robić sile

[...] sale co mnie bardzo cieszy bo w końcu rodzina może do mnie wejść. Dzisiaj babcia mi rano naleśniki ze szpinakiem przyniosła a mama kurczaka z brokułami. To tak smacznie pachnie a ja nie jestem w ogóle głodny. Nie lubię jeść na siłę a ostatnio ciągle muszę to robić. Jak żyć? Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-01-23 10:45:35

[...] mnie, bo nie mają takich wspaniałych rodziców, którzy robią wszystko żeby ulżyć w cierpieniu, brata, dziadków, wiem że głupio z mojej strony że marudzę postaram się tego nie robić. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-02-13 14:57:36 Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-02-13 15:13:04 Zmieniony przez - [...]

[...] się np. w pływaniu. Np. takie hipopotamy mają dużą warstwę podskórnego tłuszczu co sprawia, że są świetnymi pływakami. Ja teraz Szk stosuje taktykę w domu, że uczę się/pracuje 30 minut i 15 minut przerwy i tak w kółko i w ciągu tych 30 minut nie wolno mi ani na moment robić coś innego niż praca/nauka, a potem przez 15 minut robię co chcę.

[...] po prostu zdarzają. Wolałbym jednak w razie kryzysu mieć nadzieję, że coś mi pomoże, a jeśli nawet nie o pomoc to o odpowiednią siłę, motywację i nadzieję do walki. Trzeba robić co trzeba i próbować stawić temu czoło. Warto spróbować i tak nie masz nic do stracenia. Gdy już zwyciężysz reszta rzeczy w twoim życiu będzie prostsza, bo skoro byłeś [...]

[...] atletycznym gościem, a są to właśnie też kolorowe pasy. Idealnie to widać na większości sekcji gdzie frekwencja na zajęciach bez kimon jest o połowe mniejsza, bo nie można robić fancy gówna kimonem, bo walka w no-gi bardziej opiera sie na parametrach fizycznych, sile itp Na zawodach nie liczy sie już, żeby kogoś poddać, efektywnie skontrolować, [...]

Udało mi sie zrobić pare tych pike push upów jak w 2:27, ciężkie a wygląda niepozornie Skin the cat obecnie nie da rady zrobić na tym drążku co mam u siebie, więc jakieś regresje pod front lever będe robił Chciałbym sie skupić na takich ćwiczeniach które bedą ogólnorozwojowe i sie faktycznie przełożą na siłe, jakieś fancy elementy mnie nie krecą [...]

[...] załóżmy. Później schodzenie w liczbie powtórzeń, jakieś tam plany na siłę typu 5x5. No a na końcu to już sprawdzanie maxów, tak żeby na zawodach wiedzieć z jakim ciężarem robić podejście (bo są tylko trzy). No i ferie to odpoczynek, no i w kolejnym semestrze letnim to samo. Ja to mógłbym wpyerdalać nawet 5 razy dziennie, nawet jak mam pełny [...]

Czyli czolowi trenerzy wiedza gorzej, bo lacza obydwie metody w swoich obozach, a mogliby zarzuty zawodnikami robic ;-) OK zawsze mnie dziwił taki argument, tak istotnie niektórzy wiedzą gorzej, za przykład podam trenera Tomasz Adamka, który zajął się nim od kulturystycznej strony i był wolniejszy, o sile ciosu nawet nie ma co mówić, tak samo [...]

[...] trójkąt założyć/przetoczyć itp. Umiejętności parterowe na ulicy są w ch** ważne, imo ważniejsze niż stójka, bo jak obalisz nietrenującą osobę to taki ktoś nie ma pojęcia co robić na glebie i się jeszcze wystrzela próbując cię z dołu bić a ty go po prostu jak dziecko rozj**iesz mając średnio ogarnięty parter nawet wyraźnie większego rywala. [...]

Co do siły to i z 5 powtórzeń w serii można robić. U nas sporo robiło trening 5x5 Bill Starr's pięć powtórzeń. Dla mnie Bill Starr's przynosił najlepsze efekty. Ale rzeczywiście w wielu jak robiło np. treningi na siłę niemieckich ciężarowców to robiło po 3-4 powtórzenia. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-10-28 23:48:27

[...] Twoi adepci po prostu nie zabiją człowieka z powodu zbyt mocnego uderzenia w krtań? A tak z ciekawości - jaką częścią ciała polecasz uderzać w tę krtań? Mnie szkolono, aby robić to częścią dłoni pomiędzy rozwartym palcem wskazującym i kciukiem. Aczkolwiek czytałem kiedyś o bezpardonowym ładowaniu z pięści, także chciałbym zweryfikować swoją [...]

[...] jeść (dieta) i mieć jakikolwiek bodziec (trening). Nie wiem czy masz siłę na trening i w ogóle co o tym myślą lekarze. Druga sprawa to nie wiem w jakich warunkach możesz go robić. Ja bym mógł pomóc coś ułożyć - tylko musisz dać mi więcej info. Ile masz siły, ile masz czasu w tygodniu, jakie masz możliwości, co o wysiłku mówią lekarze i czy jest [...]

[...] w górach itp. Czuję się zaj**iscie. Co do głębokości to nie chodzi o głębokość wody, ale o to gdzie ona mi sięga. To jest automatyczne, że zaczynam się dusić i nie wiem co robić. Kiedyś rodzice myśleli, że to jakaś fanaberia i mnie zaciągali do wody, aż właśnie ojciec mnie wpakował na siłę i zacząłem się dusic i wtedy dopiero stwierdzili, że [...]

[...] zwierzęta, pod warunkiem że będzie się je szanować. Co do jazdy po polach, to nie każdy koń się do tego nadaje. Niektóre są zbyt płochliwe i jak nie chce to nie ma co robić tego na siłę. Ważne jest żeby koń Ci ufał bezgranicznie. Dlatego ja nie jestem zwolennikiem używania przy jeździe biczyków, ostróg, ogólnie metod które siłą zmuszają [...]

[...] że znowu coś sp******ę Gothic 1 witaj przygooodooo ooo o ale dopiero w święta w inne gry nie gram bo bym się wkręcił jak Rom a branżę disko w rytmie polo Skjrym ponoć galante , ale ja czasu mam mało bo robić muszem , bank na żartach zna się mało , ratę wydusi z grdyla nawet , dziewczynki z Roksy też nie kredytują randek , jeść też muszę ...

Dla mnie ciężko byłoby wyrobić dużą siłę, jeśli chodzi o klatę, robiąc pompki, bo jednak ciężar własnego ciała nie jest za duży. Dla mnie siła jeśli chodzi o klatę była przydatna np. jeśli chciałem uciekać z pozycji, gdzie jakieś kolo z góry był do mnie doklejony, żeby se trochę miejsca zrobić. Chodzi mi np. o odepchnięciu łokciem, gdzie jest [...]

[...] szkoda na silenie się nie wiadomo z czym. Taki martwy czy przysiad ze sztangą to już się nie bawię na jakieś maxy itd. Zresztą dawno mnie nie było na siłowni. Wolę sobie zrobić przysiad załóżmy 110 kg na więcej powtórzeń niż próbować robić nie wiadomo ile max lub pod siłę typu 3 powtórzenia większym. No i rzepkę miałem zwichniętą w tym roku [...]

nie tego nie oglądałem ale pytowych materiałów kiedyś tam się obejrzało parę czasem nawet im się udawało coś fajnie zrobić ale jak na siłę próbowali robić prowo to już tak se wychodziło ale wszystko tam chvj ... jutro cykiel na creatine zaczynam ... ło kvrfa ale bedzie potenga i siła już sie widze ... bede jak Adrian Spejson Detonator Puchacki z [...]

mnie to w ogole ceny zarcia yebnely po mordzie jak wrocilem zza granicy, i jak tu być atleta i miec siłe robic po 12h

Drogi Bejnie, masz racje i musze cie przeprosić.Nie miałem prawa ograniczać cie w ilości wklejanych buziek.Czym byłaby wypowiedz nie podparta własnym rechotem i samozadowoleniem?? Przepraszam cie tez za nazwanie chłopem, wiadomo ze aspirujesz co najmniej do tytułu księcia. Co do UPA nie ustawaj i poszukaj moze jeszcze jaichs w lesie, pewnie [...]