proporcje

[...] wyglądają faktycznie poprawnie czy jest nad czym pracować? Może nie jestem specjalistą ale wydaje mi się że moje libido może być skorelowane z niskim wolnym teściem/wysokim SHBG oraz wysoką prolaktyną/niskim estradiolem Wcześniej te proporcje były odwrotne i mogłem grać w filmach porno. Zmieniony przez - Kamikaze16 w dniu 2017-03-30 11:47:38

w postach podwieszonych znajdziesz dokładne proporcje jeśli idzie o b/t/w

1.Jaki powinien być stosunek posczególnych kw.tłuszcz w diecie? kolo 25% nasychonych reszta dominuja mononienasycone 2.Jakie powinny być proporcje między kwasami z grupy n-3 a n-6. 1-1 1-2 3.Czy tran jest dobrym żródłem n-3 czy może lepiej spożywać olej lniany. zdecydowanie najlepiej preparaty typu omega 3 np Gold omega3 pozniej tran ew olej [...]

[...] tak młodym starcie spróbuj tego i tamtego. Bedziesz widział efecty, nie ma szukaj zmian zobaczysz ze mozna wyczuc wiele.Powodzenia. Zobacz na diete tutaj jest naprawde dobra tylko dobierz własciwe proporcje dla siebie. http://imageshack.us/f/339/76430276.png/ Waga 83kg wzrost 172 wiek 17 Zmieniony przez - ABDULLAH1 w dniu 2012-02-23 14:36:28

Ja tam na ckd daje cale jaja, bardzo zadko w przypadku omleta wyrzucam powiedzmy 3 zoltka na 8 jajek. Kiedy bazujemy na tluszczach jako energii nie wydaje mi sie, zeby takie proporcje byly konieczne. Co innego jak mialem do 8 jajec docisnac jeszcze 300 gram owsianych, ale przy ckd zolteczka wchodza mi jak marzenie. (a raczej wchodzily bo po miechu [...]

Jest dobrze. Pamiętaj tylko o tym, że powinny być mniej więcej rowne proporcje między tłuszczami nasyconymi oraz jedno i wielonienasyconymi, więc stawiaj na różnorodne źródła. Olej lniany mozesz kupić, zawsz to inny smak, włącz do diety orzechy i nasiona oraz podmieniaj mięso rybami.

zwaz jeszcze ze te odzywki dla dzieci maja nieco inne proporcje

[...] który tłumaczy się np. żoną, która mu zabrania albo wymyśla że nie ma czasu na spotkanie, żeby temat nie wypłynął - jest trochę żałosny, aczkolwiek rozumiem, że taka wersja może być wygodniejsza do sprzedania niektórym tępym ludziom. Kiedyś, mam nadzieję, proporcje się odwrócą i to osoba, która dużo pije będzie źle widziana w towarzystwie.

[...] po treningu szamram gainera a i wlasciwie zadne normalne dawki odzywek niepowodują umnie zaburzen trawiennych pozdrawiam ps:w diecie na mase 2-2,5g biala i 6g ww to wlasciwe proporcje czy tez 8g ww?? bo szczerze mowiąc ***ie mi sei to niesamowicie korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja [...]

[...] Lifter Ci wyjaśni. Sama ketoza nie jest wymagana do spalania tłuszczy. Pamiętajmy że pracujemy cały czas nie na jednym źródle energii ale na mieszance - zmieniają się tylko proporcje danych składników odzywczych jako dostarczycieli energetycznych. Missy - z tymi paskami dążyłem do tego, iż nie jest to wysoce miarodajny sposób pomiaru ketozy oraz [...]

Miałem nie głosować, żeby nie popełniać błędu Jezoo %-), ale skoro konkurs już rozstrzygnięty to sobie zagłosuje. 1. Jezoo 3p. - najlepiej wykonana poza, ładne proporcje, brawy 2. Fans - za rozmiar, bo wzbudza szacunek, ale jak mnie dotniesz go do przyzwoitej jakości to wpyerdol 3. Jsdolan - pomysł z kapeluszem to strzał w 10 Jezoo gratulacje :-). [...]

Miałem nie głosować, żeby nie popełniać błędu Jezoo %-), ale skoro konkurs już rozstrzygnięty to sobie zagłosuje. 1. Jezoo 3p. - najlepiej wykonana poza, ładne proporcje, brawy 2. Fans - za rozmiar, bo wzbudza szacunek, ale jak mnie dotniesz go do przyzwoitej jakości to wpyerdol 3. Jsdolan - pomysł z kapeluszem to strzał w 10 Jezoo gratulacje :-). [...]

[...] że w ogóle było sporo oceniających tym razem bo to nie jest reguła. Była zacięta walka do samego końca, ale Jezoo wygrał zasłużenie, ponieważ ma na tą chwilę najlepsze proporcje i poza wyraźnie mu podpasowała (a przynajmniej tak to widać na zdjęciu :-)). Jeszcze raz gratulacje. U mnie brakuje masy (o czym wiem nie od dziś) więc cieszę [...]

Diete uloz wg. tej poprawionej, tylko proporcje b/t/w i kcal dobierz inne - samodzielnie.

Zmniejsz tak aby dobrane przez Ciebie proporcje b/t/w byly zgodne z tymi : Białko - 1.8g do 2.5g na kg masy ciała Tłuszcze - 0.8g do 1.5g na kg masy ciała Węglowodany - od 4g do 6.5g na kg masy ciała

[...] skupić przy SW to włókna szybko kurczliwe i wydolność tlenowa, jak wiemy tego na siłowni nie zrobi. Siłownie zawsze jest mile widziana ale jako dodatek, nie wpływający na proporcje ilości włókien rożnego typu w mięśniach. Sam przykład pudziana pokazuje, ze mają dużo włókien wolno kurczliwych, trzeba się nieźle katowac by powstały nowe szybko, [...]

Mało kcal, dużo białka, mało tłuszczów. Olej z pestek winogron do wywalenia. Polecam poczytać o proporcjach kwasów tłuszczowych w diecie: http://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje

Śniadanie: mleko 3,2% 300ml musli 60g ROBISZ WLASNE MUESLI..CZYLI PLATKI OWSIANE+ORZECHY+RODYZNKI..ITP.;) chleb razowy masło ser pomidor ogórek MALO BIALKA W SNIADANIU DORZUC JESZCZ EJAKIS TWAROG Sniadanie w szkole : Bułka graham masło polędwica sopocka jabłko banan J.W NIE WIEM JAKIE PROPORCJE;) Obiad: Piers z kurczaka ryż BRAZOWY/PARABOLICZNY [...]

stfler; napisz jak Ci to wyszlo ilosciowo. Proporcje b t w

Proporcje środków dobre, tylko j/w, uważaj na libido. Zorganizuj sobie cabaser.