proporcje

[...] Uriel te badania co dodałeś z pewnej strony są mało wiarygodne Słyszałem że właściciel tej strony potrafi pisać do firm że jak chcą żeby wyszło dobrze to coś trzeba odpalić Tak pisali kolesie od firmy psychogenetic Jaka jest prawda nie wiem ale dziwne że u nich zawsze na proporcje tylko parę firm a inne już roznie

Tak przy okazji one rip-ów, takie proporcje się sprawdzają czy może więcej mastera ? Mam na myśli wszytko w podziale 1/3 prop,mast i tren.

[...] prosów w tej edycji. Barki fenomenalne!! Nogi lekko odstają, lecz zawodnik prezentuje się świetnie!! 2 miejsce: Jakub Szczerba - mała masa, lecz jest to zawodnik klasyka, a proporcje bardzo dobre 3 miejsce: Łukasz Piłat - dobre proporcje, bardzo ładne plecy, lecz całościowo mniejszy od Harnasia Amatorzy: 1. Paweł Seremak- całość najlepsza z [...]

[...] przez naturę i te co zostały wypracowane Obie te elementy składają się na ocenę sylwetki. Oceniając sylwetki uczestniczek kierowałam się następującymi kryteriami: a. proporcje sylwetki- idealna sylwetka kobieca zbliżona jest do kształtu klepsydry z wyraźnie zaznaczoną talią, okrągłymi biodrami i pełniejszą górna częścią ciała b. symetrią [...]

[...] juz :P jakos mu to idzie na malych ciezarach.. z miesiac i bedzie mogl dzwigac juz jakies ciezary. A nadzoruje go lekarz? Przy takiej nadwadze trzeba monitorować wszystkie parametry zdrowotne. Dieta musi być dopracowana na tip top.Żadnego smażenia,odpowiednie proporcje tłuszczy.Zapominamy na dobre o cukrach rafinowanych i tłuszczach trans.

[...] przez - Michau1 w dniu 2014-06-09 19:27:40 Podkładki pod pięty to omijanie problemu. Skoro tracisz równowagę-prawdopodobnie dobierasz nie odpowiedni rozstaw stóp pod swoje proporcje lub masz kiepską mobilność i wypadałoby pozbyć się przykurczy. Musiałbym zobaczyć film. Co do wysuwania kolan poza obrys stóp: Opisywaliśmy to na forum już [...]

[...] ciało pod całą mechanikę ruchu. Na pewno nie jest to najoptymalniejsze dla naszych stawów rozwiązanie. Reasumując: Początkujący powinien skupić się na przysiadach. Kiepskie proporcje nie są żadną wymówką, by wyrzucać to podstawowe ćwiczenie.Jest tyle wersji, że każdy znajdzie coś dla siebie. Przysiady trójbojowe, przysiady ze skrzyni, przysiady [...]

[...] dieta nie jest dopięta to i żadne tabletki nie pomogą ;-) 3.Takie wyniki są normalnością na początku .Dopiero po miesiącach PRZEMYŚLANYCH TRENINGÓW wykształcasz prawidłowe proporcje. 4.Jeśli idzie to w zgodzie z Twoimi celami, to czemu nie.Jeśli natomiast to tylko Twoje "widzi mi się", przemyśl czy warto tracić czas. 5.Pierw opanuj podstawowe [...]

[...] dieta nie jest dopięta to i żadne tabletki nie pomogą ;-) 3.Takie wyniki są normalnością na początku .Dopiero po miesiącach PRZEMYŚLANYCH TRENINGÓW wykształcasz prawidłowe proporcje. 4.Jeśli idzie to w zgodzie z Twoimi celami, to czemu nie.Jeśli natomiast to tylko Twoje "widzi mi się", przemyśl czy warto tracić czas. 5.Pierw opanuj podstawowe [...]

[...] klasyczny martwy ciąg, ponieważ mam problem z przyjeciem poprawnej pozycji technicznej (wydaje mi sie, ze moze byc to spowodowane jakimis przykurczami albo po prostu przez proporcje dlugosci konczyn). Moze być niepełny martwy ciag (spod kolan), zebym nie musiał odkladac na sztangi na ziemię? Zalezy mi na jak najwiekszym zaangazowaniu [...]

[...] mieć wpływ. Po drugie zależy na jakim deficycie dużym jesteś bo może zachodzi zmiana składu ciała czyli co nieco dobudowujesz masy mięśniowej, a leci tłuszczowa. Bilans jest na zero ale proporcje powinny się zmieniać. Co powinno potwierdzać lustro i czy Ty zauważasz jakąś zmianę w sylwetce na przykład niższą ilość tłuszcz? Obserwacja jest ważna.

Dzięki Solaros! Spodziewałem się lakonicznej odpowiedzi w dwóch zdaniach a tu napełniłeś mnie informacjami po sam czubek, a moje pytanie stąd, że mam problemy z refluksem(dlatego jestem na low carb) i zapijanie oliw mi nie służy(chyba). Będę musiał poszukać stronki coby mi ładnie podała proporcje kwasów. Dzięki, pzdr!

[...] tabacie jest w ogóle proporcja 20:10 na rzecz okresu pracy, co pokazuje, jak mało intensywne są te ćwiczenia, w porównaniu np. z bieganiem. Ja np HIIT robię tak, że robię 20 sek sprintu, a potem potrzebuję 3,5-4,5 min, żeby móc wykonać kolejny sprint, czyli mam proporcje 20:210/270. Koniec offtopu. To miejsce na dziennik, a nie dyskusję o HIIT.

prążki na iudach i okablowanie trika zniszczyło system napiszę ci tylko że jesteś pipa %-) w weekend zawody w wawie jak byś wyskoczył w sylwetce (plażowej) widzac tych co startują zamiótł bys wszystkich.za rok kulturystyka bez dwóch zdań , masz zarąbiste proporcje.I już wiesz jak zrobić forme. Gratki bo widać KAWAŁ świetnej roboty.

[...] dla mnie do tego 1 i 3/25 jajka aby bialko sie zgadzalo a mleko tylko organic,bo takie zwykle jest niezdrowe a na powaznie,to zwykla maka wedle przepisu jaja,cukier,sol i mliko do gofrow dochodzi proszek i troche inne proporcje reszty Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-11 14:13:54 Sorki zapomniałem że ty nie lubisz kombinować hehe dzięki

[...] sie zgadzalo a mleko tylko organic,bo takie zwykle jest niezdrowe a na powaznie,to zwykla maka wedle przepisu jaja,cukier,sol i mliko do gofrow dochodzi proszek i troche inne proporcje reszty Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-11 14:13:54 ja naleśniki ostatnio robię na samych jajkach + mąka ryżowa i też dają radę robię tak samo i są dobre

Sol, kawę kuloodporną wliczasz w makro czy wpada bez liczenia ? Masz jakieś określone proporcje czy dajesz olej kokosowy na 'oko' ?

Następny... Nie wiem, to się wypowiem. :-)) Saker ma dużo lepsze proporcje niż Sol.. Ok %-) , nie wiem po co tu wogóle gadka o chłopakach z Wk i porównywanie ich do Solarosa gdzie widzimy jak Sol wyglada, jaki progress i jaką robotę robi , osiąga wspaniałe wyniki mimo że rzadko startuje a wy piszecie takie bzdury i porównujecie zawodnika do [...]

Murzyni to ogólnie za sam układ dowolny dałbym im pierwsze miejsce. Cza mieć to coś. Pierwsze to geny/proporcje. No a oni mają jeszcze ten feeling , którego większości białym brakuje. Jak robili swój układ to stałem za scena i co chwila szło "o kur#a, o kur#a, ja j**e". Nie wiem czy tak każdy czarnoskóry ma. Ale za scena stoją sobie , żartuja, w [...]

[...] bb, 2gi bruno borges z brazylii, sponsorowany przez nocco i znany to miejsce ma dobre, bardzo w porzadku koles jest, tego dominika kojarze troche i on startowal juz chyba w kazdej kategorii, bruno ogolnie lean jest caly rok i ksztalty jak i proporcje ma duzo lepsze niz reszta(procz murzyna) w klasyku, szkoda ze na zywo nie dalem rady zobaczyc :-(