SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

proporcje

  • [...] stopniu przekładały się też na wyniki skoków ze zmianą kierunku ruchu (CMJ). Zakończenie Badania Orssatto LBDR i wsp. wskazują, iż samo wyciskanie nogami na suwnicy zaburza proporcje sił przedniej i tylnej części uda (tj. czworogłowy uda, który prostuje staw kolanowy vs dwugłowy, półścięgnisty, półbłoniasty, smukły, krawiecki, m. podkolanowy (m. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 17782 Data: 2019-12-30 09:31:17
  • Niedawno u Dave’a Palumbo, znanego kulturysty z lat 90. XX wieku (kiedyś masowego potwora), zdiagnozowano raka tarczycy. Zanim przejdziemy dalej, celowo nie będę tu szczegółowo opisywał różnic pomiędzy rodzajami raka tarczycy, gdyż jest to zagadnienie trudne dla osób, które zawodowo nie zajmują się tą dziedziną. Jakie opcje ma Dave Palumbo? Cóż, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5360 Data: 2021-03-04 17:48:40
  • Bogdan Nowakowski – ocena sylwetki

    Artykuł
    Sylwetki i porównania

    [...] ten stan, ale to tylko dla wybranych. Bogdan zawsze w świetnej formie. Pomimo upływu lat, jak widać, nie brak mu zapału, konsekwentnie doskonali swoją sylwetkę. Klasyczne proporcje – szerokie barki w stosunku do talii i bioder, długie nogi w stosunku do tułowia, i forma startowa (z wiekiem) co raz lepsza. Dokładniej - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5580 Data: 2017-09-01 11:21:48
  • Strzegom 2018 - Otwarcie sezonu jesiennego!

    Artykuł
    Zawody - wyniki i relacje

    [...] Śląska 2017 był sklasyfikowany dopiero na 11 miejscu, a na Mistrzostwach Polski przepadł w eliminacjach. Ponad rok ciężkiej pracy przyniosło efekty: prezentuje nienaganne proporcje oraz pełne, ładnie dopracowane umięśnienie. Bąk przyjechał w formie na 98%, takiej jaką powinno się mieć na tego typu zawodach, a Kosiec był idealnie poseparowany i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9135 Data: 2018-09-10 08:54:13
  • [...] przez ustalony czas. Z każdym rodzajem interwencji wiąże się jakieś ryzyko. Dlatego sięgając po antybiotyki czy niesteroidowe leki przeciwzapalne najpierw określa się proporcje zysków do strat. To nie znaczy również, że należy się bać środków farmakologicznych. Tysiące osób umiera przedwcześnie, gdyż zamiast zastosować rodzajów terapii [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7484 Data: 2019-07-18 09:00:18
  • W pierwszej części artykułu omówiłem garść niebezpiecznych ćwiczeń siłowych, zarysowałem wpływ SAA oraz kortykosteroidów na kontuzje. W kolejnej części tekstu powrócę do niektórych tematów, poruszę kolejne, szersze zagadnienia. Zatem zapraszam do lektury. Wbrew obiegowym opiniom również chodzenie z kijkami (nordic walking) może być [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 2017-03-28 12:26:26
  • Dieta przyspieszająca metabolizm

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Spowolniony metabolizm to problem, który dotyczy głównie osób poddających się długotrwałemu odchudzaniu, ale i nie tylko. Jest to proces, który zależy również od wieku, płci, czy choćby stosunku tkanki mięśniowej do tłuszczowej w ciele, a także uwarunkowania genetyczne mają sporo do powiedzenia w jego kwestii. Nadmierne spowolnienie przemian [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4969 Data: 2017-04-30 05:58:11
  • Martyna Staszewska - ocena sylwetki

    Artykuł
    Sylwetki i porównania

    [...] gęstość, separację) i wypełnić okolice kolan. W "pozie bokiem" – barki szerokie (mocniejszy skręt tułowia w kierunku widowni zapewne wpłynąłby na wizualnie lepsze proporcje), talia - widoczne mięśnie skośne i pięknie płaski brzuch. W obrębie bioder odznacza się pośladkowy średni i wielki, widać smugę biodrowo – piszczelową [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6323 Data: 2017-08-20 12:31:21
  • Kasia Oleśkiewicz - ocena sylwetki

    Artykuł
    Sylwetki i porównania

    [...] bardzo dużą oglądalnością pod czas zawodów. Piękno jest zawsze w cenie. Kasia wygrała kategorie open IX Mistrzostw woj. Pomorskiego. Sylwetka zawodniczki ma bardzo dobre proporcje pionowe i poziome, drobny kościec, szeroką obręcz barkową w stosunku do talii i bioder. Widoczny zarys mięśni naramiennych. W obrębie wąskiej talii widać pionowe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6349 Data: 2018-03-30 08:13:21
  • Mariusz Żaba - ocena sylwetki

    Artykuł
    Sylwetki i porównania

    [...] zawodach. Coraz więcej możliwości to zapewne coraz większa motywacja do działania. Jednym z zawodników, któremu udało się zdobyć Kartę Pro jest Mariusz. Zawodnik ma dobre proporcje pionowe i poziome, obręcz barkowa szeroka w stosunku do talii, pełne kuliste mięśnie naramienne. W pozie z bicepsami - mięśnie dwugłowe ramion (bicepsy) są [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6448 Data: 2018-09-22 17:26:22
  • [...] iniekcyjne nerki – bezpośrednio (trenbolone) i pośrednio (nadciśnienie, prawie wszystkie SAA). Ponadto wszystkie SAA wpływają na ryzyko sercowo-naczyniowe, gdyż zaburzają proporcje HDL, LDL i stężenie cholesterolu. Podsumowanie Sarcev ma rację, iż małe dawki SAA nie są tak szkodliwe dla zdrowia, ale doping charakteryzuje się stosowaniem 500, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8572 Data: 2020-05-01 11:50:56
  • O czym dowiesz się z tego artykułu?  Co zapamiętać? Dla uzyskania kompletnej sylwetki wcale nie trzeba korzystać z dziesiątek ćwiczeń. Pośladki i uda zupełnie wystarczająco rozbudowują przysiady (pełnozakresowe), wykroki (pełnozakresowe) i martwy ciąg (również w pełnym zakresie ruchu). Uzupełnieniem mogą być ćwiczenia drugoplanowe, czyli: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 16572 Data: 2020-06-22 12:03:05
  • Jaki makaron na diecie?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] mineralnych. Są to fosfor i mangan w ilości 0 mg. Plusy: brak glutenu, cena minimalnie niższa niż makaronu pełnoziarnistego, brak fosforu (jego spora ilość w diecie zaburza proporcje w stosunku do wapnia, utrudniając jego przyswajalność), brak barwników, czas gotowania około 8-10 minut. Minusy: mocno przetworzona kukurydza w składzie, brak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 25948 Data: 2017-08-27 11:28:49
  • Karol Kasprzyk - ocena sylwetki

    Artykuł
    Sylwetki i porównania

    [...] Karol to zawodnik o drobnym kośćcu i gabarytowo niedużej sylwetce, a jednak… Doskonała forma startowa, gęste twarde mięśnie, jakość, głęboka separacja, bardzo dobre proporcje pionowe i poziome, szeroka obręcz barkowa wypełniona gęsto mięśniami, wąska talia. W pozie „bicepsy przodem” prezentuje się zawodowo - dwugłowe ramion, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6835 Data: 2018-04-10 08:45:45
  • Adrian Cyronek - ocena sylwetki

    Artykuł
    Sylwetki i porównania

    [...] licznie obsadzonej kategorii na dobrym poziomie można „skutecznie i niechcący się schować”, „na pierwszy rzut oka” łatwiej wychwycić kogoś, kto ma dysproporcje np. doskonałą górną połowę ciała i słabszy „dół”. Poza ta nie może być „przekombinowana” powinna ukazywać „harmonijną budowę” i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7497 Data: 2017-07-03 08:59:27
  • Budowanie masy mięśniowej nie jest prostym procesem. Prawda niestety jest okrutna, jedni z nas po prostu mają do tego świetne predyspozycje, inni gorsze - genetyka to coś, czego nie przeskoczymy. Niektórzy, mogą np. osiągnąć naprawdę spektakularny obwód ramion, wykonując podstawowe, rutynowe ćwiczenia, inni zaś muszą naprawdę postarać się i wylać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 42944 Data: 2017-12-02 12:31:18
  • Pokarmy, które mogą wpływać na nasz nieprzyjemny zapach

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] trenować w pobliżu ciebie. Z różnorakich przyczyn m.in. fizjologicznych niektóre osoby wydzielają nieprzyjemny zapach. Z drugiej strony czosnek wywiera korzystny wpływ na proporcje HDL, LDL oraz stężenie cholesterolu całkowitego, ma niewielki wpływ na trójglicerydy i ciśnienie krwi. Najważniejszą ​zaletą czosnku jest przeciwdziałanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4895 Data: 2018-03-03 10:35:31
  • Dieta ketogeniczna nie nadaje się do budowania masy?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Dieta ketogeniczna polega na ograniczaniu podaży węglowodanów do 30-50 g dziennie. Najwięcej dostarcza się tłuszczów, umiarkowaną ilość protein i bardzo mało węglowodanów. Istnieje tu wiele pytań, dlatego z wydawaniem ostatecznych sądów należy poczekać na większą liczbę badań. Chwilowo potwierdza się, iż do budowania masy lepsza jest dieta [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4288 Data: 2019-03-31 13:22:56
  • Jak wiadomo stosowanie się do odpowiedniej diety i planu treningowego, jest wyznacznikiem naszych efektów, jednakże pozostaje jeszcze jeden ważny aspekt, który należy do wielkiej trójki - jest to suplementacja. Odżywki typu carbo są również uzupełniane szybko przyswajalnymi witaminami i minerałami, które zwiększają efektywność naszego treningu i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11084 Data: 2017-08-18 08:36:35
  • Joanna Ucińska - ocena sylwetki

    Artykuł
    Sylwetki i porównania

    [...] fryzury - rozpoczynała mając króciutkie włosy, teraz są długie). W formie startowej, którą zawodniczka prezentuje obecnie (GRAND PRIX PEPA 2017) w postawie przodem - dobre proporcje pionowe ciała, obręcz barkowa jest wypełniona mięśniami, wyraźnie zaznaczone są mięśnie naramienne. Talia jest wąska, w jej obrębie widzimy „delikatne” [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8370 Data: 2017-11-20 09:59:02