proporcje

Sama przyjełaś sobie takie proporcje makroskłądników w diecie, ja bym inaczej to rozwiązał, ale to jest nieważne. Napisz sobie plan na dwa dni(treningowy i nietreningowy) i przestrzegaj tego tak będzie łatwiej. Pewne żeczy musisz robić bez zastanawiania sie: ile wyjdzie, ile zjeść, ile dodać/odjąć. Masz plan(posiłków), zjadasz te wszystki posiłki [...]

Nie dozyje albo dozyje. Piszmy o jego sylwetce a nie gdybajmy o jego przyszlosci z zazdrosci. Rownie kazdy z nas moze nie dozyc 30stki , mimo nie brania koksu. Jak dla mnie za bardzo klockowate, złe proporcje, co nie zmienia faktu, ze góra miesni.

kwestia czasu, widać że jest na dobrej drodze, nic mu nie brakuje. Widać że cały czas robi postępy, masa idzie a proporcje cały czas idealne. Za kilka lat nie będzie lepszego od niego.

kazdy sie do łydek przyczepia nie no racja Alex ma proporcje znakomite

Zwróć uwagę na jego pas szczególnie lewą stronę , proporcje nóg rąk i te gięte schody

Jak dla mnie to on Lesukov ma cyce jak Pamela... już dawno zatracił dobry smak i proporcje... a czy zostanie Mr. O to zobaczymy.... najpierw musi dożyć :D

Czemu on tak naprawde nie starttuje w żadnych zawodach? bo z taką sylwetką zajął by ostatnie miejsce, na zawodach liczą sie proporcje i rzezba a zobacz jak on wygląda

ale jakby sie wyciął, proporcje zachował jakiekolwiek...

a słyszałeś o czymś takim jak PROPORCJE i ogólna estetyka sylwetki? to nie jest najlepszą stroną rzeczonego lorenzo i nie ma sensu oszukiwać się, że diametralnie się zmieni po zrzuceniu kilkunastu kg.

Zgadzam się, że proporcje ma nienajlepsze, ale ogólną estetykę ma dobrą. Po zrzuceniu kilkunastu kg fetu i przy takiej masie mięśniowej miałby finał na zawodach. Takie jest moje zdanie, nie mojego sąsiada

[...] sa wyraznie zaznaczone, nie liczac ich, zdjecie po lewej stare, zdjecie po prawej z wczoraj tj. 2 lipca 2010. Byc moze dostosowyjac ich rozmiar do siebie zaburzylem nieco proporcje, choc staralem sie oddac rzeczywistosc, w zwiazku z ta mozliwoscia wypaczenia wyniku pozniej wrzuce nowe zdjecia w oryginalnym ich rozmiarze. Zdjecia w oryginalnych [...]

bakuyo: bardzo ladne proporcje.. max: fajna solidna sylwetka, lapy i naramienne super postura budzi respekt sogi chlopaki.. Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-01 01:58:52

bardzo ladne proporcje, widac ze dbasz o ich zachowanie. Super jestem na TAK

No faktycznie zawaliste proporcje. Najszerszy swietnie sie prezentuje w tej pozycji. No i biceps naprawde konkretny. Szacun:) A jak wyniki silowe, ze tak spytam??:)

no nareszcie e0r...jakbyś nie dał fot to bym bunt sprowokował. Ładne proporcje.Suta widać bo jakiś ciemny jest Daj jeszcze w innych pozach i jaśniejszą. Konkret. Wymiary podaj.

bernard-ciekawy jestem wymiarów bo jak na koksie, a 4 lata cwiczen to ze zdjec widac ze słabo strasznie eor-dobre proporcje gregor-faktycznie jestes wiekszy od niego... tomek-konkret czorny-wielka łapa wizualnie bydle, tez do tego daze

e0r, na tej fotce praktycznie jedynie mozna ocenic proporcję, kształty ogólnie ale i tak jest b. ładnie. Dobijajcie mnie jeszce, własnie mam 10dni offu na antybiotykach

fajna zbita masa koxie BL chodziło mi o to że masz zayebistą definicje i proporcje

Jak sie ja na glowie postawi to moze i meskie proporcje beda

[...] kurczakiem. Ta sama zasada po treningu, węgle + białko i po tym posiłku rób posiłki b+w+t oprócz ostatniego jaki Ci wydzie, wtedy B+T. Jak będziesz układać diete to zadbaj o proporcje tłuszczów (mają być 1:1:1 - to bardzo ważne) i do każdego posiłku oprócz okołotreningowych dodaj solidna porcje warzyw. Jak spełnisz te warunki to mozesz powidac [...]