proporcje

zdrowe produkty nie oznaczaja skutecznej masy. chodzi o proporcje i o makro - bialko wegle tluszcze kcal Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2014-04-05 21:14:35

Zamień więc na takie źródła żeby zgadzały się proporcje kwasów tłuszczowych. Jedząc tyle orzechów na pewno nie zgadzają się one.

ni z gruchy ni z pietruchy gainer jest na mase ( chodzi o wegel i proporcje bialka zwierzecego + aktywatory metaboliczne ) bialko raczej jako uzupelnienie niedoborów kreatyna a tym bardziej stacki to najefektywniejsze przy rozbudowie masy szczegolnie jesli sie je polczy z dobra dieta Zdrówko

[...] tak zwane pełne ma rzeczywiscie 27% białka, ale wersja odtłuszczona już 36%, a właśnie takim dysponuje. Poza tym odtłuszczone mleko w proszku i tak ma znacznie lepsze proporcje białko do węgli niż mleko zwykłe nieprzetworzone (prosto od cycka ), dlatego dodawanie go do płatków owsianych wydało mi się dobrym pomysłem. Laktoza wprawdzie [...]

A czy to się liczą jakieś szczególne proporcje między cynkiem magnezem a witaminą B6 przy złożeniu takiego miksa?

Raczej nie ma. Kup sobie osobno magnez, cynk i p5p i po problemie. Jednak magnez bez b6 też będzie trudno znaleźć. Jest jednak na pewno coś w aptekach. Proporcje takie ile potrzebujesz.

zalezy co wyjdzie ekonomiczniej, ale jak masz carbo + bialko to sam ukladasz sobie proporcje, o to w tym chodzi

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) 18 3) 90/193 4) 1 rok 5) czysta masa miesniowa 6) cp 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) jakies 4 m-sce 10)Proporcje B/T/W na kg masy ciała: ~2,2g/1,6g/3,0g 11)do 250 zl

hehe a ja mam odwrotny problem bo mam przedramie za duze w porównianiu do bicepsa i teraz go w ogole nie cwicze zeby wyrównać proporcje. Ja cwiczylem przedrami tak (efekty extra były): uginanie przedramion nachwytem na modlitewniku uginanie nadgarstków podchwytem w oparciu o ławce uginanie nadgarstków nachwytem z rękami opartymi na kolanach we [...]

TST jak najbardziej zwazając na cenę i proporcje aminokwasów które w aminostarze są poprostu cienkie

[...] - rozumiem waski chwyt? Podciąganie sztangi do klatki 3/4x 8-10 - jaki chwyt? Szrugsy 3/4x 10-15 oraz nie chodzi mi o proporcje uda do reszty ciala tylko relacje udo:talia chodzi o to ze nosze spodnie 32W34L tzn takie powinienem, ale wiekszasc 36W wciagam tylko do polowy uda... a moja waga [...]

Ktoś wie ale każda firma zastrzega sobie proporcję frakcji białkowych, tak już jest.

"Woda mineralna + miód + odrobina soli + sok z cytryny - i masz wszystko, czego Ci potrzeba. Do tego jest smaczne :)" Jakie proporcje tego napoju? Uważasz, że picie tego w czasie treningu zamiast wody to dobre rozwiązanie?

[...] diecie kwasów tłuszczowych omega 3. Suplementacja będzie niezbędna w sytuacji braku tłustych ryb morskich. Orzechy ziemne są źródłem kwasów tłuszczowych omega 6, więc dodatkowo zanurzasz znacznie proporcje w diecie. Wywal je i wrzuć inne źródła tłuszczów. https://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html

fitmax to mix wpc z soją jakie proporcje trudno powiedzieć. IHS miałem. Po każdym bic tak samo rośnie

Z pestek podobnie kiepskie proporcje kwasów tłuszczowych, ja go od czasu do czasu do sałatki na zimno używam. Przyjmij np. łyżkę około 15-20g pamiętając o urozmaiceniu tłuszczy ;-)

Cwicz ale z glowa. Wypracowuj proporcje calego ciala a nie tylko fragmentarycznie. Mialem kumpla, ktory trenowal tylko rece i klate. Klate mial najlepsza w miescie. Lapke tez mial niczego sobie. Ale wstydzil sie rozbierac na plazy, bo poza klata i rekami reszta byla po prostu smieszna. To jest tak jak z wszystkimi rzeczami w zyciu. Jak np z jazda [...]

i nie mam nic przeciwko temu...zresztą uważam,że wspomaganie się suplementami takimi jak odżywki białkowe finansowo ratuje niejedną dietę bo o proporcję białka zawsze najciężej.No oczywiście,że doświadczenia dużego nie mam ze sprzedażą tym bardziej,że w Grecji kaskę mają i w zasadzie wszystko się sprzedaję.Mam do Ciebie banan pytanie skoro [...]

co do smaków piłem każdy po treningu nie piję na mleku proporcje to klucz ja też nie mam siły teoria teorią, a życie swoje! też mam do czynienia z tym całym młynem na codzień i wiem ocb to tak jak w innych branżach jak ktoś ma zasobny portfel, to nie patrzy w dół i nawet nie wie o istnieniu gainera 737 ten, kto ma mało, patrzy w górę z nadzieją, [...]

na str treca na dole jest taki sobie kalkulator trzeba wpisac ile masz w nadgarstku a on obliczy ci twoje proporcje pozdrawiam