów może być fakt, że warzywa zawierają błonnik, który w toku przemian ogranicza wydzielanie insuliny. W innych posiłkach jest wskazany, natomiast tutaj w minimalnych ilościach. 2. Jakoś nie mam ochoty na takie ryby, pewnie są jeszcze starsze niż te sprzedawane w rybnym luzem. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2008-12-02 15:00:58

wędzone ryby są zdrowe ale w umiarkowanych ilościach (tak jak płatki owsiane - czytaj temat pt. "Platki zamiast ryzu"). niestety zawierają one również rakotwórcze substancje które uwalniają się właśnie podczas tegoż wędzenia. ponad to zawierają również ogromne ilości sodu, który powinniśmy ograniczyć. wszystko z umiarem.

chyba nic tańszego nie znajdziesz co nie zawiera praktycznie tłuszczu tuńczyk ewentualnie ale za kurczaka w kawałkach dasz więcej niż za piersi z kury ewentualnie zostają ryby zależy o jaki posiłek jeszcze Ci chodzi czy przed czy po treningowy jeśli przed treningowy możesz zawsze wrzucić jaka lub jakieś lekko tłuste mięso ale bez przesady

jak sie rozmrozi. w takiej pandze np okolo 30-40% zamrozonej ryby to woda xD

Ogranicz twarog do max. 200g/dzień. Stawiaj na jajka/mieso/ryby. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-11 14:55:52

ciezkiaku1 tunczyka jedz max. 4 razy w tygodniu. Ryby są ok, ale mięso też jest potrzebne, jak kurak jest za drogi, kupuj wieprzowine. No i masz jeszcze jajka - jako dobre zrodlo bialka. zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-15 20:17:57

Te ryby z kolacji wywal i daj do 2posilku zamiast twarogu,do 2posilku dodaj warzyw i oliwy,do sniadnia dodaj sobie owoc,do 3posilku warzywa i do kolacji tez dodaj warzyw i oliwy,twarog ogranicz 1-2max

Czy zamiast sera białego na noc można zjeść serek wiejski i czy można jeść ryby z konserw w sosach np. w pomirowym ??

[...] - nie sprawdzona). filet z kurczaka kosztuje gdzieś 17-18 złotych. W zależności od miejsca zamieszkania. Puszka tuńczyka, w miarę dobrej jakości to koszt około 4 złotych. (kupuj KAWAŁKI tuńczyka, omijaj tzw. tuńczyka sałatkowego). za 6 jaj płacę 2.50 nie wiem ile kosztuje filet z ryby.... ryże, kasze, makarony są w podobnym przedziale cenowym.

u mnie za***iscie woda do gory podniosla sie ryby biora jak chuuuYYY

[...] owsianych, orzechow wloskich, rodzynkow i jogurtu/mleka jak najbardziej wskazane), przesadne ilosci owocow, pieczywa, tunczyka z wody, serka wiejskiego, wywalamy tez wedzone ryby. przyklad: 1. jajecznica z warzywami/2 jajka na twardo z salatka warzywna i kromka pieczywa razowego wedle potrzeb 2. serek wiejski+salatka warzywna, oliwa z oliwek 3. [...]

WallEast a słyszałeś o historii że koleś podał MacDonald's do sądu- bo udławił się ością w FishMacu? I MacDonald wygrał sprawę, udowadniając, że w FishMacu nie ma ryby ani mięsa?8-)

Chudzi mogą iść na ryby hehe %-) Wiadomo najchudszy nie jestem ale na tej focie sie skrzywiłem i brzuch mi sie poszerzył, mam 2 takie samo zdjęcie wtedy robiłem i pas jest w uj mniejszy ale plecy słabiej wyszły. Światło z dupy, wgl jego brak bym powiedział :-PP Inaczej to wygląda na porządnym zdjęciu ale mam sprzed miesiaca albo inna poze. Będę [...]

Ryby nie przełknę! Jedna z moich znienawidzonych potraw . Mógłby ktoś usunąć ten temat,bo stworzyły mi się 2. a opinie proszę zamieszczać tu http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__ocena-t1044400.html pozdrawiam

W 0:16 przechodzi obok niego mniejszy Robert Ta dvpcia co co tam mówiła o jego gun'ach,to jak je zobaczyła to się zawiesiła jak łindołs "Każdy lubi gun'y,żeby być.24 incze..." Ale czapeczkę to ma jakby szedł na ryby. Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-06-04 08:58:29

[...] wytrzymałościowy, jeden aeroby/interwały (za HIIT'a na razie się nie biorę) albo GPP 6. Co do diety- priorytet to przestawienie się z mięsa drobiowego na wieprzowe/ wołowe / ryby. Dużo eksperymentowania, gotowania, poznawania nowych smaków (więc jak ktoś ma smaczne i łatwe w wykonaniu przepisy, to byłabym wdzięczna, gdyby tutaj czasami wrzucił ). [...]

super i jedziemy dalej, wieprzowina z diety out, kukurydza, marchew - wszystkie cukrowe warzywa out. chude mięso drobiowe, chude ryby. Z warzyw: bazuj na zielonych