proporcje

ej to podaj jakies proporcje, żeby mi papka nie wyszła tylko napój :)

no zawiera, ale nie takie proporcje jak w oryginalnym mono, w shocie jest mieszanka... a ile przerwy ?

Narazie tylko się zastanawiam bo mam w miarę dobre proporcje a słyszałem ze średnio na pierwszy cyklu samego tescia 250 mg e4/5d przez 10 tygodni można po 10-15 kg suchej masy mięśniowej nabrać (Jeśli jest się nadal mocno poniżej naturalnego genetycznego limitu) a może to być trochę za mało jeśli chce w połowie sierpnia wystartować w [...]

zaraz mnie ****ica strzeli z tymi powiadomieniami!!!!! zaadne nei dochodzi! wpisz idealne proporcje w wyszkukiwarce

to rózne produkty rozne proporcje składników wybierz to co lepiej uzupelni twoją diete

monini:-), super firma, super ma oleje, polecam ci też olej ryżowy, ma fajny smak migdałów i super proporcje tłuszczy w smaku oliwa bardzo dobra bo wogóle nie gryzie w gardło, nie śmierdzi, i ma w miare neutralny posmak. Kupowałem casadeazite w biedronce 10zł za 750ml ale to zdecydowanie nie to samo Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-08-28 [...]

Popatrz do lustra-i oceń proporcje. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-11-05 15:37:09

Witaj, tak jak wspomniał kolega Anubis- testuj i znajdź idealne proporcje dla siebie ;-)

Ważne są proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Na nie zwracaj uwagę dobierają źródła tłuszczów w diecie.

Jest to źródlo nasyconych kwasów tłuszczowych w zdecydowanej przewadze, więc proporcje te są mało istotne.

Proporcje masz mieszczące się w zaleceniach. Ważne jest to, ile w tym jest EPA i DHA. Jeżeli jadasz mało ryb, to warto uzupełnić je kwasy tłuszczowe suplementem.

j/w proporcje jablka do mono nie maja znaczenia. mozesz jedno po tregim, lub rano jablko a po treningu mono itp

zalezy jakie proporcje i ile w tym miesie miesa, bo domyslam sie ze kupujesz wczesniej zmielone mieso. raczej niezbyt polecane

No tak, ale w idealnie zbilansowanej diecie dbamy o proporcje kw. tłuszczowych

Tak tak. Dieta jest dopieta na prawie ostatni guzik jedyna kwestia to te proporcje

Wiem ile mi brakuje tylko pytanie czy proporcje mają jakiekolwiek znaczenie

no to wez orogenixa+mono i bierz w proporcjach 50/50, bedziesz mial proporcje 2:1 kwas/kreatyna jak dla mnie optymalna proporcja, bo i sporo kwasu i kreatyny.

Masa miesniowa nie uzywa tluszczu jako budulca. Jest nim tylko bialko. Oczywiscie masa nie zbuduje sie od samego jedzenia bialka, ale tluszcz jest budulcem przykladowo testosteronu i innych hormonow anabolicznych (posrednio) + ma multum innych, rownie waznych funkcji w organizmie, wiec tez nas bardzo interesuje. Proporcje juz koledzy podali.

[...] spożywanych kalorii w węglowodanów. Polecam zapoznać się z zalecanymi źródłami tłuszczów w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html Oraz z proporcjami kwasów tłuszczowych: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/kwasy-omega-3-i-omega-6-bo-licza-sie-proporcje-3681

[...] gdyż każdy osobnik może wykonywać te same ruchy i aktywować te same mięśnie, które odpowiadają za poszczególne funkcje anatomiczne.Teoria, że dane ćwiczenie "nie działa na wszystkich" jest również mocno nadużywana.De facto każde ćwiczenie powinno działać, tylko wystarczy znaleźć odpowiednią pod swój typ budowy i proporcje kończyn wersję.